Nepružné, opuchnuté textílie, ktoré zostanú biele pri stlačení prstom, indikujú stav zadržiavania vody . Ak s ohľadom na túto fázu je krvný obeh naďalej ohrozený, tkanivo "povodne" úplne a celulitídy objaví . Pozrime sa lepšie.

>

>

Rozdiely medzi zdravou pokožkou a pokožkou postihnutou celulitídou

Príznaky zadržiavania vody

Opuchnuté nohy sú prvé príznaky spolu s trochou kompaktnej a nezdravej pleti. Kvapaliny nedokážu „stúpať“ hore a zostanú „uväznené“ v stehnách a nohách. Okrem opuchu to môže tiež spôsobiť pocit ťažkosti a únavy.

Retencia vody môže tiež ovplyvniť horné končatiny a dutinu brušnej.

príčiny

Príčiny, ktoré určujú nástup zadržiavania vody, sú zvyčajne spojené so zlou stravou a sedavým životným štýlom. V prípade, že sa vyskytne aj celulitída a je zosilnený problém mikrocirkulácie, môžu byť pridané ďalšie faktory, ako napríklad:

• Genetické faktory v dôsledku viac alebo menej výraznej tendencie hromadiť tukové tkanivo;
• Hormonálne faktory spôsobené nadbytkom estrogénov, ktoré uľahčujú zadržiavanie vody;
• Užívanie liekov, ako sú antikoncepčné pilulky;
• Stres a nervozita.

diagnóza

Rovnako ako v prípade celulitídy, na identifikáciu zadržiavania vody skúmame stravovacie návyky, vzhľad menarche, užívanie antikoncepcie, počet tehotenstiev, ktoré sú alebo nie sú v termíne prítomné, podmienenú psycho-fyzickú a neuroendokrinnú situáciu, históriu hmotnosti. súčasná a súčasná farmakoterapia, denná fyzická aktivita.

Vyšetrenie skúma tkanivový stav, najmä stav dolných končatín pre pozorovanie možnej stázy alebo venóznej nedostatočnosti. Prítomnosť:

• Malleolárny edém;
• Zmysel pre ťažkosti v dolných končatinách
• Parestézia (a / alebo pálenie);
• Denné kŕče;
• Nočné kŕče;
• teleangiektázie;
• Varixy.

STAROSTLIVOSŤ O OCHRANU VODY

energie

V prvom rade sa musí kombinovať, ak je opuch spojený s nadváhou . Sodík zvyšuje retenciu vody a je prítomný v mnohých potravinách, takže väčšie zavádzanie kalórií môže viesť k retencii.

Majú redukovať rafinované sacharidy, sladkosti a alkohol. Potraviny, ktoré vedú k stagnácii lymfatického systému, musia byť tiež obmedzené: mliečne výrobky, biela múka, nasýtené tuky pochádzajúce z mäsa, masla a klobás, ktoré zdôrazňujú ťažkosti v nohách.

Tri veľmi dôležité potraviny na ochranu ciev: čistá čokoláda, olivový olej, čučoriedka .

Preferujú ryby, zeleninu, rastlinné oleje lisované za studena, ako napríklad extra panenský olivový olej a ľanový olej, sezónne ovocie a zeleninu.

Dôležité vlákna, ktoré zlepšujú črevnú funkciu najmä v prípade zápchy, čím sa predchádza črevnej kongescii, ktorá vytvára tlak na dolné končatiny.

Užitočná podpora pre pečeň so zeleninou s horkou chuťou (čakanka, okrúhlica, radicchio, belgická endívia) a potraviny s priamym hepatickým tropismom: artičoky a žihľava. Odporúča sa zvýšiť spotrebu lesných plodov na zlepšenie obehu a citrusových plodov.

Bylinné prípravky na zadržiavanie vody

Rastliny na boj proti celulitíde sú tiež veľmi užitočné v prípade zadržiavania vody.

Listy a kôra lieskovej oriešky čarodejnice ( Hamamelis Virginiana ) sa používajú pri poruchách obehového systému, kde sa vyžaduje prísny účinok; zatiaľ čo centella opúšťa ( Centella asiatica ), posilňuje a elastikuje steny krvných ciev, podporuje správnu periférnu cirkuláciu, preto sú indikované na zníženie permeability kapilár a subkutánneho edému.

Stonok ananásu ( Ananas sativus ) sa široko používa na zlepšenie krvného a lymfatického obehu, pretože znižuje vazodilatáciu a nadmernú permeabilitu kapilár, zmierňuje lokalizovaný zápal alebo bolesť; namiesto toho sa sladký ďatelina : ( Melilotus officinalis ) používa na liečbu venóznej a lymfatickej insuficiencie, v prítomnosti edému a opuchu dolných končatín, zadržiavania vody, ťažkých nôh a celulitídy.

Nakoniec, medzi rastlinami, ktoré stimulujú diurézu a lymfatický systém, uprednostňujú elimináciu prebytočných tekutín, nájdeme brezy ( Betula Pendula ).

Čerešňové stopky patria medzi neomylné bylinné prostriedky na liečenie zadržiavania vody.

