Diabetes typu 2 sa musí bojovať pri stole skôr, ako je známy v lekárňach, ale je možné, že na jeho zvládnutie stačí štipka korenia?

To je to, čo niekedy počujeme o väzbe medzi škorica a cukrovka, čo je väzba, ktorá by nám umožnila udržať hladinu cukru v krvi pod kontrolou tým, že vyberie extrakty z tohto korenia z Ázie.

V skutočnosti nie je nedostatok dôkazov o schopnosti škorice zlepšiť nielen hladinu cukru v krvi, ale aj hladiny cholesterolu a triglyceridov, index telesnej hmotnosti a množstvo tuku (vrátane brušného tuku, ktorý je tak nebezpečný pre zdravie), kým s diabetom 2. typu, najmä ak ho začnete užívať, váš index telesnej hmotnosti je najmenej 27.

Neexistuje však nedostatok protichodných údajov, ktoré by tento prírodný prostriedok nebol skutočne účinný. Čo je pravda?

Škorica a cukrovka: koľko beriete?

Prvé objasnenie, pokiaľ ide o metódy užívania škorice : významné účinky, o ktorých hovoríme, boli spojené s používaním doplnkov a nie so škoricou v kuchyni.

Dávky sa pohybujú od 120 mg do 6 g denne a odroda škorice nie je vždy rovnaká; niekedy je to Cinnamomun zeylanicum (škorica zo Srí Lanky, niekedy nazývaná "skutočná" škorica), iná podľa C. aromaticum (tiež nazývaná "Číňan", jeden z najbežnejších druhov) a inokedy nie je špecifikovaná - a zloženie dodatku sa môže zodpovedajúcim spôsobom zmeniť.

Dokonca aj forma podávania môže priniesť rozdiel: tekuté extrakty, prášková kôra a extrakty odvodené z prášku obsahujú rôzne aktívne zložky a môžu byť charakterizované odlišnou biologickou dostupnosťou.

V súčasnosti je ťažké povedať, koľko a aký typ by sa mal predpokladať na dosiahnutie požadovaných účinkov z hľadiska zníženia glykémie - a táto variabilita pravdepodobne ovplyvnila aj variabilitu výsledkov získaných v štúdiách, ktoré analyzovali súvislosť medzi príjmom škorica a cukrovka.

Škorica a cukrovka: čo si odborníci myslia

Najnovšie analýzy dostupných vedeckých údajov dospeli k záveru, že príjem doplnkov na báze škorice v kombinácii s doplnkami hypoglykemických liekov a iných prístupov k zníženiu glykémie založenej na životnom štýle umožňuje skromné ​​zníženie množstva vitamínov. koncentrácia cukru v krvi nalačno a hladiny glykovaného hemoglobínu (ukazovateľ hladiny cukru v krvi počas 2-3 mesiacov pred jeho meraním).

Integrácia škorice však vždy neumožňuje dosiahnuť ciele stanovené odborníkmi (podľa Americkej diabetickej asociácie, hladina cukru v krvi nalačno menej ako 130 mg / dl alebo hladiny glykovaného hemoglobínu pod 7).

Z tohto dôvodu, pokiaľ nie sú k dispozícii presvedčivejšie údaje, liečba, ktorá sa v súčasnosti odporúča na liečbu diabetu (na základe stravy, životného štýlu a užívania drog), nemôže byť nahradená príjmom škorice.

Vo všeobecnosti sa pred zmenou liečby poraďte so svojím lekárom. Zároveň by sme si nemali myslieť, že keďže ide o prírodný produkt, škorica nie je spojená s možnými vedľajšími účinkami .

Napríklad prípad diabetu bol spojený s edémom, čo je významné hromadenie tekutín v tele.

Existujú aj tí, ktorí sa domnievajú, že účinok škorice môže byť pridaný k účinkom užívaných liekov a nie je možné vylúčiť kontraindikácie v prítomnosti iných zdravotných problémov okrem diabetu.

Zo všetkých týchto dôvodov pred užívaním škorice proti cukrovke je dobré poradiť sa so svojím lekárom.