Čo je to bolesť hlavy a koľko typov bolesti hlavy existuje? Aké sú príznaky a príčiny? Aké sú najúčinnejšie prírodné prostriedky pre bolesti hlavy?

Bolesť hlavy je pocit útlaku na úrovni chrámov, ktoré podmieňujú zámery a zámery dňa, nehovoriac o rýchlosti konania a rozhodnutia. Vedecký termín toho, čo sa bežne označuje ako bolesť hlavy, je bolesť hlavy, ale čas od času je potrebné identifikovať symptómy, aby sa klasifikovala porucha, ktorá má najmenej 150 rôznych podtypov. Poďme zistiť, ako ju vyliečiť.

>

>

Ako sa rodí migréna

Príznaky bolesti hlavy

Najvýznamnejšími podtypmi sú migréna, bolesť hlavy typu napätia (najčastejšie a môže byť epizodická alebo chronická) a bolesť hlavy klastra (zriedkavejšie, charakterizované prudkými bolesťami všeobecne v orbitálnej a frontálnej oblasti, takmer hodín).

Migréna sa používa namiesto toho, keď sa vyskytne najmenej 5 epizód, ktoré spĺňajú určité kritériá trvania útoku (od 4 do 72 hodín) a prítomných charakteristík, ako sú: jednostranná lokalizácia, pulzujúca bolesť, nadmerná únava v reakcii na každodenné činnosti, ako napríklad lezenie po schodoch.

Symptómy spojené s bolesťami hlavy sú nauzea, nadmerná citlivosť na svetlo alebo tma. Sinusitída, akútny alebo chronický zápal vedľajších nosových dutín, je pomerne verný spoločník migrény.

príčiny

Nie je ľahké identifikovať jedinú príčinu vzniku bolesti hlavy. Táto porucha môže v skutočnosti závisieť od niekoľkých faktorov, často spojených dohromady.

Napätie napäťového typu napríklad závisí od zápalov a kontrakcií svalov ramena, krku a hlavy; je to zvyčajne sporadické, ale v niektorých prípadoch sa môže stať chronickým. Príčiny môžu byť v tomto prípade:

• fyzická námaha alebo nesprávne držanie tela;
• fajčenie a zneužívanie alkoholu;
• stres;
• únava.

Migréna, na druhej strane, vzniká vtedy, keď sa do krvných ciev hlavy a krku dostane prílev menšej krvi a do mozgu je to väčšie z dôvodu zúženia samotných ciev. Menšie percento ľudí trpí a môže závisieť na:

• stres, únava a nespavosť;
• genetické faktory;
• zneužívanie alkoholu a fajčenia;
• aktívne aj pasívne fajčenie;
• používanie určitých liekov (napr. antikoncepčné tabletky).

diagnóza

Diagnózu primárnej bolesti hlavy zvyčajne vykonáva lekár po dôkladnom fyzickom vyšetrení pacienta a jeho popise symptómov. Keď je bolesť hlavy nedávneho nástupu alebo sa náhle zhorší, možno sa zistí, že existuje sekundárna forma.

Preto je potrebné použiť vyšetrenia, ako napríklad elektroencefalogram alebo kraniálne CT, po vyšetrení faktorov, ako je oboznámenie sa s príznakmi (ak príbuzní prvého stupňa trpia nejakou formou bolesti hlavy), nástupom a trvaním záchvatov, spúšťacími faktormi kríz, umiestnenia a intenzity bolesti, prítomnosti pridružených príznakov, priťažujúcich faktorov a všetkých predtým liečených terapií.

Medzi ďalšie skúšky patria: • nukleárna magnetická isonancia, ngio-Tc a angio-Rm, achicentesi.

CURE PRE HEADACHE

Kŕmenie v prípade bolesti hlavy

Potraviny, ktoré by mohli vyvolať alebo prispieť k zvýšeniu bolesti hlavy, sú rozdelené do troch skupín :

• Potraviny bohaté na histamín, dusíkatú látku, ktorá sa podieľa na mnohých bunkových reakciách s pro-zápalovým účinkom.

Sú to: fermentované syry, konzervy, konzervy, niektoré druhy čerstvých rýb (tuniak, sardinky, losos, sardely), špenát, paradajky a bravčové mäso.

• Potraviny bohaté na tyramín : mnoho druhov syra (okrem parmezánu a mozzarelly), salámy, ryby (kaviár, sleď, tuniak), hrozno, figy, zemiaky, fazuľa, paradajky, špenát a karfiol.
• Bežne používané potraviny obsahujúce bisulfity, látky pridávané do potravín na ich anti-plesňové pôsobenie, ako sú víno, pivo, nealkoholické nápoje, ocot a konzervované potraviny.

