Kurátore Cinzia Zedda, Iridology Naturopath

Akné je najhorším nepriateľom tínedžerov a každého, kto ich má. Pimples nie sú len estetický problém, ale problém, ktorý by sa nemal podceňovať. Ak chcete minimalizovať akné (viac z estetického hľadiska), snažíme sa maskovať, ako môžeme, pomocou kozmetických krémov alebo krycích základov, ktoré len maskovať problém, skôr než vyriešiť.

Liečebné procedúry s lokálnou aplikáciou sa ukázali byť účinné, ale len v krátkodobom horizonte. Pozrime sa spolu na najlepšie stratégie, príčiny a potraviny, ktoré nám pomáhajú s akné definitívne bojovať.

Citrón medzi potravinami proti akné

Čo je to akné a koho to zaujíma

Akné nie je typicky adolescentný problém a prejavuje sa rôznymi charakteristikami v závislosti od veku alebo pohlavia. Identifikujeme tak medzi rôznymi formami, juvenilnou akné (alebo akné vulgaris), akné rosacea, folikulitídu, periorálnu (ktorá sa považuje za viac ako formu dermatitídy) a spôsobenú užívaním liekov.

Juvenilné akné sa vytvára, pretože endokrinný systém je vo fáze prevratu a trvá až do okamihu, keď sa hormonálna rovnováha stabilizuje. Tento proces má dĺžku, ktorá sa líši od subjektu k predmetu. Rodinné a ústavné predispozície spolu s environmentálnymi faktormi ovplyvňujú každého človeka odlišne. Juvenilná akné predstavuje s nečistou pokožkou (čierne bodky alebo čierne bodky), pupienky a cysty. Tento jav sa často neobmedzuje len na tvár, ale vzťahuje sa aj na ďalšie väčšie oblasti, ako je hrudník a chrbát.

Akné rosacea je tiež nazývaný neskoré akné. Ovplyvňuje v skutočnosti v staršom veku s sčervenanie kože tváre okolo nosa a na lícach, lepšie definovaný ako couperose. Prítomnosť pľuzgierov sprevádza zápal folikulov.

Folikulitída môže mať viacero príčin. Môže byť výsledkom podráždenia folikulov alebo bakteriálnej infekcie alebo po antibiotickej terapii.

Periorálne akné je viac dermatitídou ako skutočná akné. Zvyčajne je dočasná a vo všeobecnosti je neznášanlivosťou na kozmetické látky alebo zubné pasty. Príjem ťažkých drog a na dlhú dobu môže dať fenomén nasýtenia, že telo očistí cez kožu s pustúl šíri po celom tele.

Príčiny akné

Akné sa mylne považuje skôr za estetický problém ako za symptóm, ktorý treba starostlivo vyhodnotiť a preskúmať. Nadmerné používanie kozmetiky s krycím účinkom alebo zlými alebo neadekvátnymi výrobkami má sklon k nafúknutiu folikulov a zhoršeniu problému.

Jediným kozmetickým ošetrením krémmi a pleťovými vodami je nerozlišovacia paliatívna paliatívna terapia. Namiesto toho sa môže kombinovať s cielenými terapiami.

Príčiny, ako sme už spomínali, majú rôzny pôvod. Je preto vhodné problém primerane preskúmať. U adolescentov, ale aj u žien v každom veku sa musí vyhodnotiť možná hormonálna nerovnováha .

Otravená pečeň a črevo, ktoré nepracujú na plný výkon, by tiež mali mať často prehľad o diéte, ktorá ako vždy zohráva rozhodujúcu úlohu pri zlepšovaní stavu pohody organizmu.

Môžete vyšetriť všetky príčiny a prírodné prostriedky na akné

Výživa pre akné

Potraviny, ktoré nesmiete vynechať, sú:

• Ventilovaná zelená hlinka je dobrým prostriedkom na pitie ráno v teplej vode. Má schopnosť čistiť organizmus zvnútra . Je bez chuti a bez zápachu, preto príjemné na pitie.
• Citrón: jeho čerstvá šťava a opitý na prázdny žalúdok s pekným pohárom teplej vody alebo pri izbovej teplote je platnou alternatívou, ktorá môže nahradiť ílu. Týmto spôsobom pôsobí na črevo a na pečeň. Ako sme videli, sú to dve nevyhnutné podmienky na zlepšenie akné.
• Probiotiká. Tieto látky sú veľmi užitočné na čistenie a dobrú funkciu čriev. Reflexom pôsobia na pokožku a dávajú čistú a jasnú tvár.
• Malva. Dobrý bylinkový čaj tejto kvetiny má dekongestant a upokojujúci účinok . Bylinný čaj môžete piť až do štyroch šálok denne a môžete ho tiež priamo rozotrieť na zapálených miestach.
• Zelený čaj. Zelený čaj je jedným z hlavných prostriedkov na riešenie problému. Je možné piť ako infúziu alebo lepšie, aby sa kapsuly s názvom 96 / epigallocatechinegallato.
• Omega tri. Nechajte stranou nezdravé jedlo, vyprážané a mastné mäso a dajte sa na ryby. Losos, tuniak, makrela a iné ryby sú tiež bohaté na omega tri v prospech zdravia a pohody našej pokožky.
• Pšeničné klíčky, extra panenský olivový olej, sušené ovocie ako mandle a lieskové orechy, aromatické byliny ako šalvia (má dobrý účinok aj na hormonálnu reguláciu) a tymián, vajcia a niektoré cereálie sú bohaté na vitamín E. Tento vitamín je tiež známy ako kožný vitamín. Je to dobrý antioxidant a chráni nás pred obávanými voľnými radikálmi.
• Čerstvé a sezónne ovocie a zelenina. Nikdy nesmieme chýbať zeleninu na našom stole vo veľkom množstve spolu s ovocím. Zelenina a ovocie, saziano, pomáhajú funkčnosti čreva, čistia pečeň a vďaka prítomnosti v niektorých z nich pôsobia fytohormóny aj na hormonálnu os pre jej rovnováhu. Okrem toho berieme vitamíny a minerály, ktoré posilňujú imunitný systém.