Plogging, tréning, ktorý čistí životné prostredie
Nová švédska móda, ktorá je dobrá pre životné prostredie, ale aj pre človeka, je vlastne šport a nazýva sa plogovanie . Zdá sa, že Škandinávia zohráva v posledných rokoch vedúcu úlohu z hľadiska módy.
Po horúčave žijúceho Hygge, piatok Fredagsmys a privítaní Lagomu, prichádza tu okamih pašovania.
Je to nový a určite nie ľahký spôsob, ako trénovať, takže behajte samostatne alebo v spoločnosti - na vidieku, v meste, v parkoch alebo na cestách - nie so zatvorenými očami, ale rozhliadaním sa a hľadaním. .. odpad!
Áno, pretože cez plogging ľudia premeniť skutočné " odpadky superhrdinovia "! Pozrime sa, čo je za týmto tréningom a či je to tiež dobývanie Talianska.
Zhromažďovať a bežať: tu je plogging
Švédsky termín "Pluck", ktorý znamená anglický "Pick up" alebo "collect" a "Jogging", to je miesto, odkiaľ pochádza neologizmus " plogging ". V podstate je to otázka behu zbierania akéhokoľvek druhu odpadu, ktorý sa nachádza na ceste .
Týmto spôsobom nielenže pomáhate svojmu telu, ale pomáhate aj dobrému životnému prostrediu. Ale čo presne sa musíte venovať tomuto športu?
Niekoľko ďalších vecí ako bežná bežecká trať: dobrý pár bežeckých topánok, batoh alebo veľké vrece na odpadky, prípadne detský kočík, pár ľahkých rukavíc a klasická bežecká košeľa, zložená z trička, nohavice, šortky alebo termálne svetre, ktoré sledujú klímu, šírky a ročné obdobia.
Plogging, cvičenie na spaľovanie tukov
Vďaka fitness expertov Mirande Larbi, chápeme, že plogging je založený na princípe "intervalového tréningu" alebo "intervalového tréningu", charakterizovaného postupnosťou cvičení, ktoré sa striedajú medzi nízkou a vysokou intenzitou; Z tohto dôvodu je kapacita samotnej kondície zvýšená a vďaka ďalšiemu pohybu okrem toho, že beží, telo spaľuje ešte viac tuku a spotrebuje viac kalórií, čo pomáha v neľahkom podniku schudnúť.
Určite cvičenie, ktoré sa zaoberá : všetky svaly sú zapojené, cez ohýbanie, drepy, torzie busty - ak chcete dať odpadky do batohu za chrbtom - prevážanie závažia - ak používate ručnú tašku - všetko kým budete pokračovať.
Plogging ide po celom svete
Staňte sa vírusovou na facebooku, plogging sa tiež pohybuje okolo instagramu a zároveň cestuje po celom svete, získavajú stovky ľudí, ktorí veľmi dobre vedia, že tým sa udržujú v kondícii a zároveň pomáhajú životnému prostrediu.
Zo Švédska do Španielska, ktoré pricestovali až do Thajska, ktoré prechádzalo Spojenými štátmi americkými, stále dochádza k pašovaniu.
A v Taliansku ? Stále nie sú žiadne skupiny, schôdzky ani iniciatívy, ktoré by sa dali vidieť, ale dúfa sa, že aj starý Boot, ktorý nie je vždy taký čistý ako predtým, sa stane vášnivým pre tento rozhodne ekologický šport . Tu je video o plogging
Zvedavosť : Myšlienka "Trash Run" prišla pred niekoľkými rokmi k americkému otcovi a jeho synovi, oživený tým istým záujmom o životné prostredie.
V skutočnosti sa potom všetko zmenilo na prácu a dvaja vytvorili spoločnosť Pick'N'Run, ktorá ponúka na predaj batohy, rukavice, detské nosiče a oblečenie špeciálne určené pre bežcov.
