Mnohí z nás dávajú prednosť kúpaniu v sprche, a keď máme viac času na starostlivosť o naše telo, ponorenie sa do horúceho kúpeľa tiež prospieva nášmu centrálnemu nervovému systému .
Vzhľadom k tomu, potom nezvyšovať a charakterizovať okamih čistenia s právom éterických olejov, na predĺženie relaxačné alebo energizujúci účinok kúpeľa.
Esenciálne oleje pre relaxačný kúpeľ
Vidíme, že niektoré oleje pridané do teplej vody kúpeľa sú schopné uvoľniť telo a myseľ.
Esenciálne oleje pôsobia na náš centrálny nervový systém, ktorý sa dostáva do hypotalamu a sú schopní priniesť harmóniu, relaxáciu, duševnú i svalovú pohodu.
Jednoducho pridajte 5 kvapiek zmiešaných s čajovou lyžičkou telového oleja do vody vo vani a potraste rukou, aby ste ich lepšie premiešali a potom sa ponorili.
Odporúčam vám, aby ste ich nenalievali pri plnení nádrže, pretože éterické oleje sú veľmi prchavé a v prúde vody by boli ľahko rozptýlené vo vzduchu.
Levanduľový éterický olej
Levanduľový olej je esenciou s kvetinovou, sviežou, sladkou a balzamickou vôňou; je to srdcová poznámka, takže pôsobí na našej citlivej strane . Má protizápalové, analgetické, relaxačné, antidepresívne, hypotenzné vlastnosti .
Je indikovaný v prípadoch nervozity, porúch spánku, depresie, stresu, svalových kŕčov, ischias, kožných ochorení.
Levanduľa je mesačná rastlina, preto je obzvlášť vhodná pre ženy a pôsobí ako regulátor emócií, príliš impulzívnych znakov. Jeho činnosť je taká jemná, že ju možno použiť aj na kúpanie detí, na večerné upokojenie.
Esenciálny olej levandule, relaxačný olej par excellence
Horký pomarančový éterický olej
Horký pomarančový olej je esenciou s čerstvou, horkou, sladkou vôňou, vrchnou poznámkou, takže pôsobí na našej racionálnej strane . Má ukľudňujúce, antidepresívne, tráviace a cirkulačné vlastnosti.
Je indikovaný v prípadoch úzkosti, nespavosti, stresu, psychosomatických porúch trávenia, búšenie srdca, svalových kŕčov.
Bitter pomaranč je liek yang prírody, osviežujúci, ale zároveň relaxačný, pretože pôsobí na našu racionálnu časť, tú, ktorá nás niekedy obklopuje v ťažkých kruhových myšlienkach, bez cesty von.
Ylang Ylang éterický olej
Ylang Ylang olej je esencia s kvetinovou, sladkou a opojnou vôňou; je to poznámka srdca a pôsobí na náš emocionálny systém . Má protizápalové, hypotenzné, upokojujúce srdce a nervový systém, afrodiziakum.
Je indikovaný v prípadoch depresie, nespavosti, nervového napätia, tachykardie, zrýchleného dýchania, sexuálnej asténie.
Ylang ylang je podstatou jinovej prírody, veľmi ženského pôvodu a pomáha obnoviť rovnováhu, rozptýliť pocity hnevu, žiarlivosti. Pýši sa afrodiziakálnymi vlastnosťami, uvoľňuje úzkosti a obavy súvisiace so sexuálnou sférou.
Esenciálne oleje pre povzbudzujúci kúpeľ
Tam sú esenciálne oleje, ktoré nám môžu dať poplatok tam, kde potrebujeme stres: fyzickú aj duševnú.
Môžeme ich použiť v nepretržitej vode nádrže; v tomto prípade, okrem ich zriedenia v polievkovej lyžici nosného oleja, môžeme tiež pridať do hrsti hrubej soli, ktorá je užitočná proti pôsobeniu vyčerpania horúceho kúpeľa.
Potom spojíme regeneračný kúpeľ s rannými hodinami, aby sme začali deň s prasknutím energie.
Rosemary éterický olej
Rozmarínový olej je esencia so silnou, silnou a sviežou vôňou; je to vrchná poznámka, takže pôsobí v našom racionálnom systéme. Má tonizujúce, stimulujúce vlastnosti hepato-žlčového systému, stimuluje kôru nadobličiek, krv a lymfatický obeh, stimuluje pamäť a koncentráciu.
Je indikovaný v prípadoch psycho-fyzickej únavy, rannej únavy, sklonu k hypotenzii, depresii, apatii, nadmernej intelektuálnej práci, rekonvalescencii. Rozmarín je podstatou slnečnej povahy a stimuluje životnú energiu, podporuje sebavedomie, pohybuje nadšenie, posilňuje vôľu a bojuje proti smútku a apatii. Je to vynikajúca svalová tonika, antireumatická látka, ktorá pomáha obnoviť rovnováhu ušpinenej a mastnej pleti.
Esenciálny olej z borovice borovice
Škótsky borovicový olej je podstatou čerstvej, živicovej, lesnej vône. Je to základná poznámka, ktorá je v súlade s naším telom . Má fyzikálne a nervové stimulačné vlastnosti, stimuluje nadobličky, dekongestant pre lymfatickú cirkuláciu, protizápalové, antireumatické a hypertenzné.
Je indikovaný v prípadoch ochorení prvého dýchacieho traktu, reumatizmu, svalovej bolesti, únavy, rekonvalescencie, sexuálnej asténie. Dynamizujúca sila Sylvana Pina je spojená s energiou mužského jangu .
To je užitočné pre tých, ktorí majú tendenciu mať nízky krvný tlak, s formami depresie, apatia, neschopnosť dokončiť projekty v dôsledku náhleho fyzického vyčerpania.
Klinčekový esenciálny olej
Karafiát je esencia so silnou, teplou, korenistou, aromatickou vôňou. Je to základná poznámka a srdce, ktoré harmonizuje s našou fyzickosťou . Má antiseptické, antineurálne, stimulačné, nervózne tonikum, afrodiziakálne vlastnosti . Je indikovaný v prípadoch neuralgie, kolitídy, fyzickej a psychickej únavy, zníženej sexuálnej túžby.
Bojuje s ospalosťou, apatiou, pamäťou a ťažkosťami s koncentráciou. Jeho silne jangová energia posilňuje, zahrieva a prebúdza zmysly. Opatrnosť v tomto prípade, pretože je to dráždivý olej, je dobré ho starostlivo dávkovať a dobre riediť v nosnom oleji, dokonca aj v jednoduchom olivovom oleji na varenie.
A pre sprchu?
Ak nemáme vaňu, ale sprchu, stále môžeme používať éterické oleje na čistenie a spájať ich vlastnosti s našimi potrebami.
V skutočnosti môžeme pripraviť dávku neutrálneho sprchového gélu v malej miske a pridať 2 alebo 3 kvapky zvoleného esenciálneho oleja .
Dobre premiešame a aplikujeme na telo. dostaneme voňavú penu a pary horúcej vody budú obsahovať prchavé časti esencií, skutočnú aromaterapeutickú sprchu.