Rovnako dôležité je trávenie a asimilácia potravy gastrointestinálnym aparátom, pretože veľmi často zažívacie ťažkosti postihujúce žalúdok, pečeň alebo črevá a / alebo prítomnosť črevnej dysbiózy môžu vyvolať alebo zhoršiť výskyt atakov. bolesti hlavy.

Nepodceňujte žiadnu anémiu alebo nedostatok konkrétnych vitamínov. Je preto vhodnejšie mať prirodzenú a predovšetkým pestrú stravu s čerstvými, sezónnymi, menej rafinovanými a organickými potravinami.

Chcete vedieť, ako liečiť bolesti hlavy u detí?

Bylinné lieky na bolesti hlavy

Pri liečbe bolestí hlavy využíva fytoterapia bylinné čaje, materské tinktúry alebo suché extrakty z bylín a liečivých rastlín s protizápalovými, analgetickými vlastnosťami zameranými na osteoartikulárny systém, tj schopné inhibovať syntézu prostaglandínov (PGE2), ktoré sú zodpovedné za bolesť a zápal tkaniva. Vybavené týmito vlastnosťami sú:

• Čertov pazúr je obzvlášť užitočný v prípade tendinitídy, osteoartritídy a bolesti hlavy z krčnej artrózy alebo bolesti zubov. Harpagosidy obsiahnuté v koreňoch sa považujú za zodpovedné za analgetické a antipyretické účinky rastliny;
• Willow a Spirea ulmaria sú považované za "zeleninové salicyláty". Úspešne sa používa v situáciách, ktoré spôsobujú bolesť a zápal svalov a kĺbov, celkovú bolesť na krku, neuralgiu, chrípku a horúčku.

Rastliny, ktoré sa používajú pri liečbe bolesti svalov pri napätí spôsobenej nervozitou alebo v prítomnosti všeobecného podráždenia, majú namiesto toho antispazmodický a upokojujúci účinok na svaly;

• Medovka a mučenka: majú sedatívne a anxiolytické, svalové relaxačné a upokojujúce účinky na nervový systém;
• Feverfew : používa sa pri liečbe migrény v dôsledku prítomnosti flavonoidov, ktoré sú zodpovedné za spazmolytické pôsobenie na hladké svalstvo viscerálu.
• Nakoniec bylinné prostriedky indikované proti migréne spojené s menštruačným cyklom sú vybavené vyváženým účinkom na ženský hormonálny systém . Patrí medzi ne:
• Agnocasto : ( Vitex agnus castus ) pôsobí na hypofýzu, má antiestrogénny a antispasmodický účinok. Táto rastlina sa všeobecne používa pre všetky tie symptómy súvisiace s predmenštruačnou fázou, spojené s nervozitou, podráždenosťou, výkyvmi nálady, úzkosťou a neurovegetatívnymi poruchami menopauzy.

Môžete sa dozvedieť viac o bylinné prípravky pre bolesti hlavy

Bach kvety pre bolesti hlavy

Bachove kvety predstavujú jemnú a prirodzenú terapiu, na opätovné vyváženie špecifického zmeneného emocionálneho stavu, ktorý spôsobuje bolesť hlavy, na základe skutočnosti, že psychické a emocionálne stavy zohrávajú prvoradý význam pri nástupe tejto poruchy.

• Dub navodzuje stav fyzickej a psychickej relaxácie u tých, ktorí trpia nadmerným zmyslom pre povinnosť, ktorý zabraňuje relaxácii, odpočinku a teda regenerácii energie, najmä v časoch stresu a únavy .
• Elm: redukuje úzkosť, učí zhovievavosť tým, ktorí očakávajú, že príliš veľa z nich sa zrúti pod váhou práce a zodpovednosti, pretože neprijímajú svoje limity.
• Impatiens: spomaľuje rytmus dní, pôsobí proti kŕčovému napätiu; pomáha prijať prirodzený tok života, ktorý sa má odniesť pomalým časom. Vhodné pre tých, ktorí trpia impulzívnosťou, hyperaktivitou a netrpezlivosťou.
• Biely gaštan prináša kalamitu a mier do mäty, je indikovaný pre bolesti hlavy, ktoré sa vyskytujú u ľudí mučených fixnými myšlienkami, mentálnou hyperaktivitou, nepríjemnými obavami, ktoré bránia spánku.
• Hornbeam pomáha tým, ktorí trpia akútnymi bolesťami hlavy v dôsledku dlhodobého duševného úsilia. Tento liek podporuje každodenný boj proti stresu a pomáha vám dobre spať, čo vám umožní regeneráciu mysle.

