Cirkulárne dýchanie

Cirkulárna dýchacia technika je charakterizovaná dychovým režimom nazývaným „ vedomý “, pretože je vedený vedomím . Najdôležitejším znakom tejto techniky je skutočnosť, že medzi aplikáciou a exspiráciou sú eliminované miesta apnoe, čo podporuje kontinuálne alebo „cirkulárne“ dýchanie.

Neprítomnosť pauz vytvára takzvanú „ hlbokú emocionálnu defúziu “, reakciu organizmu, počas ktorej sa zvyšujú hladiny energie a emocionálne bloky, aby ich mohli očistiť.

Cirkulárne dýchanie je preto charakterizované ako nástroj zameraný na vnútorné poznanie subjektu, ktorý využíva dýchanie na skúmanie vedomia a harmonizáciu jeho obsahu.

Cieľom tejto techniky je uvoľniť pôvodne prítomný potenciál každého jednotlivca.

História kruhového dýchania

Vedomé používanie kruhového dýchania je veľmi staré, jeho pôvod sa stráca v hmle času. Veľmi starobylé populácie kladú dôraz na mechanizmy dýchania počas procesov osobného rastu alebo počas dôležitých fáz ich emocionálneho a duchovného života.

Môžete napríklad zvýrazniť okamihy kruhového dýchania pre vstup do starovekých ezoterických škôl. Starovekí putujúci mnísi siamského budhizmu používali túto techniku, aby dosiahli mystický zážitok. Takzvaný „ prepojený dych “ čínskeho taoizmu sa praktizoval, aby získal kľúč k nesmrteľnosti. Stavy extázy sv. Terézie z Avily na Západe boli dosiahnuté hlbokým a neprerušovaným dýchaním.

V sedemdesiatych rokoch sa Leonard Orr zameral na nekonečný potenciál vedomého kruhového dýchania. Bol to Orr, ktorý definoval túto techniku ako „Znovuzrodenie“ alebo Znovuzrodenie, šíriac túto metodiku v západnej kultúre. Odvtedy sa definícia Rebirthing a cirkulárneho dýchania často prekrývajú, čo často vedie k rovnakému pojmu. Ďalší príspevok k tejto vetve vytvoril Stanislav Groff, psychiater, teoretik tzv. Holotropného dychu .

Výhody kruhového dýchania

Bez ohľadu na špecifickú kruhovú dýchaciu techniku, zasadnutie tejto disciplíny predstavuje jednu z najúčinnejších terapeutických metód schopných uvoľniť myseľ as ňou telo z emocionálnych blokov našej minulosti.

Výhodou je relaxácia, vnímaná vo veľmi intenzívnom štádiu, ktorá charakterizuje predmet na konci sedenia a sprevádza ho v nasledujúcich dňoch. Subjekty vnímajú výrazné zníženie fyzického a psychického stresu, napätia a nahromadenej únavy, paralelne s návratom radosti zo života a zábavy.

Kruhové dýchanie tiež umožňuje úroveň koncentrácie sústredenú na seba, čo je veľmi užitočné, keď budeme čeliť dôležitým testom v stresových situáciách.

Naučíte sa riadiť tlak tým, že manipulujete s dychom a emóciami a časom robíte tento manéver automatickým. Uvoľnenie zachovaných emócií a energetických blokád tiež umožňuje voľný tok energie, ktorému sa predtým zabránilo.

Väčšia telesná a duševná distenzia zahŕňa u niektorých ľudí na abstraktnejšej úrovni zrod tvorivých intuícií alebo riešenie problémov, ktoré boli prítomné dlhú dobu a pre ktoré sa riešenie nedalo nájsť.

Inokedy je možné integrovať minulé psychické traumy s následným zlepšením osobnosti a charakteru. Ďalšou výhodou je dosiahnutie vyššieho stavu seba-uvedomenia. Druh vízie zrelšieho života a viac v súlade s univerzálnymi zákonmi.