Tu sú niektoré veľmi dôležité tipy pre život manželský vzťah dobre, od meditácie k chôdzi na možnosť spievať spolu a vyhnúť sa plytvaniu energiou zbytočne.
1. Zaoberať sa „tu a teraz“
Ne hit, vysvetliť. Neútoč, ukáž . Neberte si urážku, ale nedržte svoj hnev. Zdá sa, že je to veľmi zložitá rovnováha, ale hľadanie tejto tendencie správania nám bráni vylievať všetko na partnera.
Byť v súčasnosti sa vyhýba tomu, aby sa v druhom rodičovi videl rodič, ktorý má byť platený, alebo bývalý, s ktorým by bolo zbytočné porovnávanie alebo obetného baránka, na ktorom by sa hodili všetky frustrácie. Namiesto toho je potrebné zaoberať sa batožinou skúseností a druhou, ale byť ochotný to vedieť hneď po okamihu.
2. Nestrácajte energiu
Byť medzi zvyčajnými priateľmi, ísť na aperitívy a jesť nezdravé jedlo, prijať jedno pozvanie za druhým, stráviť večery pred televíziou: to sú hlavné spôsoby, ako sa dostať preč.
Je dobré z času na čas rozhodnúť, koľko sa vystaviť sociálnemu rozmeru, ktorý pozýva na prijatie, na základe intuícií a pocitov oboch členov páru.
Každý večer, ktorý trávite vonku v dome, by mohol byť stratený večer, aby ste spolu komunikovali otvoreným a lojálnym spôsobom a poskytli život konštruktívnemu vzťahu.
3. Robte hudbu alebo kreslite dohromady
Tvorivé aktivity nie sú predsezónne pre tých, ktorí majú čas. Nemáme čas, čas v ňom žije . Spoločne strávené večery sa môžu stať tvorivými kamienkami neuveriteľnej sily a môžu byť príležitosťou na objavovanie neuveriteľných vnútorných zdrojov a možno aj životu dvoch projektov umeleckého typu, do ktorých sú zapojení aj iní.
Bolo tiež preukázané, že uvedenie domu do poriadku kondenzuje harmóniu, takže po kreatívnom navrhovaní alebo práci ste si objednali dohromady . Zvýšenie energie, ktorá sa točí okolo páru. Urobte aj malé kreatívne prekvapenia s ostatnými: piesne, koláže, pošlite to s čmáranicami tu a tam.
4. Pohnite sa spolu
Športy, ktoré sa tiež zdajú byť veľmi individualistické, ako napríklad plávanie, sa v skutočnosti môžu stať užitočnými zdrojmi na zhutnenie vzťahu. Urobte si prestávku medzi sadami vaní, dajte si dych spoločne, ocitnete sa po sprche. Potom si odpočiňte. To isté platí pre lyžovanie, tenis alebo kolektívne kurzy jogy alebo tai chi chuan.
Pilates je tiež dobré: bavíte sa pohybovaním sa z jedného cvičenia do druhého, usmievate sa pri zmene výstroja, spoločne bojujete o posilnenie centra brucha.
Veľmi dobre sa tiež rozhodnete sledovať cestu medzi telom a mysľou ako bioenergetika. Kurz tanga alebo flamenca je tiež vynikajúci pre rozvoj zmyslu pre rytmus a harmóniu.
5. Spoločne meditujte
V prírode, v miestnosti, stojacich, skrížených nohách, ako si želáte, ale nenájdete nejakú zámienku a venujete sa nejakému času pre seba, zostať vo svojom vnútri a znovu otvoriť svoje oči a ocitnete sa na svojej strane.
Meditácia má mimoriadne výhody: očisťuje myseľ, prináša prítomnosť, rovnováhu, dáva vám kontakt s dychom. Môžete sa tiež rozhodnúť, že spolu začnete tantrickú alebo neo tantrickú cestu.
