Termín „menštruácia“ pochádza z latinskej menštruácie („mesačná platba“) a použitie v množnom čísle označuje cyklicky sa opakujúci dátum. Menštruácia je prirodzený výskyt u žien, prvý cyklus môže dosiahnuť približne 9 rokov, zatiaľ čo iní dokonca môžu prísť neskôr, niektorí dokonca vo veku 16 rokov.
Čo sa deje v našom tele s prítomnosťou menštruačného cyklu?
Menštruačný cyklus zahŕňa sériu periodických hormonálnych a fyziologických zmien, môže byť rozdelený do dvoch fáz "vaječníkov" a "maternice", v týchto fázach hrajú rôzne štruktúry "nervový systém, hypotalamus, hypofýza a vaječník".
Menštruačný cyklus sa vo všeobecnosti vyskytuje každých dvadsaťosem dní od prvého dňa do nasledujúceho začiatku menštruačného cyklu, v tomto období existuje rad modifikácií endometria, ktoré prechádzajú z proliferačnej fázy do sekrečnej fázy. Prvá fáza regeneruje povrchovú vrstvu endometria, ktorá bola presne odlomená predchádzajúcou menštruáciou, druhá je nevyhnutná na vytvorenie optimálneho prostredia pre hnojenie. Menštruačný cyklus trvá zvyčajne 4 až 6 dní. Menštruačný cyklus nie je ničím iným ako kolapsom buniek endometria, ku ktorým dochádza v dôsledku poklesu hladín estrogénu a progesterónu .
Prítomnosť menštruačného cyklu signalizuje začiatok plodnosti, preto sa objavuje aj hypotéza oplodnenia, a teda aj materstva. Povedal by som veľmi dôležitý krok pre tínedžera a pozornosť, aby sa zabránilo nechcenému tehotenstvu.
Dovolil by som si povedať, že menštruačný cyklus je normálnou zložkou ženského pohlavia, ale veľmi často zažívajú stav úzkosti a malátnosti "ako niečo, čo ruší naše projekty", v tých dňoch nás obklopuje séria pocitov, zmysel pre špinavé, aj keď sme sa pred chvíľou umyli, strach, že iní môžu cítiť vôňu, ktorá je nepríjemná nášmu čuchu, nervozita, ktorá nás napadne pre každú malú vec bez skutočnej motivácie a niekedy sa cítime v depresii, prítomnosť Táto nepríjemná bolesť hlavy, všeobecná malátnosť.
Tam sú ešte okolo nich séria tabu, určite naše matky nám vysvetlili, že s ich prítomnosťou menštruácie sme sa stali " dospelými ženami ", ale nevysvetlili dôvod týchto zmien. Poďme hovoriť o tomto v tomto článku.
Týždeň pred cyklom sa vo všeobecnosti snažíme trochu uzavrieť. Akonáhle ovulácia je u konca, čo sa všeobecne vyskytuje medzi 12. a 16. dňom cyklu, tam je pokles estrogénu a testosterónu a zvýšenie progesterónu, čo povedie k tomuto uzavretiu smerom k sebe s poklesom energie. Počas menštruačného cyklu v priebehu niekoľkých hodín od začiatku cyklu dochádza k nárastu estrogénu, takže sa začneme cítiť uvoľnenejšie a ľahšie ako v predchádzajúcich dňoch. Prítomnosť estrogénu, ktorý vydrží až do 12. dňa, bude mať za následok viac entuziazmu a energie.
Kým v dňoch ovulácie, termín, ktorý znamená uvoľnenie malého vajíčka vaječníkom (striedajúc sa s každým cyklom), existuje možnosť mať materstvo; Vo všeobecnosti sa cítime viac priťahovaní k iným a je veľmi pravdepodobné, že iní nás v týchto dňoch skutočne zatraktívnia. V posledných dňoch pred cyklom, na druhej strane, estrogény, progesterón a testosterón všetky spadajú na veľmi nízku úroveň, takže cítime postoj nevôle, hnevu, únavy.
Môžete sa dozvedieť viac o vlastnostiach a použití Bachových kvetov
Ako môžeme prekonať tieto menštruačné problémy?
1) V prvom rade treba venovať pozornosť výžive, ktorá musí byť zdravá a vyvážená. Pevne podporujem, aby sa naše dobré zdravie rodilo pri stole a prostredníctvom neho môžeme minimalizovať zdravotné problémy.
2) Môžeme vziať horčík, ktorý v prípade nespavosti a agitácie pomáha veľa, lyžičku večer v pohári teplej vody, ak namiesto toho máme vyčerpanie 1 lyžičku v ½ l fľaši. vody na pitie počas dopoludnia.
3) vitamín B6 a psia ruže veľa pomáhajú, znižujú pocit vyčerpania, nervozity, všeobecnej nehy. V tomto prípade nám môžu pomôcť aj kvety jablone, ak máme v tých dňoch pocit pocitu špinavosti, alebo sme aspoň otrávení cyklom, impatiénmi, vervainmi v prípade nepokojov a úzkosti, potom sú samozrejme aj iné. Každá situácia je vždy lepšie hovoriť s kvetinovým terapeutom, aby najprv použil správne kvety a vyriešil tie dočasné choroby, ktoré sme spomínali vyššie.
Nežijeme dni cyklu ako malátnosť, alebo niečo špinavé, ale jednoducho ako obyčajné dni bez toho, aby sme sa vzdali projektov, víkendov, kín s priateľmi, plávali pri mori alebo pri bazéne atď., Menštruačný cyklus je súčasťou nás je zdravé, že je, ale predovšetkým je súčasťou našej ženskosti.
Pre tých, ktorí si to ešte nie sú vedomí, sú menštruačné šálky na trhu už niekoľko rokov, podľa môjho názoru sú veľmi užitočné, riešia rad starostí tých čias a zahŕňajú aj dobrú úsporu, pretože už nie je potrebné kupovať balíky savý.
Na internete sa nachádzajú veľmi ľahko, majú 2 veľkosti, rôzne farby, sú hypoalergénne, silikónové, vyrobené len v tvare šálky, z ktorej názov pochádza, ľahko sa nasadzujú, trvajú približne 3 roky, ľahko sa sterilizujú, sú prázdne 3 alebo 4 krát denne a my už nebudeme mať pocit, že iní môžu cítiť ten zvláštny zápach. Odvážim sa povedať, že to bol krásny vynález.
