Kašeľ nie je len charakteristickým príznakom porúch chrípky a / alebo horných dýchacích ciest; môže mať aj iné príčiny.
Kašeľ je jedným zo symptómov gastroezofageálneho refluxu ; v tomto prípade, aby sa proti nemu, problém musí byť vyriešený v koreňovom adresári.
Prírodné prostriedky na refluxný kašeľ
Tu sú niektoré prírodné prostriedky, ktoré pomáhajú bojovať proti refluxu pažeráka a následne kašeľ refluxu.
- Vyhnite sa fajčeniu cigariet . Ak fajčíte, je to prvý liek na zozname. Fajčenie nielenže zvyšuje podráždenie žalúdočnej sliznice, ale je tiež samo osebe jednou z hlavných príčin kašľa.
- Spať v správnej polohe, tj s vankúšom vysoko za chrbtom tak, aby sa udržal uhol približne 30 stupňov. Týmto spôsobom sa zabráni výstupu obsahu žalúdka počas odpočinku a následného kašľa. Vo všeobecnosti je to však pozícia, ktorá tiež pomáha v prípade kašľa z iných príčin.
- Bezprostredne po jedle si ľahnite, ale počkajte aspoň dve alebo tri hodiny.
- Dodržiavajte správnu diétu . V prípade gastroezofageálneho refluxu je dôležité venovať pozornosť tomu, čo jete a ako jete. Ideálne by bolo, keby bolo možné rozdeliť spotrebu potravín na päť ľahkých jedál, aby sa neznížila gastrointestinálna aparatúra a aby sa dobre žulo. Treba sa vyhnúť všetkým veľmi mastným a / alebo príliš prepracovaným potravinám; dezerty a iné potraviny bohaté na jednoduché cukry; vyprážané a korenené jedlá. Odporúča sa tiež obmedziť spotrebu alkoholu a čokolády u tých, ktorí uľahčujú reflux; kávy, citrónov, pomarančov a paradajkovej šťavy, pretože dráždia sliznicu pažeráka. Naopak, sú to preferované potraviny: sezónna zelenina, najmä celé a polo-celé zrná, sušené ovocie, najmä mandle, ktoré majú dobré alkalizačné vlastnosti.
- Udržujte telesnú hmotnosť pod kontrolou . Nadváha a obezita podporujú reflux pažeráka. Ak chcete udržať hmotnosť pod kontrolou, je dôležité dodržiavať vyváženú stravu a vykonávať konštantnú a pravidelnú fyzickú aktivitu.
Bolesti v hrdle reflux: ako ho vyliečiť?
Čo je gastroezofageálny reflux
Gastroezofageálny reflux je porucha spôsobená zvýšením obsahu žalúdka v pažeráku v dôsledku zmeny mechanizmu gastroezofageálneho kontinentu . Je to pomerne častý stav; v skutočnosti trpí 5/10% obyvateľstva .
Najbežnejšími príznakmi sú regurgitácia, pálenie, bolesť a kašeľ ; niekedy môže spôsobiť bronchiálnu astmu a zvracanie. V niektorých prípadoch môže vyvolať dôležité príznaky a hoci zriedkavo vedie k vážnym a nezvratným zraneniam. V 15/20% prípadov je gastroezofageálny reflux spojený s hiátovou herniou .
Ak sú epizódy refluxu obmedzené počtom a trvaním, nie je potrebné sa obávať; ezofageálny reflux v skutočnosti počas a bezprostredne po jedle možno považovať za fyziologický jav. Ak však problém pretrváva, je dôležité, aby ste sa poradili so svojím lekárom.
Gastroezofageálny reflux je veľmi častý u novorodencov kvôli výlučne tekutému kŕmeniu, pretože často ležia a pretože kardia ešte nie je zrelá. Teda aj u novorodencov môže byť pretrvávajúci kašeľ spôsobený refluxom . Vo väčšine prípadov sa problém rieši spontánne s rastom a prechodom na pevnú výživu.
