Prírodné prostriedky na zápchu v tehotenstve sa skladajú z byliniek a liečivých rastlín, ktoré pôsobia mechanicky na výkaly uľahčujúce vyprázdňovanie čreva, bez vzniku peristaltiky (kontrakcie črevných svalov) a ktoré majú protizápalový a preháňací účinok , bez účinkov a pre dieťa úplne bezpečné.
Počas obdobia tehotenstva je mnoho organických funkcií, ako bolo, zmenených alebo modifikovaných, aby sa prispôsobili tomuto novému stavu. Jedným z prístrojov najviac ovplyvnených týmito funkčnými zmenami je gastrointestinálny systém, ktorý naráža na mnohé chemické, hormonálne a mechanické javy, ktoré menia jeho rovnováhu. Klasickými príkladmi sú hyperemesis gravidarum (zvracanie), sialorrhea (zvýšené slinenie) a zápcha .
Zápcha v tehotenstve
Zápcha v tehotenstve je veľmi častou poruchou, ktorá má hlavnú príčinu v progesteróne, hormóne, ktorý, ako je naznačené pôvodom jeho názvu ("pro-gestare"), uľahčuje pokračovanie tehotenstva, pretože uvoľňuje svalstvo. maternica; zlepšuje rast svalovej zložky ("myometrium") samotnej maternice, ktorá z niekoľkých gramov dosahuje viac ako 1000-1500 gramov; a podporuje placentárnu aktivitu, nevyhnutnú pre kŕmenie dieťaťa.
Tento hormón však spomaľuje všetku motorickú aktivitu, či už ide o pruhované, tj dobrovoľné a hladké svalstvo. To je dôvod, prečo to tiež spomaľuje črevný tranzit, čím sa zhoršuje pre-existujúce zápcha alebo robiť to objaviť tam, kde tam nebol.
Okrem spomaľujúceho účinku progesterónu dochádza ku kompresii na koncovej časti čreva v dôsledku tehotnej maternice: táto zložka sa s progresiou tehotenstva pochopiteľne zhoršuje a je maximálna v treťom trimestri . K tomu sú pridané účinky modifikovaného životného štýlu: znížený fyzický pohyb, zmeny v stravovaní a prírastok hmotnosti.
Okrem toho zápcha je príčinou iných patológií, ktoré sa vyskytujú v hemoroidnom venóznom plexe . Zvýšený prietok krvi a vysoká viskozita krvi v dôsledku prítomnosti hormónov spôsobujú krvnú stázu, ktorej nepríjemné následky sú prolaps hemoroidov a trhlín. Takéto komplikácie majú často za následok zvýšenie evakuačného úsilia, práve kvôli zápche.
Prečítajte si, aké škodlivé byliny sú počas tehotenstva a dojčenia
Prírodné prostriedky na zápchu v tehotenstve
Prírodné prostriedky na zápchu v tehotenstve by sa mali použiť, ak sú preventívne opatrenia, ktoré bránia tejto poruche, nedostatočné . V tomto chúlostivom období je v skutočnosti nevyhnutné zachovať primeraný životný štýl s osobitným dôrazom na optimálny prírastok hmotnosti (nepresahujúci 12 kg pre ženy, ktoré začínajú tehotenstvo s normálnou hmotnosťou), diétu bohatú na vlákninu a tekutiny a vykonávať dennú fyzickú aktivitu.
Jedným z najúčinnejších prostriedkov na liečbu zápchy u tehotných žien zostáva používanie vlákniny, ktorá je spojená s vysokým príjmom vody . Množstvo vlákniny potrebné na zabezpečenie dobrého fungovania čreva by však vyžadovalo prehnané množstvo zeleniny, ktoré často nie je vítané. Dokonca aj medzi vláknami je potrebné robiť vážne rozdiely, napríklad nerozpustné vlákna (otruby a podobne) vyžadujú nielen vysoké dávky, ale tiež znižujú absorpciu základných stopových prvkov a minerálov (Fe-Cu-Zn-Ca) a často spôsobujú v dôsledku ich dehydratácie na úrovni poslednej časti hrubého čreva zhoršenie rovnakej zápchy alebo zápalu črevnej sliznice.
Výhodné sú potom rozpustné vlákna a najmä tie s vysokou molekulovou hmotnosťou a vysokou viskozitou, ako je glukomanan, semená psyllium a ľanové semeno , rastliny s lubrikačným účinkom, tiež nazývané mechanické laxatíva. V kontakte s vodou v skutočnosti zvyšujú objem až 30-krát v porovnaní so svojou suchou formou, čím sa vytvára gél, ktorý je schopný zvýšiť množstvo fekálnej hmoty a zmäkčiť jej obsah.
Tam sú tiež liečivé huby užitočné pre zápchu: tieto majú zdravý vplyv na črevo, sú prírodné laxatíva a vykonávať činnosť predovšetkým na nervovom systéme, relaxáciu sťahovať svaly hrubého čreva.
Schopnosť uľahčiť vyprázdňovanie čreva a podporovať defekáciu citlivým spôsobom robí tento typ laxatív zvlášť oceňovaný pre ich bezpečnosť a účinnosť, pretože čistia črevné steny, keď prechádzajú, pričom horia ich sliznice .
Psyllium je indikované na zápchu počas gravidity a laktácie ; pre deti, pacientov so srdcovou chorobou, pre tých, ktorí trpia divertikulózou, a vo všetkých prípadoch, v ktorých nemožno užívať laxatíva, ktoré agresívnym spôsobom spôsobujú peristaltiku a spôsobujú svalové kontrakcie.
- Mallow: používa sa na hydratáciu a spaľovanie čreva a na reguláciu jeho funkcií vďaka sladkému laxatívnemu účinku, vďaka schopnosti slizu zadržať vodu, pôsobiť mechanicky na stolicu a tým uľahčiť jej elimináciu. Liečba zápchy so slinami je nedráždivá a nenásilná, preto je indikovaná nielen v tehotenstve, ale aj pre deti a starších ľudí.
- Manna : je to miazga extrahovaná z vhodne vyrytej kôry Fraxinus ornus, ktorá má jemný laxatívny účinok, bez kontraindikácií, obzvlášť vhodných v tehotenstve, v najskoršom detstve, pre veľmi starších ľudí, ktorí sú oslabení a rekonvalescentní. Ako regulátor a osviežujúci črevný akt priťahuje vodu v čreve, a preto uľahčuje jeho vyprázdňovanie.
