Tento rozhovor sa uskutočnil v parku v Ríme, Andrew Lewis tu bol, aby sa zúčastnil kurzu. Bol to tekutý a hustý rozhovor spolu.
A ja, ktorý som vždy našiel niekoľko vyvýšených v tomto svete spojených s emocionálnymi technikami uvoľňovania, som namiesto toho slobodne komunikoval s človekom, ktorý miluje výskum, ktorý verí v ľudský potenciál a neustále skúma.
Andrew študoval priamo s tvorcom techniky, Gary Craigom a pozoroval veľmi dôležitú hodnotu v tých, ktorí vyjadrujú nástroj zlepšenia: slobodu, na ktorej nastavuje všetky svoje učenia a prenos techniky tak mocnej, ako je artikulácia.
EFT, tiež známy ako Tapping, je veľmi jednoduchá technika svojpomoci bez kontraindikácií a úplne bezbolestná, kombinujúca dve rôzne formy liečebnej vedy: akupunktúru, veľmi starodávnu a časť medicíny. Tradičná čínska medicína a myseľ a telesná medicína ( Mind Body Medicine ), nedávno objavená a často identifikovaná ako energetická psychológia .
Môžete nám niečo povedať o dvoch "otcoch" metódy?
Tvorcom EFT je kalifornský Gary Craig, ktorý na začiatku deväťdesiatych rokov zaviedol zjednodušenie metódy TFT (Thought Field Therapy ) od Rogera Callahana, známeho amerického psychoterapeuta.
Ten začal svoj výskum, zatiaľ čo on robil terapeutický kurz v bazéne s dámou, ktorá bola fobická o vode 50 rokov; žena vyskúšala rôzne druhy terapií, ale nič, čo jej pomohlo v porovnaní so žalúdočnými kŕčmi, ktoré cítila pri jedinej myšlienke potápania. Callahan, ktorý študoval kineziológiu, vedel, že jeden z bodov zodpovedajúcich meridiánu žalúdka je pod očami a jednou z kineziologických metód je staging .
Pokúsili sa spolu a žena odpovedala: "Je to preč!", "Zmizlo!" A spolu, raz späť v bazéne, zistili, že zmiznutie sa netýka len bolesti v žalúdku, ale aj fóbie., voda.
Craig zjednodušil techniku pochádzajúcu z Callahanových intuícií a vytvoril EFT, ktorý je súčasťou novej oblasti psychológie nazvanej psychológia energie, ktorá využíva body kineziológie, a preto meridiány ako referenciu.
EFT - Vaša najlepšia obrana proti úzkosti a stresu
Využívajú sa rôzne druhy tlaku?
Viac-menej rovnaké, môžete tiež držať tlak alebo masáž, ale základná technika je staking na rôznych miestach.
Treba však vziať do úvahy dve ďalšie dôležité zložky: psychologickú časť alebo zámer zamerať sa na tému, ktorá sa má liečiť, čo môže byť často problém, nepríjemnosť, zdroj stresu; ďalšou zložkou je postoj prijatia, čo znamená vyhnúť sa odporu.
V tejto technike sa používajú frázy. Existujú nejaké vopred určené vzorce?
Môžu byť prednastavené na základnej úrovni aj tak, aby poskytli určitú štruktúru, potom ísť hore na úroveň, ktorú začnete mať plynulosť, a hoci technika je vždy taká a môže sa to zdať veľmi jednoduchá, je toho veľa, čo treba pochopiť a prehĺbiť, aby ste z nej čo najviac vyťažili,
Je to vždy emocionálny a psychologický prístup, ktorý je modifikovaný kontextom, tým, čo je rozpracované.
Povedz nám niečo o tom, ako si Craig prvýkrát videl v práci. Myslíš si, že bol blázon? Alebo osvietené?
Bol som veľmi skeptický, ale zároveň som mal dosť otvorenú myseľ a bol som dosť zvedavý, pretože som chcel nájsť riešenie momentu neistoty, ktorým som prechádzal v mojom živote a videl som, že tí, ktorí tieto techniky používali, dosiahli úžasné výsledky.
Sledoval som video kurzy Garyho Craiga a pochyboval som, predstavoval som si, že boli platení herci, potom som sa vzdal interných hlasov a zameral sa na aplikáciu na mňa, na moje výsledky. Celý život som mal fóbiu: nemohol som vziať výťah. Radšej by som spravil 50 plánov.
