Detský stres
Stále viac hovoríme o strese detí . Na túto tému sa nikdy neuskutočnila žiadna štúdia, pozorovalo sa však, že deti trpia čoraz častejšie zo sťažností súvisiacich so stavom podobným stavu, ktorý je pre dospelých definovaný ako stres .
V detstve sa napríklad detský lekár často a častejšie odvoláva na časté epizódy zjavne nevysvetliteľných bolestí hlavy. Iné fyzické príznaky stresu dieťaťa môžu byť neopodstatnené bolesti brucha, poruchy spánku a tiky; niekedy v tých najzávažnejších prípadoch dokonca epizódy koktania a astmy alebo vracania.
Príčiny stresu z detstva
Prečo sú deti zdôrazňované? Pretože, ako sa to často stáva aj pre dospelých, niekedy majú príliš veľa záväzkov a / alebo očakávajú od nich príliš veľa .
Školské, domáce úlohy, oratórium, šport a všetky ostatné mimoškolské aktivity môžu byť pre deti príliš zaťažujúce, a preto sa niekedy cítia unavené a stresované.
Je zrejmé, že táto podmienka nemá vplyv na každého a veľa závisí aj od charakteru; existujú deti, ktorým sa darí robiť záväzky ľahšie a iné, najmä tie s narcistickejšou a perfekcionistickejšou osobnosťou, ktoré majú tendenciu cítiť veľký tlak.
Ako upokojiť nervozitu detí?
Čo môžeme urobiť pre boj proti stresu detí?
Ako rodičia a vychovávatelia môžeme urobiť veľa, aby sme sa vyhli stresu u našich detí:
- Nenabíjajte ich príliš veľa úloh . Mimoriadna aktivita, ktorá vyžaduje jej prítomnosť dve alebo najviac trikrát týždenne, je viac ako dosť. Deti tiež potrebujú voľné popoludnie a voľný čas ; niekedy sa dokonca musia nudiť.
- Neúčtujte im príliš veľa očakávaní . Škola môže byť jedným z dôvodov stresu a úzkosti detí. Samozrejme, je veľmi dôležité, aby sa deti naučili študovať a angažovať sa v škole s veľkou vážnosťou; nemali by sme ich však nadmerne účtovať očakávaniami; ak sa dieťa zapojí, ale napriek tomu nedosiahne požadované výsledky, musíme hľadať a nájsť správny prístup, ktorý mu pomôže. Nie je ľahké vždy konať najlepším spôsobom, ale ak je kritika, ak je to potrebné, konštruktívna, neustále kritizujúca, bez toho, aby ju chválili, môže byť kontraproduktívna a dokonca škodlivá .
- Uistite sa, že dieťa a nechová sa ako sudca. Dieťa, aj keď sa venujeme konštruktívnej kritike, sa musí cítiť milované; sa musí cítiť bezpečne. Sme rodičia, nie sudcovia. Niekedy, neúmyselne, bez toho, aby sme si to uvedomovali, máme sklon spochybňovať správanie a výsledky našich detí, s postojom, ktorý im nepomôže rásť, ale len sa cítiť kritizovaný, a preto nedostatočný.
- Trochu mágie a intuície . Keď sa dieťa javí ako unavené a zdôraznené, mali by sme sa odvolať na tento „čarovný“ inštinkt, s ktorým sme obdarení rodičia, aby sme sa pokúsili pochopiť hlboké dôvody a podľa toho konať.
