Gastroenteritída v lete
Gastroenteritída je zápalové ochorenie postihujúce gastrointestinálny trakt. Najčastejšími príznakmi sú vracanie, hnačka, bolesť brucha a horúčka. Môže byť vírusového alebo bakteriálneho pôvodu, je častejšie v lete a je nákazlivý .
Najväčší výskyt gastroenteritídy v lete je spôsobený zvýšením teplôt; teplo v skutočnosti podporuje šírenie nepriateľských zárodkov čreva. Existujú však určité opatrenia, ktoré môžu byť zavedené na zníženie rizika, že naše deti budú v lete trpieť gastroenteritídou.
Bezpečnostné opatrenia na zabránenie gastroenteritídy u detí v lete
- Zabráňte deťom zdieľať príbory, poháre a slamky, aby sa znížilo riziko infekcie .
- V lete jeme častejšie vonku: pri mori, na vidieku, v lese. Ak si prinesiete obed z domova, uprednostnite potraviny, ktoré sú odolnejšie voči teplu . Vrecko na chladničku nemusí stačiť na to, aby nás ochránilo, najmä ak zostane v teple mnoho hodín; preto je lepšie vyhnúť sa potravinám, ako sú napríklad studené rezy a syry, a dávať prednosť tarallini, grissini, suchým sušienkam. Dobrým riešením je surová zelenina (uhorky, paradajky, mrkva ...) a čerstvé sezónne ovocie (vodný melón, čerešne, višne, broskyne, slivky, melón ...) za predpokladu, že sa prepravujú v chladnejšom vrecku s ľadom a udržiavajú sa čo najviac ďaleko od Slnka . Ekonomickou alternatívou na obed z domova, ktorý nás chráni pred rizikami zle prepravovaných potravín, môže byť kúpa dobrej zmrzliny na mieste: je to zábava pre deti, ak sa to robí správne, je to celkom kompletné jedlo a raz za čas náhrada jedla zmrzlinou v lete je vhodnejšia ako konzumácia jedla s jedlom.
- Venujte osobitnú pozornosť skladovaniu potravín, a to nielen vonku, ale aj vo vlastnom dome.
- Cestou zo supermarketu do vášho domova si v chladničkách vezmite mrazené potraviny.
- Rešpektujte dátum exspirácie potraviny na štítku
- Venujte osobitnú pozornosť hygiene v kuchyni. Udržiavajte pracovné dosky vždy čisté a nenechávajte ich v umývadle ani v umývačke riadu.
- Ovocie a zeleninu dobre umyte vodou a jedlou sódou.
- Po každom použití umyte fľaše mladších detí pod tečúcou vodou. Vyhnite sa tomu, aby zvyšky nápojov alebo mlieka zostali na struku, čo by mohlo napomôcť šíreniu zárodkov. V prípade potreby varte struk. Osobitnú pozornosť venujte aj hygiene akýchkoľvek cumlíkov.
- V súčasnej dobe je pouličné jedlo veľmi módne, najmä na dovolenke. Aby ste sa vyhli gastroenteritíde spôsobenej nesprávnym udržiavaním potravy, buďte opatrní, aby ste nakupovali len od obchodníkov, ktorí sa zdajú spoľahlivé a nie od provizórnych stánkov.
- Voda môže byť tiež nosičom gastrointestinálnych infekcií, najmä stagnujúcich infekcií. Pozornosť preto venujeme tomuto aspektu. Ak máte napríklad nafukovací detský bazénik, snažte sa udržať vodu veľmi čistú . Aby ste ho príliš často nezmenili a vyhli sa zbytočnému plytvaniu, ktoré nie je dobré pre životné prostredie, zakryte ho vodotesným plechom, keď sa nepoužíva: toto jednoduché zariadenie vám umožní udržať ho o niečo dlhšie.
A ak aj napriek všetkým preventívnym opatreniam má dieťa gastroenteritídu?
Najväčším rizikom pri gastroenteritíde, najmä u malých detí, je dehydratácia . Preto je veľmi dôležité udržiavať horúčku pod kontrolou a pokúsiť sa zastaviť hnačku a zvracanie farmakologickými a nefarmakologickými liekmi.
Je tiež dôležité doplniť tekutiny stratené prírodnou vodou, čajom, rehydratačnými roztokmi, čerstvým ovocím a zeleninou.