Tradičná čínska medicína

V tradičnej čínskej medicíne (TCM) sú príčiny bolesti hlavy spôsobené stagnáciou pečene Qi, nedostatkom Jing del Rene a stagnáciou Xue. V prvom prípade pôsobíme na BAI HUI, FENG CHI, GAN SHU, JIE XI; v druhom prípade BAI HUI a FENG CHI, ku ktorému sa pridáva SHEN SHU, TAI XI, WAN GU.

V prípade stagnácie Xue sa energia mobilizuje tým, že pôjdete pracovať na FENG CHI, SAN YIN JIAO, SHUAI GU.

V čínskej medicíne je Litchi vďaka vazodilatačným vlastnostiam kyseliny nikotínovej indikovaný ako liek na bolesť hlavy,

Snažte sa bojovať s bolesťou hlavy s plantárnou reflexológiou

Aromaterapia pre bolesti hlavy

Medzi arómami, ktoré produkujú aromatické rastliny používané na zmiernenie bolesti hlavy, nájdeme balzamické esencie, ktoré odcudzujú dýchacie cesty, užitočné pri liečbe bolestí hlavy spôsobených sinusitídou; a osoby s relaxačným účinkom na nervový systém, používané na liečbu bolesti svalov, vyvolanej nervozitou a stresom. Tieto éterické oleje je možné aplikovať jemným trením na spánky a čela, alebo jednoducho vdychovaním difúziou do životného prostredia, alebo v aromatických kúpeľoch, sušiach, saunách.

• Esenciálny olej z mäty : jeho upokojujúci účinok sa vykonáva na centrálny nervový systém, preto sa odporúča pri všetkých psychosomatických poruchách, ktoré spôsobujú túto poruchu, pri liečbe migrény v dôsledku environmentálnych faktorov, ako je napríklad zmena atmosférického tlaku a poskytnutie úľavy pre ľudí. napätie krčka maternice alebo v prípade únavy, pretože pôsobí proti stresu a psychofyzickej únave.
• Eukalyptový éterický olej: má dekongestant, zjemňuje a upokojuje podráždenie nosových slizníc, hlienu, na ktorom má vykašliavanie, tj uľahčuje vylučovanie hlienu, v prípade bolesti hlavy spôsobenej sinusitídou, rinitídou horných oblastiach.
• Esenciálny olej levandule: má vyrovnávací účinok na centrálny nervový systém, pričom je zároveň tonikom a sedatívom. Pokojná úzkosť, nepokoj, nervozita; zmierňuje bolesti hlavy a poruchy spôsobené stresom; pomáha kombinovať spánok.

homeopatie

V prípade bolesti hlavy a krízy hlavy, odlišnej od opakujúcich sa bolestí hlavy, môže homeopat odporučiť Apis 15 CH (5 granúl, niekoľkokrát denne ), Belladonna 9 CH (5 granúl každú štvrťhodinu), Glonoium 5 CH (5 granúl, tiež každú štvrťhodinu), Nux vomica 7 CH (5 granúl, 3 krát denne) . Ak je to skôr opakujúca sa bolesť hlavy: Calcarea phosphorica 30 CH (jedna jednorazová dávka týždenne), Natrum muriaticum 15 CH (jedna jednorazová dávka týždenne).

Môžete vyšetriť všetky homeopatické lieky na bolesti hlavy

cvičenie

Cvičenie, ktoré je v prvom rade písania: držať malý denník, kde sa majú určiť bolesti hlavy, aby sa regulovala frekvencia, intenzita, spojenie medzi epizódami a emocionálnymi stavmi. Dlho držte zlé držanie tela .

Naučiť sa relaxovať je tiež nepostrádateľnou prácou pre tých, ktorí trpia touto poruchou; nutnosťou, ktorá v dlhodobom horizonte prináša nespočetné výhody. Na tento účel môže byť užitočné sledovať lekcie qi gongu, ktoré organizujú odborní učitelia, ktorí vedia, ako viesť predstavivosť, aby sprostredkovali dych a pozornosť medzi rôznymi časťami tela.

Medzitým Vám ponúkame jednoduché cvičenia, ktoré môžete robiť kdekoľvek:

1. S rukami za krkom, nútiť hlavu dopredu a dole, so zameraním na pocit napätia na úrovni zadných svalov krku.

2. Jednou rukou na hlave ťahajte rameno smerom doprava a potom opakujte doľava, stále držte ramená pevne.

3. Obráťte svoju tvár smerom nahor veľmi pomaly, až kým nebude hlava naklonená dozadu.

Akonáhle sú cvičenia vykonané, jemne masírujte hornú strednú časť čela palcom a potom choďte dole do bodu, ktorý oddeľuje obočie.