Valerian je relaxačná rastlina bohatá na flavonoidy a užitočná pre úzkosť, nespavosť a tachykardiu. Objavte vlastnosti, použitie, výhody a kontraindikácie valeriánu.

Valeriána ( Valeriana officinalis ) je rastlina čeľade Valerianacee bohatá na flavonoidy a alkaloidy, ktorá je vhodná na poruchy spánku a úzkosti, je tiež ideálna na liečbu podráždenia čriev .

Vlastnosti valeriánu

Koreň rastliny s nezameniteľným nepríjemným zápachom obsahuje éterické oleje (estery kyseliny valerianovej, estery kyseliny valérovej, karyofylén, terpinolén, valerenol, valerenal a diterpénové zlúčeniny známe ako iridoidy), niektoré alkaloidy (valerín, aktinidín) katinín a alfa-pyrrychetón) a flavonoidy (linarín, 6-metylapigenín a hesperidín).

Mechanizmus účinku jeho zložiek je pomerne dobre známy. Schopnosť inhibovať enzým (gama-aminomaslová transamináza) zodpovedná za metabolickú degradáciu gama-aminobutyrového neurotransmiteru (GABA) je spôsobená estermi kyseliny valeriánovej a iridoidov . Tento chemický mediátor je zodpovedný za reguláciu nervovej excitability v celom nervovom systéme pocitu relaxácie aj indukcie spánku. Nie je prekvapením, že mnoho liekov s ukľudňujúcim, svalovo relaxačným, antikonvulzívnym a hypnotickým účinkom pôsobí stimuláciou receptorov GABA (z technického hľadiska sa hovorí, že sú ich receptorovými agonistami).

Kvôli prítomnosti týchto účinných látok má valerián sedatívne, relaxačné a hypno-indukujúce vlastnosti, ktoré podporujú spánok. Znížením času potrebného na zaspanie a zlepšenie jeho kvality je valerián indikovaný pri všetkých jeho poruchách, nespavosti a úzkosti.

Nakoniec sa zdá, že niektoré terpény a flavonoidy môžu pôsobiť ako agonisty adenozínových receptorov a sú čiastočne zodpovedné za spazmolytické pôsobenie na hladké svaly, užitočné v prípade kŕčov a syndrómu dráždivého čreva.

Spôsob použitia

VNÚTORNÉ POUŽITIE

Pri vysokých dávkach (900 mg suchého extraktu denne) a po dlhšiu dobu sa vyskytli prípady delíria s tachykardiou, preto nikdy nesmieme prekročiť odporúčané dávky. Je kontraindikovaný počas tehotenstva, počas dojčenia a detí do 6 rokov. Valerian sa nemá používať v kombinácii s barbiturátmi, inými tabletami na spanie a sedatívami, pretože tieto lieky môžu byť potencované.

VPLYV : 1 polievková lyžica koreňa valeriánu, 1 šálka vody

Do vriacej vody vylejte valeriánu, vypnite teplo, prikryte a nechajte vylúhovať 10 minút. Infúziu prefiltrujte a vypite, aby ste pred spaním využili antispazmodické a sedatívne účinky.

15-30 g materskej tinktúry v malom množstve vody, 30 min. pred spaním.

1 alebo 2 tablety alebo kapsuly so suchým extraktom (maximálne 500 až 600 mg denne), 30 minút. pred spaním.

Kontraindikácie valeriánu

Valerian môže mať niektoré vedľajšie účinky, najmä v prípade nepretržitého a dlhodobého používania . Keď sa to stane, príznaky ako:

• migréna
• vysoký krvný tlak
• nespavosť
• vzrušivosť

Okrem toho neodporúčame užívať valerián počas tehotenstva alebo dojčenia a tiež pri užívaní barbiturátov, pretože bylinka mohla zvýšiť sedatívny účinok.

Môžete tiež preskúmať vlastnosti a kontraindikácie materskej tinktúry valeriánu

Opis zariadenia

Rastlinná a viacročná rastlina, so vzpriameným stonkom a drážkovanými na povrchu drážkami; vláknité korene vydávajúce nepríjemný a prenikavý zápach; v optimálnych podmienkach môže dosiahnuť výšku väčšiu ako jeden meter.

Listy sú opačné a bez pôd, s stopkami prítomnými len v dolných (horné sú sessile); všetky sa javia ako zložené a nepodobné, pozostávajúce z 11 až 19 letákov s celou alebo ozubenou laminou a krásnou hlboko zelenou farbou.

Kvety, mierne parfumované, sa nachádzajú spolu, aby vytvorili určitý typ kvetenstva zvaného corimbo ; sú hermafroditické, so zníženým kalichom a korunou s 5 okvetnými lístkami, tubulárnou a svetložltou.

Ovocie je ryhovaná ryža, ktorá je vybavená jemnými štetinami odvodenými z modifikácie, že malé zuby skla prechádzajú zrením. Ich prítomnosť pomáha rozptýleniu pomocou vetra.

Miesto výskytu valeriánu

Pôvodne pochádza z lesnatých oblastí Európy a Ázie a je rozšírená aj v Severnej Amerike av tropických regiónoch Južnej Ameriky. Uprednostňuje chladné a vlhké prostredie, rastie v tienistých lúkach až do nadmorskej výšky 1400 metrov.

Historické poznámky

Botanický názov pochádza z latinského valeru, čo znamená " byť zdravý ", " mať silu ". Populárne meno, mačacie trávy, pochádza zo skutočnosti, že čerstvá rastlina má na mačkách „ohromujúcu“ príťažlivosť, ktorá ju zničí trením, a to je pravdepodobne dôvod, prečo aj napriek tomu, že je dekoratívna, V záhradách sa zriedka nachádza.

Valerian je známy už od staroveku a bol považovaný za všeliek v stredoveku. Hovorí sa, že Fabio Colonna, slávny vedec z roku 1500, liečil epilepsiu vďaka tejto rastline.

Valerian sa nepoužíva pri varení . To je často zamieňané s šalátom jahňacie (Valerianella locusta) patriace do rovnakej rodiny, známy ako "songino", ktorý poskytuje lahodný šalát.