Zistite tiež, čo je odvodňovanie kalu a ako to funguje

Bach kvety pre zadržiavanie vody

Fyzické patológie, ako napríklad celulitída a zadržiavanie vody, nie sú ošetrené priamo Bachovými kvetmi .

Bachove kvety v skutočnosti pôsobia hlavne na emocionálny stav, ktorý vedie k prejavu určitej poruchy. Keď sú lymfatické a obehové systémy preťažené a tekutiny a toxíny sa zachovávajú, znamená to, že vnútorná nerovnováha spojená s nadmernou kontrolou sa prejavuje na fyzickej úrovni.

Vlastné zmesi budú musieť brať túto analógiu do úvahy, aby zmenili postoje k postavám alebo negatívne emócie, aby sa uvoľnili nadbytočné tekutiny a podporil sa proces hojenia.

Tradičná čínska medicína

V čínskej medicíne pôsobí proti zadržiavaniu vody a pôsobí na metabolizmus lipidov a vody. Typická relácia zahŕňa 10 terapií trvajúcich jednu hodinu, kde akupunkturista pôsobí lokálne v oblastiach, ktoré sa zaoberajú ihlami rôznych veľkostí. Treba však poukázať na to, že v čínskej medicíne sa porucha interpretuje ako akumulácia jin a tekutín, ktoré musia byť buď s nadváhou alebo s telesnými štrukturálnymi problémami.

Všeobecne platí, že akupunkturista by mohol posúdiť, že retencia ovplyvňuje funkciu "transport / transformácia" sleziny ; v druhom, kvôli telesným štrukturálnym problémom, je porucha spôsobená poruchami obličiek a vhodnejšie problémami pásov, zarovnaním tela a teda držaním tela.

Aromaterapia na zadržiavanie vody

Esenciálne oleje vykonávajú drenážny účinok na lymfatickú stagnáciu a môžu sa preto použiť na liečbu celulitídy, prostredníctvom masáže, ktorá stimuluje periférnu a lipolytickú cirkuláciu na lokalizovanom tuku. Používajú sa lokálne zriedené v mandľovom oleji (10 kvapiek na 100 ml oleja) alebo vo vani na výrobu anticelulitídnych tonizačných kúpeľov.

• Brezový éterický olej: zabraňuje žilovým problémom a poruchám obehového systému, v prípade ťažkých nôh, opuchu, edému a lymfatickej stagnácii; zatiaľ čo pre diuretickú a drenážnu činnosť uprednostňuje elimináciu prebytočných kvapalín a významne znižuje hnetenie a bolestivú zložku. Esenciálny olej z brezy je preto indikovaný v prípade obezity a celulitídy. a na odstránenie stagnujúcich kvapalín v tkanivách.
• Citrónový éterický olej: je to tonikum obehového systému; stimuluje lymfatický a venózny obeh, posilňuje cievy a krv. Vynikajúci proti poruchám spôsobeným zlým krvným obehom, ako sú ťažké nohy, opuchy, celulitída, kŕčové žily a krehkosť kapilár a chilblains.
• Rozmarínový éterický olej : používa sa ako prísada do kozmetických prípravkov a bahna proti celulitíde alebo lokalizovanej adipozite, vďaka lipolytickému pôsobeniu (rozpúšťa tuky), stimuluje periférny obeh a odčerpáva lymfatický systém.
• Cibulový esenciálny olej : je uretický, stimuluje elimináciu stagnácie spôsobenej retenciou vody a pôsobí hypotenzívne.

homeopatie

Niektoré homeopatické prípravky, ktoré podporujú elimináciu zadržiavania vody a celulitídy, uľahčujú odvod odpadu z tkanív organizmu: Betula verrucosa alebo breza miazgová, ktoré sa zbierajú na jar. Jeho odvodňovacie a diuretické vlastnosti sú spôsobené betullínom, triterpénovým heterozidom, ktorý podporuje elimináciu prebytočných tekutín a metabolického odpadu; Pulsatilla 5 CH - Badiaga 5 CH - Bovista 5 CH (5 granúl, 2 krát denne), komplexný prípravok, ktorý má účinok eliminácie na subkutánnej úrovni; Thuya 30 CH (1 jednorazová dávka, raz týždenne) pôsobí pozitívne v prípade zadržiavania vody.

Cvičenie v prípade zadržiavania vody

Sťahovanie je kategorickým imperatívom na zníženie zadržiavania vody. Trvá cielené cvičenie, ktoré podporuje elimináciu toxínov. Dávajte si pozor , aby ste neprivádzali svoje srdce príliš veľa tým, že sa vrhnete na hlavu. Zelené svetlo pre tlakovú terapiu a lymfatické masáže vykonávané expertnými rukami.

Vynikajúce aktivity ako kúpanie a vodný aerobik, ktoré premýšľajú o pohybe s trením vody a robia všetky svaly, sú veľmi indikované; voda nielenže okysličuje tkanivá, ale pohyb v nádrži alebo pri mori zdvojnásobuje dobu odporu.