Melon kalórie
Kalórie obsiahnuté v melóne sú 33 kcal / 137 kj na 100 g produktu.
Nutričné hodnoty melónu
Melon je veľmi nasýtené ovocie, ale s nízkym obsahom kalórií, ideálny pre chudnutie stravy.
100 g melónu obsahuje:
- Voda 90, 10 g
- Sacharidy 7, 40 g
- Rozpustné cukry 7, 40 g
- Proteín 0, 80 g
- Tuk 0, 20 g
- Vlákno 0, 70 g
- Sodík 8 mg
- Draslík 333 mg
- Železo 0, 30 mg
- Vápnik 19 mg
- Fosfor 13 mg
- Vitamín B1 0, 05 mg
- Vitamín B2 0, 04 mg
- Vitamín B3 0, 60 mg
- Vitamín A 189 ug
- Vitamín C 32 mg
Prospešné vlastnosti
Melon je spojencom zdravia zdravia pokožky, kostí a nervového systému.
Osviežujúci, diuretický, smäd-zhášanie a preháňanie akcie, melón je tiež užitočná pre opaľovanie, vďaka vysokému obsahu beta-karotén (ktorý pomáha telu produkovať melanín).
