V predchádzajúcom článku o vzťahu medzi naturopatiou a nervovým systémom bola prezentovaná prezentácia všeobecného nervového systému a ako je možné zasiahnuť prirodzenými metódami pôsobenia na jemnej úrovni.

V tomto článku by sme chceli zvážiť autonómny nervový systém . Je súčasťou periférneho nervového systému a zaoberá sa všetkými funkciami, ktoré nie sú pod kontrolou našej vôle. Napríklad, keď bežíme, srdcová frekvencia sa automaticky zrýchľuje a okamih, kedy sa automaticky zastaví srdcová frekvencia. Ak sa bojíme, aj v tomto prípade sa srdcový rytmus automaticky zrýchľuje. Tieto funkcie prebiehajú práve vďaka autonómnemu nervovému systému.

Autonómny nervový systém je rozdelený do dvoch systémov: sympatický nervový systém a parasympatický nervový systém ; majú protichodné funkcie: stimuláciu prvej a inhibíciu druhej. Takže sympatický systém urýchli srdcovú frekvenciu (v prípade uvedeného príkladu) a parasympatikum vráti srdcovú frekvenciu späť do normálu.

To je, zhruba povedané, to, čo je známe na fyzickej úrovni.

Existuje však aj jemný aspekt tohto systému, ktorý nie je všeobecne známy, a to, že autonómny nervový systém môže byť použitý na to, aby nás priviedol späť do rovnováhy, ak je správne aktivovaný. V skutočnosti tento systém nie je len prostriedkom na šírenie nervových impulzov, ale aj prostriedkom na šírenie a využívanie našich vnútorných energií.

Tento systém jemnej úrovne je rozdelený do troch energetických kanálov: Ida Nadi, Pingala Nadi a Sushumna Nadi (v sanskrite).

Ida Nadi je kanál na ľavej strane, je to mesačný kanál (v čínskej tradícii je to Jin) a poskytuje energiu pre naše emocionálne aktivity. Pingala Nadi je správny kanál, je to solárny kanál (v čínskej tradícii je to Yang) a poskytuje energiu pre naše fyzické a duševné aktivity. Nakoniec je Sushumna Nadi centrálnym kanálom (v čínskej tradícii sa nazýva Zhong alebo Shen) je kanálom evolúcie a zodpovedá integrácii pravého a ľavého kanála, integrácii, ktorá nastáva, keď je človek v dokonalej rovnováhe.

Často sa stáva, že berieme energiu z pravého a ľavého kanála, zatiaľ čo centrálny kanál nie je aktívny. Keď z týchto kanálov spotrebujeme príliš veľa energie, nevieme, ako ho doplniť a potom sa vyčerpajú; preto môžeme mať nežiaduce účinky, o ktorých si na začiatku veľmi neuvedomujeme, ale ktoré môžu viesť k skutočným dysfunkciám alebo dlhodobým ochoreniam. A to, čo robí situáciu horšou je, že nie sme schopní vedieť, čo funguje a čo nefunguje v nás, pokiaľ sa nám nedostane choroba.

Aktiváciou centrálneho kanála, našej Sushumna Nadi, je možné nielen doplniť energiu, ktorá bola vyčerpaná, ale aj obnoviť náš energetický systém do normálu. Okrem toho, prostredníctvom komplexnej a rozsiahlej siete vnútorných prepojení sa náš nervový systém tiež ukazuje ako systém, ktorý neustále monitoruje náš vnútorný stav; tak môžeme kedykoľvek vedieť, ako sme, alebo sme schopní urobiť autodiagnostiku .

Kým tento mechanizmus nie je uvedený do činnosti v nás, neuvedomujeme si veľkú hodnotu a inovatívny aspekt, ktorý predstavuje. Nikdy predtým nebolo možné sprístupniť takéto vedomosti na masovej úrovni: tieto vedomosti boli vyhradené pre tých málo, veľmi málo majstrov jogy.

Ako aktivovať váš autonomny nervový systém?

Odpoveď je opäť jednoduchá, je to jednoduché - samozrejme - v prípade, že ju poznáte.

Od dávnych čias poznáme poznanie nášho subtílneho systému a prítomnosti v našej posvätnej kosti (pravdepodobne Gréci uhádli jeho hodnotu pri pomenovaní tejto cesty) energie nazývanej v sanskrtskom Kundalini .

Kundalini sa nachádza v našom posvätnom období od narodenia a zostáva tak v latentnom stave, pokiaľ nie je prebudený. Prebudenie Kundalini nemôže byť nútené, ale môže sa to stať len prirodzeným spôsobom, rovnako ako každý živý proces.

Akonáhle sa táto energia prebudí, vstane z centrálneho kanála a vystúpi z fontanel kostí (na vrchole hlavy, v Sahasrara chakra) ísť a spojiť sa s všade prenikajúcou kozmickou energiou; toto spojenie sa nazýva Jóga, čo znamená „spojenie“.

V tomto bode je jasné, ako je možné čerpať zo zdroja nekonečnej energie, čo potom pomôže kanálom Ida a Pingala vyrovnať sa. Táto energia je, ako sme povedali, schopná aktivovať autonómny nervový systém v tom zmysle, že nám umožňuje vnímať náš vnútorný stav na našich rukách (podobným spôsobom ako reflexológia) prostredníctvom jasných signálov, ktoré sa môžeme naučiť identifikovať.

Tento mechanizmus - naozaj veľmi jednoduchý a okamžitý, takže aj deti sú schopné zvládnuť to - sa nazýva Self-Realizácia.

V skutočnosti, zlepšenie zdravia je len "vedľajší efekt" obnovenie nášho stavu vnútornej rovnováhy, ale konečným cieľom jogy je plne si uvedomiť.