Budeme potrebovať nejaký pojem fyziológie, aby sme sa dozvedeli viac o osteoporóze . Naše telo uchováva väčšinu vápnika v kostiach v období od narodenia do konca vývoja, takže v priebehu 21-22 rokov.

Kosti sú kompletne obnovené asi za 6 rokov a dôležitou vecou po 20 rokoch je zabrániť strate vápnika z kostí . V skutočnosti vápnik umožňuje zachovanie kompaktnej štruktúry kostí a zaručuje jeho robustnosť.

Kosti bez vápnika sú krehké a ľahko rozbité : ide o skutočné ochorenie nazývané osteoporóza. Môžeme ju nájsť, začnete, skôr než bude neskoro?

Možno áno, ak sa naučíme rozpoznať počiatočné príznaky osteoporózy.

Počiatočné príznaky osteoporózy

Vo väčšine prípadov je osteoporóza tichým ochorením, to znamená, že príznaky sa objavia, keď už ste v pokročilej fáze ochorenia, s krehkosťou kostí, že niektoré kosti sa zlomia. Ako to urobíme?

Môžeme najprv zvážiť, či sme viac vystavení riziku osteoporózy, keď:

> Čelili sme dlhým obdobiam nečinnosti ;

> existuje genetická predispozícia ;

> máme nadmernú tenkosť ;

> často máme problémy s absorpciou v čreve ;

Čo sa týka skutočných príznakov, pamätáme si, že sa môžu zamieňať s tými, ktoré sa týkajú iných patológií, tu sú hlavné:

> obličkové kamene;

> rozšírené alebo lokalizované bolesti : v krku, kolene, bedre, chrbte, ruke a zápästí;

> svalové bolesti;

zlomeniny kostí;

> bolesť v nohách;

> hyperkalcémia alebo vysoká koncentrácia vápnika v krvi;

> problémy s držaním tela, zakrivenie chrbtice.

Okrem príznakov: diagnóza osteoporózy

Osteoporóza je diagnostikovaná lekárom prostredníctvom špecifických diagnostických testov :

> Počítačová kostná mineralizácia alebo MOC, ktorá hodnotí hustotu kostnej hmoty: využíva röntgenové žiarenie na posúdenie stavu mineralizácie kostí a stanovuje stupeň osteoporózy alebo riziko jej výskytu;

> rádiografické vyšetrenie s cieľom posúdiť, či došlo k nedávnym alebo predchádzajúcim zraneniam

> Morfometria chrbtice

> Testy krvi a moču, ktoré nám umožňujú posúdiť stav metabolizmu kostí, môžu identifikovať možné príčinné faktory.

Na začiatku počiatočných príznakov: nezvyšovať osteoporózu

Bude nevyhnutné prijať užitočné opatrenia na spomalenie procesu a zníženie rizika vzniku zlomeniny.

Niektoré príklady preventívneho správania:

> Správne kŕmenie a súčasná regulácia črevnej absorpcie

> suplementácia vápnikom a vitamínom D

> cvičenia na zvýšenie pevnosti kostí a svalovej sily

> možnú farmakologickú terapiu na zachovanie kostnej hmoty alebo stimuláciu tvorby nového kostného tkaniva, čo bude samozrejme definované ošetrujúcim lekárom.