Opuch v dolných končatinách spôsobuje pocit ťažkosti v nohách a je spôsobený najmä problémami súvisiacimi s krvným obehom a odvodňovaním tekutín .
Sedavý životný štýl, trávenie veľa času alebo zlé návyky, ako je fajčenie cigariet, môže spôsobiť opuch nôh, často sprevádzaný zadržiavaním vody a celulitídou, ako aj obehovými problémami.
Prírodné prostriedky môžu byť použité na boj proti opuchom dolných končatín: pozrime sa, ktoré prírodné produkty sú užitočné pre ľahké nohy .
Doplnky k boju proti ťažkým nohám
Stonok ananásu
Príroda nám ponúka mnoho prostriedkov na boj proti opuchom dolných končatín, predovšetkým stonku ananásu, čo je možno najúčinnejší doplnok v prípade opuchnutých nôh.
Bromelain obsiahnutý v ananáse má anti-edémové vlastnosti a je zvlášť indikovaný na liečbu edému .
Ako používať : ananásový kmeň je komerčne dostupný ako suchý extrakt a denný príjem sa pohybuje od štyroch do šiestich tabliet denne.
Centella asiatica
Medzi prirodzenými liečivami proti opuchnutým nohám tiež nájdeme Centella asiatica, bylinu vhodnú pre tých, ktorí majú aj žilovú nedostatočnosť : centella asiatica uprednostňuje správne fungovanie mikrocirkulácie a pomáha nám mať ľahšie nohy.
Ako používať: všeobecne odvodňovacie doplnky ako centella sú brané na tridsať / štyridsať dní; liečba sa potom suspenduje a pokračuje sa týždeň počas mesiaca, všeobecne v spojení s menštruačným cyklom.
Opýtajte sa svojho bylinkára, ktorý prírodný liek je pre vás to pravé.
Vlastnosti a použitie centella materskej tinktúry
Odvodnenie bylinných čajov proti opuchnutým nohám
Ak chcete mať ľahké nohy a odstrániť opuchy, môžeme sa spoľahnúť na odvodnenie bylinných čajov, pripravených s bylinkami, ktoré podporujú diurézu a elimináciu prebytočných tekutín.
Púpava je napríklad vynikajúca diuretická bylina, ktorú môžeme použiť na prípravu odtokov. Vzhľadom na veľmi horkú chuť tejto byliny, je lepšie požiadať bylinkára, aby zmiešal púpava s ovocím, karkadé alebo korením, aby sa zlepšila chuť .
Ako alternatívu k púpavke, môžeme použiť infúzne čerešňové stopky : dva alebo tri šálky denne pomáhajú eliminovať tekutiny, čím bojujú proti zadržiavaniu vody, opuchom nôh a celulitíde.
Objavte ďalšie odvodňovacie byliny proti zadržiavaniu vody
Kozmetické a ľahké ošetrenie nôh
Ak hľadáme kozmetiku, ktorá nám pomáha eliminovať pocit ťažkosti v nohách a členkoch, vyberáme si gélový produkt s bylinkami, ktoré môžu zlepšiť krvný obeh .
Medzi najužitočnejšie prírodné extrakty na boj proti opuchu nôh určite patrí brezová miazga, brečtan, mäsiarsky koreň, mäsiarske viničové listy, čučoriedky ; všetky tieto prostriedky pôsobia na opuchy dolných končatín vďaka ich protizápalovým, drenážnym, vazoprotektívnym a anti-edémovým vlastnostiam.
Dokonca aj esenciálne oleje sú veľmi užitočné pre boj proti opuchy nôh: proti prebytočným tekutinám , cyprusový esenciálny olej, jalovcový éterický olej a sladký alebo horký pomarančový éterický olej . Napokon, esenciálny olej z mäty, vložený do gélu pre ľahké nohy, poskytuje okamžitú úľavu vďaka osviežujúcej akcii.
Doma sa môžeme uchyľovať k veľmi jednoduchému náprave na opuchnuté nohy: masírujeme členky a nohy pomocou matice gélu aloe vera, v ktorom budeme rozptýliť dve kvapky esenciálneho oleja, dve kvapky esenciálneho oleja zo sladkej pomaranča a dve kvapky esenciálneho oleja z cyprusu. Aloe gél aplikujeme každú noc, potom, čo sme mali kúpeľ nôh s horúcou vodou a dve polievkové lyžice hrubej soli .