V Austrálii sa mi toto nepohodlie podarilo vyhnúť, ale v Taliansku som nemal inú možnosť, vedel som, že to nie je nebezpečné, ale tu v Taliansku som nemohol.
Venoval som sa silnému zámeru na pár týždňov, pričom som sa zameral na výťah a potom som si uvedomil, že obvyklý strach alebo úzkosť sa zmenšili a odvtedy som začal brať výťah ako "veľké".
Máte 20 rokov bojových umení vo svojom tele, takže Yi, smer, viete viac či menej, ako je to dopravené v tele. Viem, že ľudia z pranotherapist alebo liečby bez trakcie a majú prospech z neho. Tu je moja otázka: je zámerom, aby osoba umiestnila do práce s EFT dôležitosť a dôležitosť, niečo, čo sa vzťahuje na všetky oblasti, trpezlivosť?
Odpoveď na dôležitosť zámeru : veľa, hoci technika, dokonca aj v rukách začiatočníka, ktorého zámer nie je veľmi zdatný, môže fungovať. Počas mojich tréningových kurzov je viac či menej ľudí, ale aj druhým sa darí dosahovať dobré výsledky.
Trpezlivosť: potom si myslím, že viac ako množstvo počíta kvalitu . Je to o nájdení správneho kusu, správnom prístupe, identifikácii zariadenia, ktoré je pre každého človeka odlišné.
Toľko problémov alebo nepríjemností, na ktoré sa ľudia sťažujú, má starodávny pôvod a skrýva iné nevyriešené problémy. S EFT, niekedy na vyriešenie aktuálneho problému (ktorý je často efektom minulosti), je potrebné najprv vyriešiť pôvodnú príčinu a / alebo problém, ktorý leží pod súčasným. Nie je to liečba symptómov, ale účinnejšie a hlbšie riešenie. Inými slovami, je to umenie a 5 minút EFT na to nestačí.
Britský referenčný zdroj pre EFT hlási, aká dôležitá je hydratácia pri práci s kockami. Čo si myslíte?
Tiež radím, ale nie každý vo svete EFT si to myslí. V mojich kurzoch si určite všimnem spojenie: existuje spojenie medzi energetickou intervenciou a hydratáciou.
Často sa mi poukazuje na to, že je žíznivý, keď robí techniku, alebo pozoruje, že džbán, ktorý vypĺňam, vypĺňa rýchlosťou. Pretože sme z vody a pretože voda je vynikajúcim vodičom nášho energetického systému.
Vyučujete od roku 2004 EFT. Aký bol najkrajší dosiahnutý výsledok, ten, v ktorom ste skutočne videli transformáciu?
Môžem uviesť aj toľko rôznych príkladov. V angličtine existuje výraz: jedna minúta zázrakov, zázraky minúty a prípady, keď sa účinok EFT javí ako zázračný, dokonca aj v porovnaní s chronickými poruchami. Videl som, že sa to stalo mnohokrát, ale v mnohých iných prípadoch je potrebná trpezlivosť. Dôležité je vyhnúť sa vytváraniu očakávaní okamžitých riešení.
Výsledky, ktoré prichádzajú na myseľ, sú prvé na mojej ceste s EFT; Napríklad, keď som stále učil angličtinu, so študentom, ktorý trpel migrénou, alebo s kolegom, ktorý dlhodobo trpel syndrómom karpálneho tunela a po akupunktúre, magnetoterapii a fyzioterapii, mal chirurgický zákrok ako poslednú alternatívu.
Boli to impozantné výsledky a pomohli mi spomenúť si, že môžu byť výnimkou, že niekedy práca trvá nejaký čas.
Tiež ste študovali NLP. Poskytujete alebo nevidíte pripojenie?
Stalo sa to práve dnes v Ríme, niekto sa ma pýtal, prečo dokonca vyjadrujú negatívne vety pri poklepaní, čudujúc sa, či to nie je negatívna kotva. Odpoveď znie nie. NLP a EFT sú veľmi rozdielne, ale môže byť vzájomné zlepšenie. Myslím na Paula McKennu, ale predovšetkým na Anthonyho Robbinsa, ktorý využíva EFT a Energy Psychology.
Negatívna fráza sa vkladá do kontextu rozpadu, prekonávania ochudobňujúcich emócií. Dám vám príklad: najprv za nami prešiel pes. Ak by ste sa báli psov, mysleli by ste si: „ Ten pes je desivý! ".
