Veľmi dôležitý je výber pracieho prostriedku na intímnu hygienu žien. Spoločné mydlá nie sú dobré, rovnako ako perličková kúpeľ nie je dobrá. Prací prostriedok na intímnu hygienu pre ženy musí mať v skutočnosti primerané pH, tj medzi 3, 5 a 4, 5 .
Ideálny detergent sa však líši aj na základe rôznych faktorov: fertilného veku, športovej aktivity, väčšej alebo menšej tendencie rozvíjať vaginálne infekcie, ročného obdobia, stavu tehotenstva, menopauzy a podobne.
Ženská intímna hygiena: ako si vybrať prací prostriedok
Najlepšou osobou, ktorá odporúča typ pracieho prostriedku vhodného pre jednu ženu, je gynekológ, ktorý po každoročnej návšteve určite vie, ktorý z nich je najvhodnejší pre konkrétny prípad.
Vo všeobecnosti však existujú rôzne detergenty pre intímnu hygienu ženského pohlavia, založené na prírodných zložkách : mallow má upokojujúce vlastnosti, ako je vápno a harmanček; eukalyptus a mäta majú osviežujúce vlastnosti; aloe je zvlhčujúce a zvláčňujúce; šalvie je mierny dezinfekčný prostriedok. Preto je možné vybrať najvhodnejší prací prostriedok pre vaše potreby pozorným prečítaním zoznamu zložiek.
Rady pre správnu intímnu hygienu
Niektoré pravidlá pre primeranú ženskú intímnu hygienu :
- Súkromné časti čistite raz alebo dvakrát denne vhodným detergentom; ak je potrebné umývať viac ako dvakrát denne, výhodne sa použije len voda; Zlá osobná hygiena a nadmerné používanie detergentov môžu byť škodlivé.
- Používajte len bavlnenú alebo inú prírodnú bielizeň ; syntetické vlákna neumožňujú správnu transpiráciu a podporujú potenie, zvyšujú riziko podráždenia a infekcií.
- Počas leta, alebo keď idete do bazénov, je dôležité, aby ste si hneď po kúpaní vymenili kostým.
- Nenoste džínsy, pančucháče, legíny ani iné nadmerne tesné oblečenie.
- Dajte si pozor na umývanie spodnej bielizne : na odstránenie škvŕn použite jednoduché mydlo Marseille a potom ich umyte v práčke s veľmi horúcou vodou a jemným čistiacim prostriedkom. Použitie agresívnych čistiacich prostriedkov, najmä tam, kde nie je presné oplachovanie, môže spôsobiť podráždenie.
- Vyhnite sa zvyčajnému používaniu pančuchových vložiek : podporujú potenie, prispievajú k nástupu zlého zápachu a podráždenia.
- Počas menštruačného cyklu je ženská intímna hygiena ešte dôležitejšia, takže je často potrebné vymeniť podložku a umývať častejšie. Vyhýbajte sa nadmernému používaniu vnútorných absorbentov, ktoré by sa v žiadnom prípade nemali používať v noci.
- Vaginálne laváže sa majú používať len pod vedením svojho gynekológa alebo lekára; nesprávne použitie vaginálnych výplachov môže zmeniť krehkú rovnováhu vaginálnej mikroflóry, čím sa zvyšuje riziko infekcií, ako je kandidóza a Gardenerella vaginalis.
- Vyhnite sa zmiešanému použitiu spodnej bielizne, plaviek a uterákov;
- Vyhnite sa používaniu dezodorantov na intímnu hygienu: môžu spôsobiť podráždenie. Prítomnosť nepríjemného zápachu zo súkromných častí môže byť príznakom infekcie, a preto sa v takom prípade odporúča poradiť sa s lekárom.
- Správna ženská hygiena nemôže byť raz ročne oddelená od prehliadky u vášho gynekológa .
