Halloween, 3 tekvicové recepty



Tu sú niektoré príjemné a chutné recepty pre milovníkov pomarančov: z cucurbita Marina di Chioggia, na tekvicu Beretta Piacentina, "Big Max", orech alebo americká tekvica!

Pre večerné jesenné tekvice, tu je to, čo si môžete pripraviť, okrem klasických cookies v tvare Jack-o'-lucerny pre Halloween party.

Predjedlo s marinovanou tekvicou

Ingrediencie pre 4 osoby:

> 300 g tekvice

> 3 polievkové lyžice jablčného octu

> 3 polievkové lyžice bieleho vína

> 1 lyžičku hnedého cukru

> pol lyžičky zázvoru

> pol lyžičky horčice

> trochu strúhanej citrónovej kôry

> špetka škorice

> octom balsamico

> 3 polievkové lyžice extra panenského olivového oleja

> čerstvá mäta alebo petržlen

> soľ a korenie

Príprava : Vyčistite tekvicu, nakrájajte ju na veľmi tenké plátky pomocou mandolíny, tiež odstráňte vonkajšiu kôru.

Dýňové rezy dajte do vrstiev vo veľkej miske striedavo s omáčkou získanou zmiešaním vyššie uvedených zložiek s čerstvou petržlenovou vňaťou alebo lístkami mäty. Nechajte v chladničke cez noc alebo aspoň za pár hodín. Podávajte s chutným syrom, pecorino, castelmagno alebo podobne.

Rizoto s tekvicou

Nadčasová klasika, vysvetlená niekoľkými malými tajomstvami.

Ingrediencie pre 4 osoby:

> zeleninový vývar s cibuľou, zelerom, mrkvou a domácim orechom

> 1 šalotka

> tekvica z Marina di Chioggia

> 8/9 pugnetti di riso

> pol pohára mlieka

> čierne korenie

Príprava: Pripravte ľahkú zeleninovú vývar a smažte šalotku v polievkovej lyžici extra panenského olivového oleja, pridajte tekvicu Marina di Chioggia nakrájanú na malé kocky; pridajte vodu a varte, kým tekvica nezmäkne.

Pridajte ryžu a dusíme na niekoľko minút. Potom vylejte vriaci vývar a nechajte ryžu variť po stanovenú dobu: pre tento typ rizota môžete použiť Carnaroli, Arborio, ale aj ryžu s menšími zrnami, ako sú Rómovia alebo Originál .

Ak je to potrebné, pridajte vriaci vývar a ochuďte soľou. Niekoľko minút pred vypnutím tepla pridajte pol pohára mlieka a čierneho korenia a syra Grana alebo parmezánu . Musí byť veľmi vlnový, mäkký, vôbec nie suchý.

Tekvica a šošovková sambar

Priamo z Indie, príloha s exotickou príchuťou, aby aj priatelia, ktorí milujú indickej alebo fusion kuchyne šťastný.

Ingrediencie pre 4 osoby:

> polovičná veľkosť orechov alebo dokonca americká polovica tekvice;

> 150 gramov olúpaných žltých mung fazule

> 2 malé paradajky

> 2 jemne nasekané červené cibule

> 1 polievková lyžica semien čiernej horčice

> 1 klinček mletého cesnaku

> nasekaný čerstvý zázvor

> 1 polievková lyžica prášku sambar

> 200 ml vody tamarindu

> 1 polievková lyžica asafoetidy

> soľ a olej

> 2 lyžice čerstvého nasekaného koriandra.

Príprava : fazuľa mungu sa varí asi pol hodiny, pridá sa tekvica nakrájaná na tenké plátky a ošúpané paradajky na malé kúsky a varí sa ďalších desať minút, opeká horčičné semienka v oleji a smažením pridáme cesnak, cibuľu a zázvor. pár minút; dokončiť pridávanie sambar a tamarind.

Takto získanú zmes nalejte do tekvice a fazule, upravte soľou, asafoetidou a podávajte horúco nasekaným čerstvým koriandrom. Toto jedlo možno podávať s bielou ryžou, inou zeleninou a kapatami alebo parotou, dvoma druhmi indického chleba .

Nezabúdajte, aby ste nevyhadzovali vzácne a výživné semená: zbierajte ich, čistite a opekajte ich pod grilom rúry na niekoľko minút, budú vynikajúce sprevádzať predjedlá, ako konečnú zložku polievok alebo obohatiť domáci chlieb. Ani tekvica sa neodhodí: účinok bude ešte veľkolepejší, ak ho pridáte do rizota!

Predchádzajúci Článok

Správna výživa: základné pravidlá

Správna výživa: základné pravidlá

Potom, čo som strávil 16 rokov v oblasti výživy, študoval a skúšal všetky možné diéty, uvedomil som si, že to, čo určitá diéta tvrdila, že je správna, iná ju označila za nesprávnu. A z vedeckého hľadiska boli často oboje správne. To si zamieňalo moje myšlienky. V oblasti športovej praxe som bol schopný dlhodobo experimentovať s energetickými rozdielmi a výkonmi rôznych potravinárskych modelov. To isté sa stalo v mojej fyziote...

Nasledujúci Článok

Južný kríž, austrálsky kvet náprava

Južný kríž, austrálsky kvet náprava

Kurátorka Daniela Galbiati, naturopath Južný kríž je austrálsky kvet náprava odvodená z Xanthosia rotundifolia . Užitočné v prípade nenávisti a sebaľútosti, stimulujúce pozitívny postoj a víziu životných skúseností z inej perspektívy. Pozrime sa lepšie. > Opis zariadenia Xanthosia rotundifolia - tzv. Krížový tvar, je to vy...