Ak chceme pracovať na tejto fóbii, nemôžeme ju udržať, musí vyjsť. Ak chcete ísť ďalej, je potrebné prejsť, to je zmysel. Snažím sa vás presvedčiť, aby ste si mysleli, že " ten pes je roztomilý ", keď ste vystrašený, je kontraproduktívny. Oveľa lepšie sa priznať " obávam sa, že pes " pri vykonávaní techniky (ťukanie) a pravdepodobne strach sa zmení sám.
Potvrdzuje veda túto účinnosť?
Neustále sledujem neurovedné štúdie, ktoré potvrdzujú účinnosť tejto techniky. Je známe, že stimulácia bodov meridiánov vysiela signál amygdal a, časti mozgu zodpovednej za vnímanie hrozieb.
Amygdala povie zvyšku nervového systému: " Prestaňte civieť s aktivovaným sympatickým nervovým systémom, nechajte parasympatiku aktivovať ".
Potom odtiaľ pochádza uzdravenie. Úprimne, nemôžem myslieť na žiadne fyzické nepohodlie, ktoré nemá ani psychosomatickú zložku.
Ak prídete k nerozhodnej osobe a stratíte medzi miliardami techník, bez toho, aby ste mali nejaký skutočný úmysel zmeny, čo robíte?
Všeobecne platí, že keď prídu na moje kurzy, sú už presvedčení, ale v tomto prípade by mojou úlohou bolo pomôcť jej pochopiť hodnotu veci a potom ju nechať slobodne počuť, ak je čas, aby sa táto cesta zmenila.
Ak nie je pripravený, bude mať slobodu cítiť odpor nezávisle. Vo všeobecnosti vyzývam ľudí, aby sa vydali na cestu a nasledovali ju, čím ju posunuli dopredu, aby zvládli svoju disciplínu.
Príliš veľa ľudí v súčasnosti pokračuje v pokuse o tisícky vecí, povrchne, bez toho, aby sa stali odborníkmi na čokoľvek. Je oveľa lepšie robiť niečo a robiť to dobre, ako sa snažiť robiť veľa vecí, ktoré im všetkým ublížia. Nie nevyhnutne bude EFT, ale to je v poriadku.
Ako sa cítite silne Taliansko v porovnaní s Austráliou? Aká je fóbia, ktorú ste najčastejšie našli v Talianoch, ktorí prichádzajú do vašich kurzov?
Na túto otázku som nebol pripravený (úsmevy). Som teda dve krajiny, ktoré veľmi dobre poznám, ale ocitám sa v ťažkostiach, keď čelím takýmto otázkam, viem, čo cítim, ale nemôžem to vyjadriť. Možno energicky môžem povedať, že Austrálčania sú trochu vzdialení od zeme, hoci existuje väčšia úcta k prírode, je tu väčšia oddanosť, a možno dokonca hnev, spojený s veľkou ranou domorodcov.
V tomto zmysle sa Taliani zdajú byť slobodnejší a je to sloboda, ktorú mám rád, aj keď ma niekedy posiela do pekla. Považujem Talianov za šialenejšie, zdôraznené, plné očakávaní a malej trpezlivosti, ale tiež plné vášne, tlačenia k láske, ktorá je na druhej strane mince.
Pokiaľ ide o fóbiu, ktorú nájdem v Talianoch, nikdy som neurobil priemer, štatistiku. Oblasť EFT je naozaj obrovská a týka sa nielen fóbií, ale aj túžob, výkonu vôle. Nielen "Chcem vyriešiť", ale aj "Chcem".
Videl som však veľa vecí týkajúcich sa strachu zo živočíšnej ríše, hmyzu, ale aj lietadiel a podobne. Možno je to najčastejšie verejné rozprávanie a dokonca rozprávanie s osobou, ktorá je nepohodlná, ktorá vytvára blok, to je opakujúce sa, áno.
Ale premýšľať o tom možno naozaj dobre strach, že sa stretávam častejšie v Talianoch ako Austrálčania, je strach zo zmeny .
Radšej zostávajú vo svojej komfortnej zóne, aj keď nie sú dobre. Bude to kvôli prísloviu "Ten, kto opustí starú cestu pre nového, vie, čo odchádza, nevie, čo nájde ". To je skutočný limit pre mnoho Talianov.
