Ak je Valentína sviatkom milencov, je čas osláviť čakru lásky, štvrtú čakru Anhata .
Schopnosť dostať sa z vlastného ja, aby zodpovedala ostatným, empatia, ochoty dávať: to sú len niektoré z vlastností spojených s týmto energetickým centrom, ktoré chceme, aby ste vedeli.
V skutočnosti berieme príležitosť, ktorú nám ponúka sviatok milencov, aby sme sa zamysleli nad zdravím našej štvrtej čakry, symbolom každej možnej formy lásky : smerom k sebe, našej rodine, priateľom, partnerovi.
Pozrime sa spolu!
Charakteristika srdcovej čakry
Chakra Anhata sa nachádza v strede hrudníka a nazýva sa tiež chakra Hridaya alebo srdcová čakra .
Predstavuje spojenie mužského princípu s ženským princípom, protiklady, ktoré harmonicky spájajú dosiahnutie dokonalej rovnováhy.
Z psychologického hľadiska je spojený s láskou, emocionálnym darovaním, schopnosťou vzťahovať sa; je to čakra, ktorá vám umožňuje rezonovať s tým, čo je mimo nás, od prírody k ľudským bytostiam a vibrovať s Druhým v skutočne zapojenom spôsobe.
Ak je Anhata vyvážená, naše vzťahy budú zmysluplné, autentické a radostné; naša láska, bezpodmienečná a nesebecká, autenticky čistá. Naše pocity budú teplé, pokojné a veľkorysé.
Zaobchádzanie s touto čakrou je príležitosťou, ktorú chceme začať premýšľať o hĺbke vašich medziľudských väzieb, o hĺbke vzťahov, ktoré ste urobili, o kvalite náklonnosti, ktorú dávate.
Skúmanie vo vnútri môže nájsť emocionálne bloky, odolnosť voči nechať sa zahaliť, chlad, ktorý zamrzne vaše srdce. Môže existovať pocit oddelenosti, ktorý vám bráni vcítiť sa do iných, "sympatizovať" (v etymologickom zmysle slova, "cítiť sa ako"), zúčastňovať sa radosti druhých, privítať lásku, ktorá k vám prichádza vzhľadom k tomu.
Všetky tieto scenáre sú spojené so štvrtou čakrou a emocionálny materiál, ktorý nájdete, predstavuje dôležitý zdroj pre prácu na Ja, na vlastnom osobnom vývoji a na odblokovanie všetkej afektívnej energie, ktorá sa nepodarilo odpáliť.
Jóga, ktorá potláča váš tep
Tipy na kŕmenie srdcovej čakry
Často sa stáva, že štvrtá čakra je zablokovaná, a dúfame, že aj úvahy navrhnuté v predchádzajúcom odseku vás mohli priviesť k tomuto možnému vedomiu.
Mnoho techník, ako je jóga, vám môže pomôcť harmonizovať toto energetické centrum . Z našej strany tu je niekoľko ďalších rád emocionálnejšieho charakteru.
- Vyživujte sa obohacujúcimi a hlbokými vzťahmi, ktoré cítite, že sa môžete stotožniť so skutočnosťou, bez falošnosti alebo povrchnosti. Vyhnite sa devalvácii, prázdnym a deštruktívnym vzťahom.
- Dajte autentické pocity, zadarmo, bez postranných motívov. Upresnite si svoje emócie bez toho, aby ste zostúpili do priepasti sebectva, odporu alebo ľahostajnosti. Podobne buďte otvorení, aby ste uvítali všetko dobré, čo vám chcú dať okolo seba, bez toho, aby ste zdvíhali steny strachu a podozrenia presvedčení, že si nezaslúžite to, čo vám veľkodušne dáva.
- Buďte otvorení životu, láske, ostatným, ako kvitnúca kvetina, ktorá víta všetko, čo akceptuje realitu a iní za to, čo sú a robia z vás najvyšší jogínsky princíp „ pustenia “.
Tieto pokorné podnety, medzi mnohými možnými, nie sú venované len štvrtej čakre a symbolickému a psychologickému vesmíru, ktorý reprezentuje, ale chcú byť ďalšími pozvaniami na prehlbovanie, o ktorých sme dúfali, že sme vás niekoľko minút premýšľali o svojich pocitoch. o vašich vzťahoch, o tom, kto ste a predovšetkým o tom, ako môžete zlepšiť svoju cestu vzťahového života.
