Ajurvédska masáž jogy (metóda Kusum Modak)
Ide o rehabilitačnú techniku pochádzajúcu z Indie. Majster Kusum Modak, žiak Iyengaru (slávny učiteľ jogy), dáva život tejto technike, ktorá kombinuje tradičnú ajurvédsku masáž s cvičeniami „pasívnej jogy“.
Čo sa týka klasickej ajurvédskej masáže, stretávame sa s technikou, ktorá využíva rastlinné oleje a špeciálne korene na relaxáciu a zároveň stimuluje životne dôležité procesy, ktoré budú znovu vyvážiť najmä pohybový aparát, imunitný systém a obehový systém, čím sa zvýšia kapacity. organizmu.
Kombinované použitie strečingových a pasívnych gymnastických techník posilňuje účinky masáže, najmä pohyblivosť kĺbov a pružnosť väzov. Okrem toho využíva techniku používania nôh pri masáži, ktorá má dávny pôvod v kerale, juhozápadnej Indii, čím poskytuje väčšiu relaxáciu hlbokým svalom a väčšiu stimuláciu krvného obehu.
Ásany a dýchanie jogy v kombinácii s masážou, produkujú a dodávajú enormný stav pohody, hladkosti v kĺboch, amplitúde v pohyboch a zdravom a pružnom chrbte. Ajurvédska masáž jogy ošetruje jednotlivca ako celok s prihliadnutím na ústavný charakter a striedanie ročných období, prispôsobenie rôznych liečebných prostriedkov prostredníctvom aplikácie terapeutických terapeutických olejov a detoxikačných koreňových práškov.
Terapeutické účinky masáže sú mnohonásobné a evidentné a prejavujú sa u pacienta hlavne tým, že navodzujú relaxáciu tela a mysle; posilnenie fyzickej štruktúry (šliach, svalov a kĺbov), zlepšenie a opätovné vyváženie funkčnosti vnútorných orgánov (dýchací, tráviaci a obehový systém); uvoľnenie tela toxínov nahromadených v rôznych tkanivách prirodzeným procesom samo-detoxikácie pôsobením na lymfatické kanály, oživením tela a mysle, oslobodením od nahromadeného napätia, zmiernením chronických kontraktúr; zvýšenie životnej energie organizmu atď.
Dodáva telu pružnosť a amplitúdu v pohyboch kĺbov, čo je vynikajúca pomôcka pre lekárov jogy.
Je vynikajúcou metódou rehabilitácie po zlomeninách a úrazoch na končatinách a relatívnych kĺboch, čo umožňuje obnovu pohyblivosti a citlivosti.
Pôsobí ako preškolenie držania tela v prípadoch odchýlky chrbtice a nerovnováhy vytvorenej zlými posturálnymi návykmi.
Zmierňuje chronické napätie, svalové kontrakcie spôsobené nárastom svalového tonusu sa časom predlžujú.
