Kurátorka Maria Rita Insolera, Naturopath
Panický záchvat je vysiľujúci syndróm pre tých, ktorí ho trpia a môžu ho liečiť ako sporadickú epizódu alebo sa vyskytujú opakovane. Pozrime sa lepšie.
Mučenka medzi fytoterapeutickými doplnkami proti záchvatom paniky
Čo je záchvat paniky
Panický záchvat, alebo trac, je akútna emocionálna reakcia, ktorá spočíva v náhlych a intenzívnych pocitoch teroru sprevádzaných tachykardiou, trasom, pocitom udusenia, nevoľnosťou, závratmi, studeným potom.
A to môže nastať po intenzívnom šoku alebo brutálnom strese, alebo pred obávaným testom (skúška, test, show, športová súťaž). Záchvaty paniky môžu silne ovplyvniť život človeka a zabrániť im vykonávať každodenné činnosti.
Potravinové doplnky pre záchvaty paniky
Úzkosť môže vyvolať alebo zvýšiť v prípade nízkej hladiny cukru v krvi; je preto vždy dôležité, aby boli pod kontrolou.
Ovocie a čerstvá sezónna zelenina zabezpečujú dennú potrebu vitamínov, zatiaľ čo káva a čaj by sa nemali používať, pretože riskujú zvýšenú úzkosť a nervozitu.
Prírodné potravinové doplnky proti záchvatu paniky sú:
- Neurotransmiter kyselina gama-aminomaslová (GABA ), užitočná na jej upokojujúce účinky.
- B vitamíny užitočné pre správne fungovanie nervového systému.
- Horčík, ktorý reguluje prenos nervových impulzov do mozgu a kontrakcie a relaxáciu svalov, užitočný aj v prípade abnormalít srdcového rytmu.
Fytoterapeutické doplnky
Prírodné bylinné doplnky sú užitočné proti záchvatom paniky:
- Valeriana s upokojujúcim účinkom, užitočná proti úzkosti, nervovému vzrušeniu a neurasténii.
- Mučenka, s jej sedatívnym a protikŕčovým účinkom, pomáha obnoviť rovnováhu nervového systému.
- Hypericum s antidepresívnou a sedatívnou účinnosťou, užitočné proti neurologickým nerovnováham.
Rastlinné doplnky sa nachádzajú vo forme materskej tinktúry, ktorá sa má užívať s vodou a môže sa použiť aj ako prevencia v obzvlášť stresujúcich obdobiach.
Môžete sa dozvedieť viac o vlastnostiach tinktúry z mučenky
Bach kvetové prísady
Bach kvet opravné prostriedky sú veľmi účinné pri syndróme záchvaty paniky. Medzi najviac uvádzané kvetinové esencie patria:
- Záchranný prostriedok: núdzový prostriedok na zmiernenie prebiehajúcej panickej krízy.
- Cherry Plum : pre mimovoľnú úzkosť.
- Rock Rose : pre iracionálny teror a skutočnú paniku.
