Osteoporóza je ochorenie, ktoré napáda kosti zmenou ich hmotnosti a ich krehkosť . Pozrime sa lepšie.
>
Rozdiel medzi zdravou kostí vľavo a kostnou osteoporózou vpravo
Príznaky osteoporózy
Osteoporóza je ochorenie, ktoré napáda kosti a ich pevnosť. Kostná hmota sa mení a celá kosť sa stáva krehkejšou. Ako starneme, niektoré body sú ohrozené v porovnaní s inými, vo všeobecnosti: femur a stavce . Iné miesta potenciálnych zlomenín sa stávajú ramenami a rebrami.
Prevencia je všetko. V praxi sa skeletálna krehkosť stáva výraznejšou s postupujúcim vekom, pretože kostný kapitál, ktorý sa nám podarilo dosiahnuť, je menší. Náš život by sa mal žiť aj v myšlienke optimalizácie zdravia kostí.
Osteoporóza je choroba, ktorá postupuje pomaly, takže ju možno ďalej spomaliť, ale nie úplne poraziť. Môže sa vyvíjať mnoho rokov bez viditeľných príznakov, až kým sa nevyskytnú prvé zlomeniny, a to práve kvôli oslabeniu kostí.
U starších ľudí môže byť klasická dopredu zakrivená poloha indikáciou tohto stavu, pretože je spôsobená zlomeninami chrbtice.
príčiny
Príčiny osteoporózy sú odlišné. Po prvé, čas, a teda vek, majú veľký vplyv na odolnosť kostí. Ďalšími príčinami sú:
- menopauza
- silné hormonálne zmeny
- zlá fyzická aktivita
- nesprávne kŕmenie
- alkoholu, fajčenia a liekov
- genetické a dedičné faktory
Osteoporóza u žien sa môže pripojiť k menopauze v dôsledku straty ochranného účinku hormónov estrogénu (v dôsledku straty funkcie vaječníkov). Riziko ohrozuje aj amenorea alebo skorá menopauza.
diagnóza
Diagnóza osteoporózy sa vykonáva prostredníctvom špecifického vyšetrenia na posúdenie pacientovej hustoty kostí, aby sa porovnala so zdravou mladou osobou. Z rozdielu týchto dvoch meraní získame hodnotu známú ako T skóre .
Keď je T väčšie ako -2, 5, potom je osteoporóza zjavná.
CURE PROTI Osteoporóze
Kŕmenie v prípade osteoporózy
Áno pre celozrnné zrná, výrobky pripravené z celozrnných a prirodzene kysnutých múčok, strukovín, čerstvého ovocia, listnatej zeleniny, vlašských orechov. Áno pre potraviny s horčíkom (banány, celé zrná, lieskové orechy, hrach, fazuľa) a mangán (avokádo, gaštany, špenát, zázvor), meď (arašidy, pšeničné klíčky, med, huby) a fosfor . Vyhnite sa margarínu, salámy, starým syrom, čaju, káve, cukru.
Ako vysvetľuje Valdo Vaccaro, pokiaľ ide o futbal, musíme byť jasní. Existujú potraviny, o ktorých sa predpokladá, že poskytujú vápnik, ktorý ho namiesto toho „ukradne“ z kostí. Nezabúdajme, že všetky nutričné princípy sú splnené vzájomnou absorpciou.
Potravinové doplnky vápnika: čo sú a kedy ich vziať
Bylinné prípravky na osteoporózu
Mnohé z nich sú bylinné prostriedky, ktoré prichádzajú k našej pomoci: pšeničná tráva, púpava, altea, popol . Yarrow má výnimočné remineralizačné vlastnosti. Ako gemmoderivati sa môžu použiť aj Ribes nigrum a Pinus montano.
Bach kvety
Skalná voda a dub sú dva Bachove kvety, ktoré bojujú proti fyzickej stuhnutosti a bolesti na rôznych úrovniach. Môžu pomôcť terapii, v zmysle uvedomenia si osoby, menej v reálnom smere prospechu pre kosti.
Tradičná čínska medicína a osteoporóza
V tradičnej čínskej medicíne sú kosti v tvrdom mäkkom vzťahu s Midolli, tvoria štruktúru. V čínskej symbolike sú kosti dokonalým vyjadrením očistenej hmoty, životne dôležitého impulzu Jingu, ktorý preberá hmatateľnú konkrétnosť. V taoistickej tradícii sa uvádza, že v čase smrti Po, ktorí ponúkajú odpor voči myšlienke opustiť telo, sa uchýlia do kostí.
V čínskej "morálna integrita" sa nazýva Po Gu Qi (alebo Gu Ch'i) alebo Qi (Ch'i) kostí. V kostiach spočíva hlboká podstata jednotlivca .
Akupunktúra vykazuje vynikajúce výsledky v oblasti starostlivosti o mikrofraktúry, ktoré vznikajú pri osteoporotickom procese. Účinok liečby je veľmi úľavu od bolesti a je kombinovaný so všeobecným spomalením procesu. Vynikajúca asociácia s terapiou fyziokinézou. Celé telo však profituje z protizmluvnej a analgetickej úrovne .
Homeopatia pre osteoporózu
Cykly homeopatických liekov pomáhajú spomaliť stratu kostnej hmoty a riziko zlomenín. Komplexy ako Calcarea fluorica a Calcarea phoshorica sú dostupné na prevenciu a liečbu osteoporózy . V homeopatickej liečbe osteoporózy môže odborník tiež odporučiť Gelsemium sempervirens, špecifický pre strach z pádu, vynikajúci proti neistote v prípade zhoršených motorických schopností.
cvičenie
Pravidelné cvičenie je prvým a najdôležitejším preventívnym postupom. Na dosiahnutie účinkov na kosti sa telesné cvičenie musí vykonávať pravidelne (najmenej 2/3 krát týždenne). U jedinca, ktorý trpí osteoporózou, fyzické cvičenie, okrem zvyšovania kostnej hmoty, znižuje bolesť spojenú s osteoartikulárnymi patológiami, zlepšuje rovnováhu a rezistenciu, nehovoriac o humorálnom tóne.
