Osvetlenie a meditácia
Termín "meditácia" sa objavuje úplne prvýkrát v ľudskej histórii v posvätných indických textoch s názvom Upanishad.
Zodpovedajúce slovo je dhyana a používa sa vo vzťahu k rozvoju prítomnosti na všetkých úrovniach. Stav tichého vnútorného odrazu, ktorý má tendenciu prinášať pokoj do mysle, by uprednostňoval skúsenosť „vízie“, ktorá môže byť považovaná za silný kontakt so sebou, a teda s prúdením okolo nás, s ktorým môžeme rezonovať,
Na zvýšenej mystickej úrovni prechádza osvietenie zjavením všadeprítomnej božskosti . Ako keby jednotka celku prenikla človekom celkom.
V čistej jogínskej tradícii je osvietenie siedmym z ôsmich stupňov naznačených Patanjali: v tomto stave nie je nikto, kto medituje, ale myseľ sa stáva a stáva sa čistou meditáciou samotnou. V každodennom riadení nášho bytia by sme mohli vložiť meditáciu vizualizáciou ako absenciu myšlienok, uvedomenia, ktoré nás robí jednoduchým počúvaním bez čakania, kde myšlienky nenasledujú jeden po druhom a dávajú priestor neporiadku, ktorý v ňom žije a vyživuje ho. Táto schopnosť sa potom môže dostať do každodenného života v podobe počúvania a počúvania je priamy podiel na evolučnej úrovni jednotlivca.
Teraz existuje toľko druhov meditácie, koľko je techník na zvýšenie toku energie do vášho tela. Dokonca aj starší farmár, ktorý sa po práci na pôde necháva ísť na hojdacom kresle, môže byť v maximálnom momente meditácie, hoci neriadi metódu, ktorá je patentovaná alebo si myslí, že patentuje. V skutočnosti veľa záleží na fáze osobnej cesty, v ktorej sa človek nachádza. Aby sme vás povzbudili (a prinútili vás ušetriť niekoľko účtov, vzhľadom na guru okolo), pripomíname vám, že meditácia Buddha kyākyamuni a iných esejí, ako je Osho, nehovorila o žiadnom náboženstve alebo filozofii, skôr o tom, že bola súčasťou osobného štúdia, výskumu, vlastného výskumu. v určitom bode pri plnení všetkých ostatných spôsobov a zlúčení, v tom zmysle, že nič nie je skutočne oddelené.
Nechajte svetlo vo vnútri
Nemôžeme očakávať, že poskytneme nástroje na osvetlenie s jednoduchým článkom, ale existujú „tipy“, ktoré môžu - v najjednoduchšom zmysle pre všetkých - prispieť k osvetleniu života alebo prinajmenšom k tomu, aby neboli vystavené stavu malátnosti, v ktorom by človek mohol pobyt. A preto nevytvárať tieň v živote druhých.
Tu je niekoľko tipov na rozvoj vnútornej disciplíny
Niektorí jednotlivci ponorení v novom veku a alternatívnych terapiách sa ocitnú za absurdnou, ale ľudskou túžbou po osvietení za každú cenu. Je to ako snažiť sa ovládať, prax, v ktorej všetci padáme. Snažím sa kontrolovať objekty, ľudí. Držanie alebo kontrola bude vždy nevyhnutne obmedzená. A vytvára konflikt, konflikt, ktorý v dlhodobom horizonte tiež rozdrví a zotročuje telo, a teda aj mnohé choroby, ako je krčka maternice, bolesti kĺbov, bolesti hlavy, bolesti chrbta. Veľká krása existencie spočíva v opustení moci kontroly a objavovaní sily lásky. Lásku treba chápať ako harmóniu.
A tu mám pocit, že si chcem pripomenúť slová veľkého jogína, spisovateľa a cestujúceho, ktorým je Apa P. Pant : „ Nepozerajte sa ďalej, aby ste to či ono, alebo to, čo robíte, nepoznali, ale pochopte vnútorne krásu oblaku, rieky, strom, dieťa, tráva a vietor; byť vo všetkých týchto stvoreniach a už sa nebudete cítiť v kontraste, zápasiť s realitou, ktorá vás obklopuje, ale v súlade s Pravdou - a to znamená byť jedným “ .
Praktické cvičenie na dvoch úrovniach, aby sa trochu rozsvietilo
V každodennom riadení nášho bytia by sme mohli vložiť meditáciu vizualizáciou ako absenciu myšlienok, uvedomenia, ktoré nás robí jednoduchým počúvaním bez čakania, kde myšlienky nenasledujú jeden po druhom a dávajú priestor neporiadku, ktorý v ňom žije a vyživuje ho. Táto schopnosť sa potom môže dostať do každodenného života v podobe počúvania a počúvania je priamy podiel na evolučnej úrovni jednotlivca.
Takže jednoduché cvičenie by mohlo byť zobudiť sa ráno (o niečo skôr, ako sa očakávalo, ak je deň zaneprázdnený) a počúvať počúvanie na viacerých úrovniach, aby ste mali myseľ trochu viac, ak ste práve začína v procese spoznávania sa v tomto zmysle.
- Prvá úroveň by mohla byť pri počúvaní vonku (hľadať nie príliš hlučné miesto, ak je v prírode ešte lepšie, budete mať len prirodzené zvuky) a môžete zostať v tomto tichom počúvaní päť minút, ktoré sa bude zdať ako nekonečno.
- Druhá úroveň počúva, ako sa dych pohybuje v tele . Ako môžem počuť pohyb? To je presne ten bod. Keď sa bytosť stavia na cestu mieru pre seba a pre iných, otvárajú sa magické scenáre, ako sú tie, ktoré umožňujú počúvať očami, víziou so srdcom, dotykom so srdcom. Toto sú len slová, skúsenosť musí byť urobená. A začnete hľadať trpezlivosť so sebou. Veľká trpezlivosť voči vám.
