"Jablko denne drží lekára preč", nieto ešte dve ...!
Mnohé sú v skutočnosti jablká používané na výrobu jablčného octu doma.
Známy liek od staroveku - to je dokonca povedal Hippocrates, otec medicíny - to je užitočné nielen pre korenie šalátov, ale aj pre jeho mnoho zdravotných vlastností . Patria sem aj vlastnosti spaľovania tukov .
Neexistujú žiadne zázračné prostriedky, a my to vieme, ale možno zistíme, že jablečný ocot funguje aj preto, aby nám pomohol schudnúť ?
Jablkový ocot: nehnuteľnosť
Vlastnosti jablčného octu, vyrobené z jablčného muštu, vyplývajú z charakteristických vlastností samotných jabĺk: prítomnosti minerálov, vitamínov a vlákniny (pektínu), ktorý pomáha absorbovať menej tuku.
Vlastnosti jablčného octu budú preto čistiace, alkalizujúce, povzbudzujúce. A spaľovanie tukov, alebo skôr "hádzanie tuku".
Jablkový ocot pracuje na chudnutí, v dobre vyváženej strave, ak sa používa ako korenie na zeleninu a šaláty, pretože má menej kalórií ako balzamikový ocot (21 verzus 88 kcal) a je vynikajúcou alternatívou k soli . A pamätajte, že často sa príliš veľa rýmov s celulitídou.
Tu je podrobný zoznam vlastností jablčného octu :
- Platná podpora na elimináciu toxínov
- Pomáha stimulovať metabolizmus, a tým udržiavať tvar hmotnosti
- Pomáha odtoku tukových buniek a celulitíde : zníženie opuchu a zlepšenie krvného obehu
- Antioxidant: redukcia voľných radikálov
- Zmierňuje orálne infekcie a podporuje imunitný systém vo všeobecnosti
- Pomáha upraviť pH
- Zvyšuje produkciu slin a tráviacich enzýmov, uľahčuje trávenie
- Zlepšuje zdravie čriev vďaka vláknam
- Aplikované s obklady na vlasy, robí je silný a lesklý .
Tuky-pálenie jablkový ocot: funguje to?
Samozrejme, že to nefunguje zázraky, na jeho vlastné, ale naozaj sa zdá, že jablkový ocot môže pomôcť tuku-pálenie akcie. Táto vlastnosť jablčného octu vyplýva z úlohy kyseliny octovej - obsahu vo veľkých množstvách v jablčnom octe - pri regulácii produkcie inzulínu.
Inzulín je hormón, ktorý uchováva cukor vo vnútri buniek, kde sa akumuluje ako tuk, ak sa nepoužíva. Okrem toho môže kyselina octová tiež hrať dôležitú úlohu pri inhibícii aktivity určitých génov, ktoré podporujú akumuláciu tuku.
Vyvážená strava, správna hydratácia, fyzická aktivita a malý jablkový ocot: tu je dobrý recept na spaľovanie tukov a chudnutie!
Výhody jablčného extraktu
Jablkový ocot, ako schudnúť: ako to urobiť
Použite ju na sezónu, ako alternatívu k soli a balsamico octu, na zeleninu a šaláty. Nebezpečné nezvyčajné kombinácie: štipka jablčného octu v ovocných šalátoch namiesto citróna, alebo na dusených rybách.
Okrem použitia v kuchyni, plne využiť tisíce prospešných vlastností (nielen spaľovanie tukov a chudnutie) jablčného octu, pričom to ako skutočný liek : mix 2 lyžičky jablčného octu a 1 lyžičku medu s malým vodou a vypite, akonáhle sa zobudíte, pred raňajkami . Pre zvýšenie efektu, môžete pridať niekoľko kvapiek Krabie Jabloň Bach, ktorý je kvet divokého jablone.
Jablkový ocot: kontraindikácie
Existuje len málo, ale aj pre jablkový ocot tam sú kontraindikácie dávať pozor.
- Predám jablkový ocot z ekologického poľnohospodárstva : kontraindikácie v prípade neekologických produktov sa týkajú akumulácie pesticídov používaných pri pestovaní jabĺk;
- Pozor na množstvo : nadmerné používanie jablčného octu má kontraindikácie pre výskyt respiračných problémov, kožné alergie, nevoľnosť a riziko erózie zubnej skloviny.
Jablkový ocot na chudnutie. A cider?
Blízky príbuzný jablčnému octu je alkoholický nápoj vyrobený kvasením lisovania jabĺk. Z horkej chuti, môže mať medzi 4 a 8 stupňov alkoholu.
Známy od staroveku, to bolo - a stále je - veľmi populárne v keltskej oblasti: Írsko, Normandia, Brittany: jeho výroba bola veľmi rozšírená aj v severnom Taliansku, dnes aktívny len v niektorých alpských oblastiach.
Cider má dobré chuťové vlastnosti (vďaka svojej kyslosti), vyváženie črevného traktu, antioxidanty (vďaka polyfenolom), remineralizáciu (vďaka vysokému obsahu vápnika a draslíka), diuretikum (vďaka kyseline). jablčná).
