Integrálna jóga pomáha objavovať seba samého a zlepšuje koncentráciu a spánok, pomáha kontrolovať násilné emócie . Pozrime sa lepšie.
>
Význam integrálnej jogy
Integrálna joga ( purna-yoga ) sa má chápať ako objavovanie seba samého a možnosť nájsť pozemskú transformáciu podľa výučby Sri Aurobinda. Je chápané ako dobrodružstvo svedomia.
Počiatky a filozofia integrálnej jogy
Podľa Sri Aurobinda, povolanie človeka spočíva v realizácii spoločenstva s božskou silou, ktorá pôsobí vo vesmíre, v šakti (zo sanskrtskej „sily, sily“, ktorá je príťažlivá pre Parvati-Kali, manželku Šivy) prostredníctvom premeny vedomia vyvolaná jeho integrálnou jogou ( purna-yoga ), ktorá sa na rozdiel od tradičnej jogy snaží integrovať božstvo aj v každodennom živote av hmotnom živote.
Prax
V praxi integrálnej jogy je možné uchýliť sa ku klasickým disciplínam, ak sú užitočné pre harmonizáciu bytia, počnúc fyzickými postojmi (ásany) a pokračujúcimi dychovými technikami (pranayama), koncentráciou (dharana), opakovaním mantra (japa) a meditácia (dhyana), hoci ich prax úplne závisí od individuálnej povahy praktizujúceho a neexistuje žiadna platná disciplína pre každého, kto by ju nasledoval.
Podľa textu Sri Aurobinda Syntéza jogy je integrálna joga založená na harmonizácii rôznych jogínskych vetiev, ktoré boli predtým nesúvislé:
- Hatha Yoga - fyzická joga;
- Raja Yoga - jóga mysle;
- Karma Jóga - jóga nesebeckej akcie;
- Bhakti jóga - joga oddanosti;
- Jnana Joga - joga poznania;
- Tantra - užitočnú disciplínu vstúpiť do vzťahu so Šakti, Matkou.
Výhody integrálnej jogy
S integrálnou jogou sa naučíte upokojiť myseľ, zlepšovať koncentráciu, robiť aspekty života, ako je zdravie, spánok, chuť k jedlu, ovládať násilné emócie, prekvitať pravdivý a hlboký duchovný aspekt.
Pomaly sa pohybujeme po celom svete s rovnováhou a harmóniou vo všetkých našich každodenných činnostiach. Získavajú sa serenity, relaxácie a relaxácie, pričom sa zároveň energizuje energia. Pružnosť tela je kombinovaná s pružnosťou mysle.
Majstri a školy
Sri Aurobindo sa narodil v bohatej bengálskej rodine a študoval na University of Cambridge v Anglicku, kde zostal 14 rokov. Podarilo sa mu vstúpiť do Cambirdge vďaka štipendiu klasickými písmenami, ktoré mu pridelila Škola sv. Pavla v Londýne. V roku 1893 sa vrátil do Indie, pripojil sa k nacionalistickému hnutiu. Bol zatknutý a uväznený v roku 1907 na základe obvinenia z účasti na bombe.
Vo väzení dostal vnútorný poriadok vo forme intuície, jednoduchého a mocného príkazu, ktorý sa zhmotnil medzi meningmi: „Choď na Pondichéry“. Pri nástupe pod falošným menom na palubu Dupleixu prišiel do Pondichéry 4. apríla 1910 a odišiel do ášramu (poustevne), ktorý sa stal úrodnou pôdou, na ktorej Sri Aurobindo položil základy svojej integrálnej jogy, obklopenej učeníkmi zjednotenými v a jednotná komunita.
V roku 1914 sa prvýkrát stretol Blanche Rachel Mirra Alfassa, budúci Mère, ktorý prišiel do Pondichéry so svojím manželom, francúzskym filozofom Pavlom Richardom. Presvedčil Sri Aurobinda, aby svoju myšlienku a víziu prezentoval písomne. Tak sa od roku 1914 do roku 1920 zrodili takmer všetky veľké diela Sri Aurobinda, vrátane: Božského života, syntézy jogy, ľudského cyklu, ideálu ľudskej jednoty . Pri vypuknutí prvej svetovej vojny boli Richardsovci nútení opustiť Pondichéry.
V Taliansku existuje mnoho škôl, ktoré ponúkajú integrálnu jogu a kombinujú rôzne štýly a techniky na uvoľnenie emocionálneho a mentálneho napätia. Dokonca aj učiteľ jogy, ktorý nevyhlasuje, že vyučuje integrálnu jogu, ale možno jej časť, ak skutočne prenáša prax s intenzitou a vedomím, bude stále dávať svojim študentom nejakú integrálnu jogu.
Zaujímavosti o integrálnej jogy
Sri Aurobindo v "Syntéze jogy" píše: "Ale ak chceme využiť maximálnu výhodu príležitosti, ktorú nám tento život ponúka, ak chceme primerane odpovedať na prijaté odvolanie, nielen postupovať niekoľkými krokmi, ale dosiahnuť cieľ, ktorý sme videli, je to Tajomstvo úspechu v józe spočíva v tom, že nie je považovaný za jeden z cieľov, ktoré sa majú v živote presadzovať, ale za život sám.
