V Taliansku to nie je veľmi rozšírené, ale v USA je to úspech, ktorý získal mnoho hviezd: Gwyneth Paltrow, Madonna, Heidi Klum, Sara Jessica Parker, Sting, Uma Thurmanová - aby sme vymenovali len pár - sú verní fanúšikovia Jivamukti Yoga .
Cvičenie tohto typu jogy v Taliansku je dosť ťažké, pretože v našej krajine nie sú žiadne (zatiaľ) uznávané centrá, ale iba v USA, Mníchove (Nemecko), Londýne a Sydney.
Ale je tu veľká internetová stránka, ktorá ponúka vysoký počet informácií a youtube kanál s mnohými videami, ktoré dávajú predstavu o disciplíne. Preskúmali sme ich pre vás!
Každej svojej triede
Začnime s menom: jivamukhti yoga. Rozbitím slova, jiva označuje individuálny životný princíp, dušu jednotlivca (aj keď tento termín nadobúda rôzne nuansy v závislosti od filozofického kontextu, do ktorého je vložený), zatiaľ čo mukhti - ako mokhsa - označuje oslobodenie od väzieb s fenomenálnym svetom : v okamihu smrti sa oslobodená osoba nebude reinkarnovať, ale získa blaženosť, zruší sa v Brahmane (kozmická jednota, z ktorej všetko pokračuje). Preto termín v jeho celistvosti môže byť preložený ako oslobodenie živého ducha, oslobodenie počas života .
Zvláštnosťou tohto štýlu jogy - ktorá patrí do rodiny vinyasa jogy - je, že je založená na 5 základných predpokladoch, a to: nenásilia ( ahimsa ), štúdiu starovekých písiem ( shastra ), sily zvuku ( nada ), oddanosti ( bakhti ) a meditácie ( dhyana ). Každý termín, učenci jogy to dobre vedia, zaslúžia si samostatný vysvetľujúci článok. V tomto kontexte je zmyslom vziať jogu z rohože a urobiť z nej neoddeliteľnú súčasť životného štýlu. Tieto princípy sa však zavádzajú do praxe v tzv. „Triedach“ alebo v pracovných skupinách, ku ktorým sa študent drží, pričom každá z nich má špecifické charakteristiky.
Aké spojenie môže existovať medzi jogou a varením?
V súhrne:
Trieda otvorená: trieda otvorená všetkým, začiatočníkom a pokročilým. Hodina je založená na téme, báseň alebo kompozícii, ktorej vyučovanie vedie lekciu v jej celistvosti: asana, pranayama, meditácia.
Základná trieda : mesačná trieda trvania. Každý týždeň ponúka inú prácu: prvá sa zaoberá stojacimi ásanami, druhá prednými ohybmi, tretia zadnou ohybom a štvrtou inverziou. Zameriava sa predovšetkým na začiatočníkov.
Duchovný bojovník : triedy pre zaneprázdnených lekárov, ktorí „majú len hodinu denne na cvičenie jogy“. Skladá sa zo sledu ásanov, ktoré sú vždy rovnaké, ako sa študent učí po niekoľkých hodinách.
Začiatočník Vinyasa : trieda, ktorá ponúka postup, ktorý sa má hrať v vinyase, ale s pomalším tempom ako triedy Duchovného bojovníka. Je vhodný pre všetkých, začiatočníkov i pokročilých.
Meditácia : trieda, ktorá ponúka meditáciu s mantrou a pozornosťou na dych. Začnete spievať v sanskrte a potom prejdete k samotnej meditácii.
Súkromná lekcia: individuálna lekcia, ale v rámci skupiny. Inými slovami, študent navštevuje triedu jogy (zvyčajne otvorenú triedu), ale bude mať učiteľa, ktorý je mu úplne oddaný, súkromný.
Viac informácií
"Vynálezcovia" tohto typu jogy sú Sharon Gannon (učiteľka jogy, tanečník, maliar, aktivista) a David Life . Jivamukti jóga je registrovaná ochranná známka, značka, ktorá predáva hodiny jogy, oblečenie, výrobky pre telo, certifikáty pre učiteľov. Gannon tiež vydal knihu k dispozícii v Taliansku "Vivere il Yoga" (Eifis Edizioni) a pravidelne usporadúva workshopy vo veľkých mestách našej krajiny na šírenie tohto produktu, ktorý je širokej verejnosti stále málo známy.
