Čo sú záchvaty paniky ? DAP (panická porucha) sa môže prejaviť v rôznych formách a vzhľadom na symptómy môže byť zamenený za kardiologické, hormonálne alebo iné ochorenia typické pre vnútorné lekárstvo. Pri prvom násilnom záchvate paniky, v skutočnosti často dotknutá osoba chodí na pohotovosť a začne podstúpiť sériu testov, ktoré sú určené na vylúčenie chorôb, ktoré by mohli spôsobiť, že jeden z nich bude myslieť na symptómy, s ktorými sa v nemocnici vyskytol.
Panické záchvaty sú parosissistické epizódy úzkosti, to znamená, že úzkosť je taká násilná, že zahŕňa fyzické poruchy určitého významu. Zvyčajne sa objavuje náhle a teda neočakávane; podľa DSM IV, diagnostického a štatistického manuálu duševných porúch, aby mohol hovoriť o skutočných záchvatoch paniky, musí existovať najmenej 4 charakteristické príznaky, ktoré teraz uvádzame.
Symptómy a prejavy záchvatov paniky
Niektoré príznaky na pochopenie toho, čo sú záchvaty paniky, a najmä sa naučia identifikovať ich
- búšenie srdca
- Zmysel pre pevnosť v hrudníku
- Teplé a studené pocity
- Zmätená hlava, niekedy sa môže stať, že sa cítite ako opitý
- približovanie
- Rozšírená malátnosť, ktorá môže byť sprevádzaná nevoľnosťou alebo žalúdočnými kŕčmi
- Brnenie v končatinách alebo zmysel pre ruky a mäkké nohy
- potenie
- Bolesť hlavy, bolesť sa môže rozšíriť aj na krk a chrbát
- Ťažkosti s dýchaním
- Ťažkosti s prehĺtaním a niekedy aj pocit udusenia
- Zmysel hroziacej katastrofy, strach zo smrti, zbláznenia, straty kontroly, mdloby
- Skúsenosti s derealizáciou; napríklad dotknutý subjekt môže mať pocit, že je odlúčený od svojho tela a že je divákom toho, čo sa okolo neho deje, bez schopnosti sa na ňom aktívne podieľať
- Precitlivenosť na svetlo, na zvuky, na farby
- Inštinkt k úteku a náhle prestať robiť. Napríklad človek v záchvate paniky, opustí miesto, kde je, čo môže byť akékoľvek miesto (obchod, pracovisko, dopravný prostriedok ...) náhle av zhone.
Panická porucha, keď sa strach premohol (preložil NIMH)
Priebeh záchvatov paniky
Akonáhle pochopíte, čo sú záchvaty paniky, osoba, ktorá je zasiahnutá, má často veľmi naliehavú myšlienku: ako sa dostať von. Kurz sa líši od situácie k situácii. Niekedy po prvom násilnom panickom útoku vzniká tzv. Anticipačná úzkosť, to znamená, že človek žije so strachom, že sa môže objaviť nový útok, strach, ktorý ho môže veľmi obmedziť v každodenných činnostiach av spoločenskom živote, až v najzávažnejších prípadoch. neopúšťajte domov alebo nevychádzajte, ak nie je sprevádzaná dôveryhodnou osobou.
Niekedy, záchvaty paniky môžu byť situačné, a to sa objaviť v kontexte, ktorý spôsobuje vysokú úroveň úzkosti na tému a / alebo v ktorom sa necíti v pohode, napríklad skúšku, pohreb milovaného človeka, choroba blízkej osoby. V jednom prípade z dvoch sa objavia, namiesto toho, náhle, počas spánku .
Je možné kontrolovať záchvaty paniky? V mnohých prípadoch môžu pacienti s DAP udržiavať sebaovládanie, rozpoznávať symptómy a zažívať emócie, ktoré cítia v súkromnom rozmere. Niekedy spontánne vzniká sebakontrola, iná je výsledkom psychologickej terapie kognitívno-behaviorálneho správania spojenej s farmakologickou liečbou alebo nie; v mnohých prípadoch psychologická terapia vedie k riešeniu poruchy.
Je tiež užitočné naučiť sa ovládať dýchanie .
Niektoré pozorovania organického a hlbokého pôvodu záchvatov paniky viedli k tomu, že je vhodné, aby sa u tých, ktorí trpia touto poruchou, používali Bachove kvety, ako aj diéta, ktorá poskytuje dobrý podiel horčíka a udržanie glykemickej rýchlosti. optimálna.
V prípade panického záchvatu, ako pri všetkých poruchách, je vždy vhodné konzultovať s lekárom skôr, ako začnete užívať lieky.
