Piesne spojené s morom, lesmi, ľudovou tradíciou: často ideme hľadať inde, v andských, mexických a toltéckych tradíciách, ale máme všetko v tom zázraku, ktorý je pod hrudníkom, ktorý sa nazýva diafragma a energicky spolupracuje so srdcom, pôsobivým spôsobom,
Spev nám dáva dobrý pocit, vidíme koľko a akým spôsobom.
Spev a jeho tradície
Neexistuje žiadna tradícia, ktorá nie je spojená s hlasom. Dokonca aj joga, ktorá sa nám učí, je často zhrnutá len v prechode z jednej pozície do druhej, ale védske spievanie je neoddeliteľnou súčasťou praxe, spolu s meditáciou, sústredením sa na mudry a tak ďalej.
Hoci je málo praktizovaný, v skutočnosti aj taoistická tradícia zahŕňa recitáciu zvukov v rezonancii s energiou meridiánov.
Nie je však potrebné ísť na východ, aby sme preskúmali spojenie medzi hudbou a psychofyzikálnymi praktikami: na Sicílii, na Sardínii, ale aj v srdci Talianska a až do Álp, sa spieva a aj keď tento spev nemá explicitnú terapeutickú rezonanciu, pieseň pomáha ľudskej bytosti, podporuje ju, oživuje ju.
Spev: emocionálne, fyzické a sociálne výhody
Pozrime sa spolu na niektoré z hlavných výhod spevu, na fyzickú, emocionálnu a sociálnu stránku.
Fyzické výhody
- Spev umožňuje pľúcam dobre fungovať, tlmí membránu a medzirebrové svaly, podporuje činnosť dýchacích ciest (často s pozitívnymi účinkami aj v prípadoch chrápania) .
- Spev má vedecky dokázané prínosy pre rytmus spánku a bdenia .
- Pomocou hlasu a vedomostí, ako modulovať, má vplyv na srdce a krvný obeh, zlepšuje aeróbnu kapacitu a znižuje svalové napätie.
- Cvičenie spevu má pozitívny vplyv na svaly tváre, držanie tela a našu psychickú vnímavosť .
- Spev posilňuje imunitný systém, zvyšuje hladiny endorfínu, znižuje recidívu k chronickým stavom úzkosti;
- V prípade Parkinsonovej choroby sa spev stáva reálnym terapeutickým nástrojom propio vzhľadom na typickú progresiu symptómov ochorenia ; veda ukázala, že používanie hlasu vedie k zlepšeniu sebavedomia a pocitu vlastnej účinnosti prostredníctvom zvýšenia telesného a hlasového povedomia.
Spev, a všeobecne robí alebo počúva hudbu, pomáha transformovať úzkosť
Emocionálne výhody
- Spev zvyšuje pocit sebavedomia, sebadôvery .
- Spev je skutočná duchovná výživa .
- Ísť na spev vytvára prekvapujúce efekty na úrovni kreatívy, alebo dokonca na iných poliach, manuálne, nápadité.
- Spev aktivuje proces hlbokého uzdravenia z emocionálnych rán, najmä po smrti alebo konci milostného príbehu.
Sociálne dávky
- Spev vytvára špeciálne "lepidlo", tekutinu spojenia medzi ľuďmi .
- Spev spúšťa zmysel pre komunitu a túžbu zdieľať .
- Vzdať sa spevu, pozastaviť súd, potom nás učí robiť to v iných oblastiach života.
- Spev propaguje stretnutie duší, ktoré sa môžu objaviť veľmi podobné a je jedným z najlepších spôsobov, ako spoznať niekoho, pretože neleží, nekladú zbytočné slová, hľadajú sa navzájom očami, čistým spôsobom.
