Acai, fialové energetické nugety

Prirodzene bohaté na antokyány, aca i alebo açai alebo açaí bobule (vyslovované "asaì"), rastlina čeľade Arecaceae, sú už dlho známe medzi brazílskymi populáciami Amazonov pre ich energizujúce a prospešné vlastnosti .

Tieto malé fialovo zafarbené palacinky, ktoré k nám prišli, sa stávajú známymi a sú čoraz viac oceňované medzi bylinkovými doplnkami, lekárňami a obchodmi s prírodnými produktmi.

N a krajiny pôvodu sa namiesto toho považujú za čerstvé, konzumujú sa ako špeciálna prísada smoothies, smoothies, zmrzliny, dezerty alebo v tradičnej "acai miske", tu je video, ktoré ilustruje jednoduchý a lahodný recept bez cukru.

Či sú alebo nie sú čerstvé, bobule acai sú schopné priniesť do tela energiu, a to nielen: pozrime sa lepšie, aké sú výhody spojené s ich príjmom .

Výhody bobúľ Acai pre telo

Medzi hlavné výhody, ktoré môžu byť odvodené z príjmu týchto malých fialových nugetov, patria:

> účinok znižujúci hladinu cholesterolu, teda prospešný pre srdce a obehový systém, čo ich robí obzvlášť vhodnými pre tých, ktorí trpia krehkosťou kapilár;

> ochranný a antioxidačný účinok na bunkové membrány, ktorý podporuje blaho orgánov a tkanív, najmä kože;

> analgetický účinok je daný rastlinnými sterolmi alebo fytosterolmi, ktoré „spaľujú“ telo a ničia cholesterol a tuk;

> remineralizačné pôsobenie, ktoré zabezpečuje správnu energiu pre telo;

> stimulujúci účinok na gastrointestinálny systém, vďaka vláknam prítomným v nich, čo pomáha udržiavať hrubé črevo čisté:

Všetky tieto výhody v malom ovocí sú spojené s prítomnosťou vzácnych živín: okrem slávnych antokyanínov uvedených vyššie, ktoré dávajú bobuľovi charakteristickú farbu, sú bohaté na vlákna, bielkoviny, esenciálne mastné kyseliny - Omega-9 kyselina olejová a kyselina omega linolová -6-, vitamíny A, E, D, K a minerály.

Acai bobule: kde kúpiť

Acai bobule možno nájsť v lekárňach, parafarmách, obchodoch špecializujúcich sa na prírodné produkty a dokonca aj online; zvyčajne sa mení na šťavy, l a acai bobule sa predávajú aj v športových obchodoch.

100% organickú šťavu je zvyčajne ťažšie nájsť; zatiaľ čo je ľahšie nájsť lyofilizovaný extrakt v suchej buničine v kapsulách, tabletách, tabletách, dokonca v kozmetických prípravkoch s antioxidačnou silou, ako sú krémy, masky, kontúry očí.

Niekedy je možné nájsť potraviny ako jogurt s acai alebo vo forme tyčiniek . Zmes 50 g organického acai prášku stojí okolo 10 eur.