Naše brucho alebo ako sa bežne hovorí, naše brucho je veľmi citlivá oblasť, kde sa často vyskytujú naše inštinkty, naše emócie a kde sa často vyskytujú psychosomatické reakcie: opuch, kŕče, podráždené črevo.
Bohužiaľ, tí, ktorí nevenujú pozornosť a počúvajú svoj organizmus, sa časom ocitnú v chronických poruchách, s ktorými musia žiť spolu, ako sú formy spastickej kolitídy, črevná dysbióza, veľmi závažné formy zápchy.
Je preto veľmi dôležité nepodceňovať spôsob, akým čelíme každodenným situáciám, formám úzkosti, s ktorými žijeme, a vzdelávať sa, aby sme sa uchýlili k malým prírodným pomôckam, ktoré môžu časom zabrániť oveľa väčšej liečbe drogami, pretože naše telo vždy zaznamenáva všetko a je predurčený na ochorenie v dôsledku svojej predispozície.
Sociálna výchova je to, čo nám môže pomôcť udržať ju zdravú, reaktívnu, elastickú a vyžaduje si správnu diétu, prispôsobenú, pretože nie sme všetci rovní, zavedenie prirodzených prostriedkov na potlačenie úzkosti a nervozity, praktiky ako jóga, strečing. Meridiánov, meditácie, ale aj jednoduché prechádzky na vidieku, fytoterapeutické ošetrenie na dezinfekciu, pokojné abdominálne kŕče pri ich vzniku.
Máme veľa nástrojov, ktoré máme k dispozícii, ak sa dostaneme z pasce „všetkého hneď bez únavy“, ktorou je otrava vzduchom, ktorý dýchame!
Niektoré bylinné prostriedky majú schopnosť pracovať na rôznych úrovniach a pomáhajú potlačiť oheň, ktorý vyvoláva naše dva mozgy, myseľ a brucho.
Mallow, upokojiť
Kvety a listy Mallow sú účinným prostriedkom na zmiernenie zápalu všeobecne; Slizy, z ktorých sú bohaté, vytvárajú viskózny film, ktorý chráni naše sliznice. V žalúdku av čreve má zvláčňujúce, zvlhčujúce, upokojujúce gastrointestinálne kŕče, dezinfikuje a uľahčuje črevný tranzit.
Jeho pôsobenie je také jemné, že sa môže používať počas tehotenstva, počas dojčenia, pre deti a starších ľudí .
Mallow je indikovaný v prípadoch žalúdočnej kyslosti, spastickej a ulceróznej kolitídy, zápchy, zápalu pošvy, ale aj infekcií dýchacích ciest, ako je laryngitída, tracheitída a faryngitída.
Ako používať:
- Odvar: 3 gramy na šálku vody, variť 10 minút a potom nechať vylúhovať ďalších 10 minút. 3 šálky denne medzi jedlami.
Aníz, na defláciu brucha
Semená zeleného anízu sú účinným prostriedkom na defláciu brucha v prípade aerofágie alebo meteorizmu a uľahčujú trávenie; vykonáva sekretolitu, spazmolytikum, eupeptikum, karminatívnu a antifermentatívnu aktivitu.
Aníz pomáha eliminovať tvorbu vzduchu v žalúdku, podporuje úplné trávenie potravy, osviežuje črevo, upokojuje brušné kŕče. Tiež sa môže pochváliť sedatívnymi vlastnosťami, aj keď mierne a môže byť užitočná v prípade napučania.
Aníz je indikovaný v prípade dyspepsie, meteorizmu, gastrointestinálnych spazmov, ale aj pri bronchitíde s hlienom a pri hypogalických stavoch.
Ako používať:
- Infúzia: 2 g ovocia v 150 ml vriacej vody sa nechá vylúhovať 20 minút, 2 šálky denne.
Licorice, na dezinfekciu
Licorice apeluje na každého trochu a z tohto dôvodu sa musí dbať na to, aby sa nezneužívala ; glycyrrhizin, aktívna zložka sladkého drievka, v predĺžených dávkach môže v skutočnosti zvýšiť tlak, takže sa držme odporúčaných dávok.
Bylinkový čaj z sladkého drievka má sedatívny účinok na centrálny nervový systém, reguluje nadmerný krvný cukor a stimuluje mozgovomiechový mok. Liekopis je zmäkčujúci a liečivý prostriedok pre žalúdočnú sliznicu, indikovaný v prípadoch peptického vredu. Sedieť kŕče hladkých svalov vďaka flavonoid zložku. Vykonáva antispastickú, antioxidačnú, imunostimulačnú, hepatoprotektívnu a tráviacu aktivitu .
Liekopis je indikovaný v prípade gastritídy, vredu, kolitídy, ale aj v prípade bronchitídy s hlienom, kašľom, bronchiálnou astmou.
Ako používať:
- Odvar: 2 gramy na šálku 150 ml vody. Varte 10 minút a nechajte vylúhovať ďalších 10 minút. Má sa vziať 3 šálky denne.
Citrónový med, aby sa upokojil
Listy medovky sú základom tohto lieku s viacerými vlastnosťami. Jeho ukľudňujúce vlastnosti na zmiernenie psychosomatických porúch boli známe už od staroveku: vo francúzskych kláštoroch Discalced Carmelites, Melissa Water bola destilovaná, aby potlačila akúkoľvek poruchu, od nervového zrútenia až po bolesť zubov.
Dnes, s dobrým dôvodom, môžeme lepšie ohraničiť jeho činnosť, ktorá začína od centrálneho nervového systému a odráža neuralgiu, zažívacie poruchy, nevoľnosť, kŕče, menštruačnú bolesť, flatulenciu, pretože má upokojujúcu, sedatívnu, spazmolytickú a karmatívnu aktivitu .
Zhrnutie Melissy je indikované v prípade nervozity, ľahkej podráždenosti, nespavosti, dyspepsie, kolitídy, brušnej koliky, dysmenorey.
Ako používať:
- Infúzia: 2 gramy v infúzii v šálke vody po dobu 10 minút alebo 3 šálky denne po jedle.
Klenba, odomknúť
Ak bolesť pripadá na zlú črevnú funkciu, môžeme zaviesť liek, ktorý uľahčuje peristaltiku, ako je napríklad frangula. Jeho kôra je bohatá na glykozidy, ktoré prichádzajú neporušené do hrubého čreva, kde ich aktivuje črevná bakteriálna flóra; sú to antrachinónové glykozidy, ktoré zmäkčujú a hydratujú fekálnu hmotu a pomocou frangulínu, aktívneho princípu nápravy, sa črevnému svalstvu dáva späť tón.
Takýmto spôsobom je preháňadlo mimoriadne jemné, nedráždivé a nie drastické. Účinok sa v skutočnosti vyvíja v priebehu zriedenejšieho časového obdobia, než v prípade bezprostrednejších laxatív, takže sa môže používať s väčšou mierou pokojnosti, aj keď nie dlhšiu dobu.
Okrem výraznej preháňacej aktivity f rangula vykonáva aj choleretickú a cholagogue akciu; z tohto dôvodu je liek indikovaný okrem zápchy aj žlčovej nedostatočnosti.
Ako používať:
- Odvar: 2 gramy na šálku vody na varenie 10 minút a nechajte ďalších 10 minút vylúhovať. 1 šálka večer pred spaním.
