Organizuje Salugea

Omega 3 sú esenciálne mastné kyseliny, ktoré naše telo nedokáže vyrobiť úplne samo o sebe: preto je dôležité ich užívať s jedlom as potravinovými doplnkami.

Aké sú ich vlastnosti, kto by ich mal najať a ako rozlíšiť tie, ktoré sú skutočne účinné, dobrej kvality ? Tu nájdete mnoho odpovedí na vaše pochybnosti.

Aké sú vlastnosti Omega 3

Omega 3 esenciálne mastné kyseliny majú pre telo mnoho prospešných vlastností, to sú tri hlavné:

• Podporujú funkciu pečene a tým zlepšujú metabolizmus tukov
• Sú užitočné v prípade vysokého cholesterolu a triglyceridov, čím chránia zdravie vášho srdca
• Pôsobia proti starnutiu, najmä neurónovému: udržiavajú vás mladými vonku a vo vnútri!

Omega 3 sú nevyhnutné pre mnohé funkcie tela: chránia aj oči, nervový systém a pohodu kostí a kĺbov, podporujú regeneráciu svalov a pamäť .

Kde sú Omega 3?

Potraviny bohaté na Omega 3 sú konopný olej a ľanový olej lisovaný za studena, modré ryby, sušené ovocie (najmä vlašské orechy). Acai bobule sú tiež bohaté, super-ovocie Amazonky, priateľ srdca a obehu.

Ak budete jesť malé ryby a častejšie mäso a rafinované potraviny, môžete mať pravdepodobne nadbytok Omega 6 a Omega 3 nedostatok . Vzťah medzi týmito esenciálnymi mastnými kyselinami je veľmi dôležitý pre udržanie zdravia: nerovnováha môže viesť k väčšej expozícii zápalu a spomaleniu metabolizmu tukov .

To je pravda: aj ten extra kúsok brucha, ktorý jednoducho nemôžete poraziť, môže byť spôsobený nedostatkom Omega 3!

Kto má užívať Omega 3 doplnky

Ak máte vysoké hladiny cholesterolu alebo vysoké hladiny triglyceridov, doplnky Omega 3 sú pre vás to pravé: chránia srdce a udržujú riziko aterosklerózy.

Omega 3 sú tiež vynikajúcimi priateľmi žien : sú užitočné proti nepríjemnostiam spojeným s menštruačným cyklom, matky tvrdia (počas tehotenstva a dojčenia ) a podporujú blaho menopauzálnych žien, keď nervozita a návaly horúčavy rušia váš pokoj.

Dokonca aj športovci sa integrujú s Omega 3, pretože podporujú regeneráciu svalov a zlepšujú metabolizmus živín, najmä tuku.

A napokon, Omega 3s sú tromfy na udržanie pamäti a iných mentálnych schopností vo forme: vhodné aj pre starších ľudí, pôsobiace proti starnutiu neurónov.

Omega 3 doplnky: aké sú najúčinnejšie typy

Nie všetky Omega 3 sú rovnaké. Rozdiel je v ich zdroji a spôsobe uchovania. Tu sú typy Omega 3 doplnkov, ktoré nájdete v obchode:

• Zeleninové Omega 3 doplnky: sú alternatívou pre tých, ktorí dodržiavajú vegetariánsku alebo vegetariánsku stravu a chcú sa integrovať s omega 3. Vyrábajú sa ľanovým olejom alebo riasami : nanešťastie vyžadujú oveľa komplexnejší metabolizmus a majú obmedzenú absorbovateľnosť, sú len čiastočne asimilované ľudským telom, s menšou účinnosťou v porovnaní s Omega 3 doplnkami z rybieho oleja alebo krilu. Musia byť pridané s antioxidantmi, ktoré majú byť zachované.

• Doplnky Omega 3 z rybieho oleja : sú najrozšírenejšie na trhu a predstavujú Omega 3 (EPA a DHA) ľahšie asimilované ako tie z rastlinných olejov . Pochádzajú z veľmi veľkých rýb, sú vystavené znečisteniu ťažkými kovmi a často majú zlú pachuť z rýb: toto sú možné nevýhody! V skutočnosti sa často pridávajú arómy a konzervačné látky.

• Doplnky Omega 3 od Krill Oil : predstavujú Omega 3 (EPA a DHA) vo vysoko biologicky dostupnej forme. V porovnaní s rybím olejom, ktorý ich obsahuje vo forme triglyceridov (preto musia byť rozdelené podľa niektorých enzýmov, ktoré majú byť asimilované), Omega 3 z krilového oleja je vo forme fosfolipidov, čo je forma, ktorá je rýchlo a ľahko prispôsobiteľná pre vaše telo. A výhody tu nekončia!

Omega 3 Krill Oil Salugea

Omega 3 Krill Oil Salugea sa vyrába z čistého a nekontaminovaného krilského oleja, 100% prírodného a vysoko biologicky dostupného, ​​viac ako dvojnásobne účinnejšieho ako bežné rybie doplnky Omega 3, čo dokazujú niektoré vedecké štúdie *!

Je konzervovaný v rybích želé perly (non-hovädzieho dobytka!) A farmaceutické fľaše z tmavého skla (nikdy plastové!) S opakovane použiteľným bezpečnostným uzáverom pod viečkom: jedinými funkciami, ktoré zaručujú kvalitu a účinnosť výrobku v priebehu času, aj po otvorení!

Omega 3 Krill Oil by Salugea je čistejší! Keďže Krill je antarktický malý kôrovec s krátkym životným cyklom, nemá tendenciu hromadiť ťažké kovy a znečisťujúce látky, ako je to v prípade veľkých rýb, ktoré sa zvyčajne používajú na výrobu Omega 3 doplnkov.

Navyše, olej Omega 3 Krill Oil obsahuje prirodzene:

> Colina, látka, ktorá je schopná pôsobiť proti zápalovým procesom a starnutiu neurónov, reguluje hladiny tuku v krvi a zabraňuje prebytku v pečeni .

> Astaxantín, antioxidačná molekula, ktorá umožňuje uchovanie perly Omega 3 Krill Oil Salugea bez pridania konzervačných látok a syntetických prísad.

Z týchto dôvodov je Omega 3 Krill Oil od Salugea viac asimilovateľný, kompletnejší, prirodzenejší ... bez konzervačných látok alebo syntetických prísad, pretože nemá potrebu, pretože Natura má všetko, čo potrebujete!

* Ulven SM, Kirkhus B, Lamglait A, Basu S, Elind E, Haider T, Berge K, Vik H, Pedersen JI "Metabolické účinky kriliového oleja sú v podstate podobné účinkom rybieho oleja, ale pri nižšej dávke EPA a DHA, v Zdravých dobrovoľníkoch. Lipids 2011, 46 (1): 37-46.

• Jan Philipp Schuchardt a kol., Zahrnutie EPA a DHA do plazmových fosfolipidov v reakcii na rôzne formulácie omega-3 mastných kyselín - porovnávacia štúdia biologickej dostupnosti rybieho oleja vs. krilový olej. Lipids Health Dis. 2011; 10: 145. Publikované online 2011 22. augusta doi: 10.1186 / 1476-511X-10-145

• Anton Köhler a spol .: Biologická dostupnosť mastných kyselín z krilového oleja, krilovej múčky a rybieho oleja u zdravých jedincov - randomizovaná, jednorazová, krížová štúdia. Lipids Health Dis. 2015; 14: 19. Publikované online 2015 15. marec doi: 10.1186 / s12944-015-0015-4