Hlavné vlastnosti granátového jablka
Je to ovocie, ktoré nie je veľmi prítomné na našich stoloch, ale zaslúži si prominentné miesto v strave, pretože vďaka svojim mnohým vlastnostiam je granátové jablko skutočným koncentrátom zdravia .
- Je veľmi bohatý na minerály, najmä draslík, fosfor, zinok, mangán a meď; obsahuje tiež železo, vápnik a sodík.
- Poskytuje telu dobrý podiel vitamínov, najmä A, B, C, E, K.
- Je to koncentrát antioxidantov.
- Je bohatý na esenciálne kyseliny .
- Obsahuje veľa vlákniny .
PRÍNOSY ŽELEZNIČKY POMEGRÁNOVEJ
Granátové jablko a zdravie
Vďaka uvedeným vlastnostiam granátové jablko zaručuje telu dvojitý úžitok; ak je v skutočnosti na jednej strane užitočná pri prevencii, na druhej strane môže byť úspešne použitá na liečenie určitých porúch.
- Vďaka svojmu bohatému obsahu antioxidantov pomáha predchádzať rakovine . Predstavuje najmä flavonoidy a kyselinu ellagovú . Podľa štúdie, ktorú uskutočnila University of South Carolina, by kyselina ellagová bola toxická aj pre rakovinové bunky.
- Je užitočná v prípade hnačky. V skutočnosti má kyselina ellagová tiež adstringentné vlastnosti, ktoré pomáhajú regulovať črevá v prípade hyperaktivity.
- Šťava z granátových jabĺk je pomocníkom pri prevencii kardiovaskulárnych ochorení . Vďaka svojim vlastnostiam je v skutočnosti schopný pomôcť telu zabrániť tvorbe aterosklerotických plakov.
- Pomáha pri prevencii degeneratívneho procesu chrupavky a je teda platnou pomocou proti artritíde .
- Má protizápalové vlastnosti .
- Podľa štúdie uskutočnenej v Japonsku a publikovanej v publikácii J ournal of Ethnopharmacology patrí medzi vlastnosti granátového jablka aj upokojenie problémov menopauzy a najmä depresie a krehkosti kostí.
