Kurátorka Maria Rita Insolera, Naturopath
Anémia je patologický stav, ktorý vyžaduje osobitnú pozornosť ošetrujúceho lekára. Ak však nie je v ťažkej forme, môžu sa použiť prírodné doplnky . Pozrime sa lepšie.
Pivovarské kvasnice medzi potravinovými doplnkami proti anémii
Čo je anémia
Anémia je stav organizmu charakterizovaný poklesom počtu červených krviniek prítomných v krvi a / alebo v množstve hemoglobínu, pigmentu červených krviniek obsahujúcich železo, ktorý prenáša kyslík z pľúc do tkanív.
Príčiny anémie
Vo väčšine prípadov sa anémia vyskytuje v dôsledku straty krvi, hemoglobínu a železa, napríklad po peptickom vrede, hemoroidoch a u žien trpiacich menorágiou a metrorágiou.
Osoby najviac ohrozené anémiou sú ženy vo fertilnom veku, tehotné ženy, dojčiace matky, športovci, deti a dospievajúci.
Kov proti anémii: železo!
Potravinové doplnky pre anémiu
Potravinové doplnky pre anémiu zahŕňajú:
- Kyselina listová: vstupuje do tvorby červených krviniek. Je prítomný v pivovarských kvasniciach, v hovädzej pečeni, v mnohých strukovinách (fazuľa, cícer, šošovica), v tmavozelenej listovej zelenine (ako je špenát), v pomarančovej šťave, v mlieku, v lososoch, v sušenom ovocí. (vlašské orechy, arašidy, mandle, dátumy).
- Vitamín B12: umožňuje použitie kyseliny listovej a tvorbu červených krviniek. Nachádza sa hlavne v potravinách živočíšneho pôvodu, pečeni, rybách, vajciach, syroch a mäse, ale aj v obilninách a pivovarských kvasniciach.
- Vitamín C je antioxidant, ktorý bojuje proti poškodeniu voľnými radikálmi, podporuje vstrebávanie železa a posilňuje cievy. Nachádza sa v mnohých potravinách, ako sú citrusové plody, paradajky, jahody, kivi, špenát atď.
Fytoterapeutické doplnky
- Corylus avellana (lieska): gemmoderivato má schopnosť stimulovať erytropoézu.
- Angelica sinensis (čínska angelica): je to vynikajúca krvná tonika.
- Medicago sativa (liečivá bylina): materská tinktúra je indikovaná pri prejavoch anémie z nedostatku železa.
- Trigonella foenum graecum (senovka grécka): Semená senovky gréckej majú antia- mický účinok.
- Tamarix gallica (tamarice) : mladé tamarické výhonky stimulujú kostnú dreň pri produkcii červených krviniek.
