Spirulina pre zdravé vlasy

Spirulina je mikroriasa bohatá na dôležité vitamíny a minerály na rekonštrukciu samotnej štruktúry vlasov, ale aj nechtov a kože. Obsahuje esenciálne aminokyseliny, ktoré sa používajú na syntézu keratínu, látky, ktorá robí vlasy a nechty silnými a odolnými.

Riasy Spirulina sú tiež bohaté na vitamín A, ktorý priaznivo pôsobí na fungovanie mazových žliaz a vitamínu E, čo je základný vitamín na dodanie pružnosti a mäkkosti tkanív. Vitamíny B, tiež prítomné, stimulujú metabolizmus pokožky, prinášajú kyslík a zvyšujú pevnosť a odolnosť žiaroviek a vlasov. Nájdeme tiež stopy vitamínu D, vitamínu K; vápnik, horčík, železo, draslík, zinok, mangán, meď, selén medzi minerálmi.

Prítomnosť týchto vzácnych živín a ich vysoká asimilácia organizmom umožňuje pôsobiť brzdením pôsobením voľných radikálov a tým spomaľovať postupný a prirodzený proces starnutia, vrátane vzhľadu bielych vlasov. Výskum ukázal, že spirulina tiež posilňuje imunitný systém a prospieva telu, čistí ho a posilňuje.

Ako užívať spirulinu

Existuje mnoho prírodných doplnkov na základe spiruliny na trhu. Ich použitie nevylučuje konzultáciu s lekárom primárnej starostlivosti alebo špecialistom, ktorý vám môže poradiť čo najviac o najvhodnejších dávkach a typoch liečby.

Tablety na báze spiruliny sa zvyčajne užívajú v období najväčšej psychickej a fyzickej únavy, alebo počas zmeny sezóny, kedy aj vlasy majú tendenciu klesať a oslabovať.

Môžete tiež ľahko nájsť spirulina prášok, vždy lepšie skontrolovať, že je organický a certifikovaný pôvod, s procesom, ktorý udržuje svoje vlastnosti neporušené, s ktorými si môžete pripraviť zdravé smoothies .

Množstvo spiruliny, ktoré sa má prijať, ako sa očakávalo, závisí od rôznych faktorov a je osobné; pre dospelého sa odporúčané dávkovanie pohybuje od 3 do 5 gramov na deň; okamžite po jeho užití sa odporúča piť pomarančový džús alebo jesť kivi, potraviny bohaté na vitamín C, aby sa uprednostnila absorpcia .

Spirulina pre starostlivosť o vlasy

Spirulina môže byť tiež použitá v práškovej forme na obohatenie šampónu, kondicionéra alebo iných ošetrení a vlasových balíčkov. Ak chcete, môžete si pripraviť prírodný vlasový balíček na báze spiruliny, opevňujúci a lámajúci, na báze práškovej spiruliny, prírodnej henny alebo sidr, ghassoul alebo amla prášku.

Všetko môžete zmäkčiť ľanovým alebo chia semienkovým gélom alebo gélom z kukuričného škrobu, ktorý bol predtým pripravený. Pridajte niekoľko kvapiek výživného oleja alebo medu na dokončenie všetkého, dobre premiešajte, naneste a nechajte pôsobiť , zakryte fóliou alebo uterákom, asi dvadsať minút pred opláchnutím a umytím delikátne. Vonkajšie použitie spiruliny je veľmi vhodné pre kučeravé vlasy a slabé, krehké vlasy, ktoré majú tendenciu vypadávať.

Užitočné odkazy: " Spirulina, fucus a wakame: Tri najcennejšie riasy", Giuseppe Maffeis