Základy thajskej masáže
Thajská masáž, známa tiež ako thajská masáž, je dávnou praxou spojenou s budhizmom, ktorá sa datuje najmenej pred 2500 rokmi, ktorá sa stále odovzdáva z generácie na generáciu medzi miestnymi rodinami.
Tí, ktorí cvičia jogu a dostávajú thajskú masáž, cítia, že existuje niečo, čo spája tieto dve veci: v skutočnosti thajská masáž pochádza z budhistickej Indie a jej princípy sú spojené s tými thajskými alebo budhistickými jogami .
V podstate vychádza zo série tlakov, kompresií a akupresúry, ktoré pracujú na meridiánoch tela podľa desiatich princípov Sen (meridiány thajskej masáže v skutočnosti), realizované prostredníctvom presných gest a manévrov, známych pozícií a pohybov, ktoré sa zdajú byť tancovať v celom tele okolo osoby prijímajúcej masáž.
Účelom tohto typu masáže je prebudiť a znovu aktivovať energiu, krv a lymfatický obeh, spoliehajúc sa na samoliečivú silu tela.
Výhody a výhody thajskej masáže
Thajská masáž sa vykonáva na mäkkom povrchu, či už na zemi, ako by to tradícia mala, alebo na detskej postieľke, ktorá sa začína v polohe na bruchu.
Teplá, vlhká tkanina sa zvyčajne umiestni na nohy, aby sa telo zohrievalo. V skutočnosti sa oleje alebo pleťové vody bežne nepoužívajú, ale pokúšajú sa nechať príjemcu zakrytý, aby sa telo udržalo v teple.
Ako je vidieť, je to energická a intenzívna masáž, ktorá môže byť niekedy rozhodnutá a zároveň jemná, ale nikdy bolestivá, a ktorá zase uvoľňuje energiu, podporuje dobrý obeh v tele a uvoľňuje toxíny .
Pri thajskej masáži sa berie do úvahy celé telo .
Nohy
Teľatá
Ruky
Tvár
Trik spočíva v tom, že sa necháte ísť do odborných rúk tých, ktorí ho vykonávajú, dopúšťajú sa a nechávajú sa sprevádzať v každom pohybe, natiahnutí, skrútení, vyhnutí sa odporu .
To je jediný spôsob, ako skutočne vnímať výhody, ktoré povedú k hlbokej a extatickej konečnej relaxácii .
Pre tých, ktorí odporúčajú thajsko masáž
Veľmi vhodný pre tých, ktorí trpia nespavosťou alebo majú problémy s náladou a depresiou, je to skutočná tonika pre nervy . Dokonca aj tí, ktorí trpia úzkosťou a stresovými príznakmi majú veľký prospech.
Thajská masáž je tiež dôležitá na vyrovnanie nesprávneho držania tela a na pomoc tým, ktorí majú bolesti chrbta alebo krčné problémy. Myseľ sa stáva voľnou, myšlienky sa stávajú svetlom, svaly sa uvoľňujú a to, čo zostáva, je hlboká rozšírená pohoda.
Kontraindikácie thajskej masáže
Thajská masáž sa počas tehotenstva nevykonáva, nevykonáva sa v prípade hiátovej hernie alebo arteriálnej hypertenzie, mozgovej mŕtvice, srdcových porúch, zlomenín, rán alebo zápalu alebo prebiehajúcich závažnejších patológií.
To môže byť trochu "dotieravý", aj pre tých, ktorí trpia autoimunitné ochorenia, ktoré ovplyvňujú kosti a kĺby, ako je reumatoidná artritída, alebo pre tých, ktorí trpia osteoporózou.
Kde sa cvičia thajské masáže? Existuje niekoľko centier, kde sa tento typ masáže vykonáva, od kúpeľov až po kozmetické centrá alebo skutočné miesta venované len tomuto typu masáže .
Poradenstvo je založené na špecializovaných miestach, kde thajské ženy zvyčajne pracujú a pokračujú v praxi a tradícii .
Rovnako početné sú kurzy thajských masáží, ktoré sa nachádzajú vo veľkých talianskych mestách.
Referenčné knihy:
> " Thajská masáž " od Asokanandy;
> " Budhistická jóga: komplexný kurz " preložil Thomas Cleary
