Tekvicové semená, vždy známe pre svoje vermifuge vlastnosti a pre blahodárne pôsobenie proti zápalu a zápalu močového mechúra, by mohli byť užitočné, rovnako ako iné potraviny, aj v boji proti alopécii a vypadávaniu vlasov.
Pozrime sa lepšie, potom, ako tekvicové semienka pôsobia na vlasy.
Tekvicové semená: naozaj fungujú?
Najmä pre mužov sa zdá, že je. To by bolo preukázané štúdiou, ktorá sa uskutočnila pred niekoľkými rokmi v Kórei a uverejnila na NCBI, takže na vzorke 76 mužov by podanie extraktu tekvicových semien počas 24 týždňov zaznamenalo 40% nárast rastu vlasov, v porovnaní so skupinou s placebom.
Ako sa často číta, asi 70% mužov vo veku 50 rokov a starších by zažilo drastickú redukciu vlasov, čo sa týka počtu a hrúbky, často, aj keď nie vždy, spojené s androgénnou alopéciou.
Alopécia, ako sa vytvára
Všetko by to bola chyba enzýmu, ktorý bol veľmi nenávidený 5alfa-reduktázou. Mechanizmus, ktorý spôsobuje alopéciu a ktorý by postihol asi 95% príčin vypadávania vlasov, by bol nasledujúci: enzým 5alfa-reduktáza typu II transformuje testosterón na látku nazývanú DHT; DHT sa viaže na folikulové receptory a určuje ich pokles, namiesto toho uprednostňuje produkciu mazu.
Hyperprodukcia mazu vedie k rednutiu vlasového drieku, ktorý sa stáva tenším a udusením samotného vlasu; zároveň dochádza k redukcii rastu vlasov: vyskytuje sa fenomén plešatosti alebo androgénnej alopécie.
Semená tekvice proti poruchám prostaty
Ako pracujú tekvicové semienka na vlasoch
Látky obsiahnuté v tekvicových semenách, to sú vzácne živiny, zinok, horčík, železo, omega-3, vitamíny B, fytosteroly a karotenoidy, podľa štúdie publikovanej pred pár rokmi v NCBI National Center for Biotechnology Information. iné štúdie by znížili negatívne účinky spôsobené transformáciou testosterónu na DHT, vrátane hypertrofie prostaty a alopécie.
Tieto látky by inhibovali pôsobenie enzýmu 5alfa-reduktázy typu II, zodpovedného, ako je vidieť vyššie, na aktiváciu procesu.
Drahé vlasy olej, ale nielen
Videli sme najmä to, aké účinné je používanie oleja z tekvicových semien, preto sa vo všeobecnosti odporúča vziať jednu čajovú lyžičku denne; alebo si môžete dopriať a používať tekvicové semienka v chutných a nápaditých receptoch.
Tieto malé zelené semená sú okrem vyššie uvedených látok bohaté aj na fytoestrogény, mastné kyseliny, flavonoidy a polysacharidy . Z tohto dôvodu sú indikované nielen pre mužov, ale aj pre ženy, najmä podľa iných výskumov by zabránili nádorom vaječníkov.
Rovnaké semená majú protizápalovú a antioxidačnú aktivitu, schopnú tiež regulovať metabolizmus cholesterolu.
