Už sme vám poskytli niekoľko rád ohľadom hudby, ktorú si vyberiete počas meditácie; Podobne aj cvičenie jogy môže využiť hudobný prínos, ktorý je užitočný na vytvorenie správnej atmosféry a izolovanie nás od vonkajšieho hluku.
Ako vždy, navrhnúť skladateľa alebo kus je naozaj zložité: individuálna citlivosť, osobný vkus a dokonca aj iný postoj k hudbe, ktorý charakterizuje každého z nás, vstúpi do hry.
V skutočnosti, ak je nejaká hudba len bežným pozadím v každodennej praxi, takmer bezvýznamná, pre iných je to základná zložka pre koncentráciu a absorpciu .
Napriek tomu, že to, čo sme navrhli pre meditáciu, sa dá ľahko aplikovať na jogu, skúste sa teraz pokúsiť dať vám ďalšiu hudobnú radu!
Akákoľvek rada pre vaše jogínske hudobné voľby
Ak chceme nájsť prvok, ktorý by mal odlišovať naše meditatívne zoznamy skladieb od jogínskych, je to práve to, že títo môžu otvoriť niektoré ďalšie hudobné ústupky : buď preto, že využívame telesnú podporu, alebo preto, že sa neustále riadime odbornou rukou učiteľa, jóga sme "pomáhal" v udržiavaní koncentrácie a neustále sprevádzaný.
Počas meditácie, na základe okolností, sa ocitáme v kontemplácii s naším vnútorným prostredím so všetkými jeho jedinými a nahými poruchami: preto je vhodné venovať väčšiu pozornosť životnému prostrediu, pretože tendencia k rozptýleniu sa zosilňuje.
Pre tieto väčšie hudobné možnosti, ktoré ponúka jóga, ak sa chystáte hľadať nejaké zoznamy skladieb, budete pravdepodobne ohromení rozmanitosťou - dokonca veľmi hlbokou - žánrov : od Mozarta po Mogwai, od Ravi Shankar po Slzy pre strach, od najtradičnejšej indickej hudby po všetkých prúd elektronickej a experimentálnej hudby.
Ďalšia dôležitá poznámka, ktorá hovorí hudobne - vždy v jogínskej oblasti (a samozrejme ešte viac v meditatívnej sfére) - čo si myslíme, že vám môžeme dávať obavy z výberu kúskov tout court : vyhnite sa hudbe v taliančine, ktorá by vás uniesla s niťou slov a, hudba spojená s akýmkoľvek dôvodom k vašej osobnej histórii : evokuje spomienky, obrazy, emócie nie je úlohou, ktorú musí hrať hudobný sprievod počas jogy.
V skutočnosti hrá významnú diskusiu o funkcii hudby, ktorá je užitočná na to, aby ste sa stali autonómnymi vo voľbách v tejto oblasti: počas praxe má hudba jedinečnú úlohu odstrániť nás z vonkajšieho prostredia, obklopiť nás svojimi vibráciami, aby sme uprednostnili koncentráciu.
V tomto kontexte je preto vhodné zneškodniť emocionálnu silu, ktorú so sebou prináša podľa osobnej skúsenosti. Jasná prestávka v týchto podmienkach znamená pochopenie a plné akceptovanie prínosu, ktorý hudba môže priniesť nášmu životu vo vnútri a mimo rohože.
Vzhľadom na tieto súradnice, ako sa pohybovať? Pokúste sa napojiť na web, ale s múdrosťou: okrem youtube existuje mnoho playlistov, ktoré môžu výrazne rozšíriť vašu hudobnú kultúru v tejto oblasti.
Naopak, množstvo ponuky vás mohlo dokonca dezorientovať, ale nebojte sa; pomaly budete rozumieť viac a viac svojim hudobným yogic chuťou a budete môcť ľahko identifikovať, čo je pre vás to pravé a čo nie bez straty v hodinách počúvania. Stručne povedané, ďalší kľúč k poznaniu seba samého, z nebývalého hľadiska!
"Idem dole do oceánu ticha ..."
Tento hudobný článok uzatvárame prevratom divadla : tradične sa jóga praktizovala bez akéhokoľvek hudobného doprovodu a (aj dnes to niektorí majstri robia)!
Inokedy a iní muži, samozrejme, ale je to zápis, ktorý považujeme za dôležitý v článku, ako je tento. Možno aj vy, v parku alebo na vidieku, sa stratíte v tom, čo by Battiato nazval „Oceánom ticha“.
Pri všetkých ostatných príležitostiach si vezmite aj našu radu!
