Ajurvédske myšlienky pre bolesti hlavy

Bolesť hlavy je rôznorodá a komplexná patológia, takže nie je prekvapujúce, že sa často používa ako ospravedlnenie, keď sa chcete vyhýbať záväzku a dávať si chorých.

To môže mať veľa príčin, nie vždy ľahko vyšetriť, a niektoré, bohužiaľ, dokonca vážne.

Okrem iného existuje mnoho rôznych typov bolestí hlavy, od migrény po bolesti hlavy, čo zjavne vyžaduje rôzne prístupy.

Je teda zrejmé, že "bolesť hlavy", hoci je to rozšírená malátnosť, sa v skutočnosti stáva súborom temných slov, ak ich nespájame s vyčerpávajúcim opisom.

Dobre vieme, ako náš liek odporúča liečiť, aspoň v jeho najklasickejších a neškodných formách. Čo je to Ayurveda návrh?

Dosha a bolesť hlavy

V ájurvéde sa hlava nazýva shiro shulhar a ako vždy sa vyznačuje tromi doshas. Tu sú hlavné rysy každého z nich:

HLAVA VATA HLAVA: Všeobecne sa nachádza v nuchálnej oblasti, za hlavou a často viazaná na napätie v krku a ramenách .

HLAVA PITTA HEAD: genericky lokalizovaná v oblasti chrámov často spojených s nevoľnosťou a fotosenzitivitou .

KAPHA HEADS: Všeobecne lokalizované v hornej časti nosových dutín alebo v každom prípade v prednej časti lebky, často spôsobené stagnáciou hlienu .

Tieto fyzické a telesné indikácie, ako vždy, v ayurvéde sú tiež spojené s príslušnými emocionálnymi alebo psychologickými stavmi : preto by bolesť hlavy typu vata bola spojená s neživými emóciami, pitta až hnev, žiarlivosť, závisť ; konečne kapha pocity ako depresia a vlastnosť .

Príčiny a prostriedky pre bolesti hlavy v tehotenstve

Niektoré ajurvédske indikácie zasiahnuť na bolesti hlavy

Je zrejmé, že každá hlava potrebuje rovnako špecifický liek, ktorý bude úlohou ajurvédskeho lekára predpísať. Tu sa obmedzujeme na odporúčanie nejakého ájurvédskeho správania zdravého rozumu, ktoré vo všeobecnosti slúži len na prospech tých, ktorí ich prijímajú.

Začnime s praxou jala neti, alebo nosovým umývaním. Dokáže byť veľmi účinný pri všetkých bolestiach spôsobených stagnáciou hlienu v nosných dutinách. Akonáhle sa technika dozviete, bude to veľmi jednoduché a stane sa neoddeliteľnou súčasťou vašej rutiny.

Pre bolesti hlavy, mnoho zdrojov odporúča slávnu ájurvédsku liečbu zvanú shirodhara : je charakterizovaná olejom (alebo teplou liečivou tekutinou), ktorá padá s čelom masírovaného ležiaceho; je opísaná ako extrémne relaxačná a upokojujúca masáž, ktorá je mimoriadne prospešná v prípade bolesti hlavy.

Ak to chcete vyskúšať, spoliehajte sa na špecializované centrá a kvalifikovaných ľudí, ktorí môžu tento zážitok skutočne nezabudnuteľný.

Aj jóga a meditácia sú zdravé návyky, ktoré sú užitočné najmä pre všetky bolesti hlavy nervového pôvodu, spojené so stresom. Mnohé ásány okrem iného pomáhajú uvoľniť a odľahčiť oblasť krku a ramien, ktorých prehnaná kontrakcia - veľmi často, mimochodom - môže spôsobiť silnú bolesť.