Akupresúrna masáž: technika, prínosy a kontraindikácie

Akupresúrna masáž, užitočná pre nespavosť a prechladnutie, využíva prsty na ošetrenie oblastí tela, ktoré zodpovedajú meridiánom. Pozrime sa lepšie.

Technika akupresúrnej masáže

Myslite na akupunktúru, odstráňte ihly, nahraďte ich prstami a tu dostanete masáž zvanú akupresúra . Teoretický základ tejto techniky je rovnaký ako v čínskej medicíne, konkrétne v teórii meridiánov, piatich prvkov (oheň, zem, kov, voda, drevo), univerzálnych síl Yin a Yang.

Pred zasadnutím sa odborník snaží pochopiť pôvod a závažnosť poruchy, študuje ústavu jednotlivca a po dôkladnej diagnostike je schopný lokalizovať najzraniteľnejšie orgány a problémy, ktorým môže byť pacient ľahko vystavený. Mecio študuje jazyk, fyzický typ a ďalšie detaily, z ktorých čerpá informácie o energetickom stave rôznych častí organizmu. V tejto fáze sa môže tiež uchýliť k palpácii a auskultizácii.

Technika akupresúry môže byť veľmi užitočná aj v prípade alergií, duševných porúch alebo spojených s nervovým systémom, ako sú poruchy súvisiace so sexuálnou sférou. Môže ho praktizovať každý, ak sa používa na preventívne účely, relaxáciu, adjuvans.

Relácia

Základnou zložkou každej akupresúrnej relácie je absolútna relaxácia tých, ktorí dostanú, a tých, ktorí vykonávajú tento typ masáže. Tlaky môžu byť mierne alebo silné, uskutočňované špičkou prsta alebo nechtom. Ak sa dajú dvomi prstami, môžu sa umiestniť na bočné strany hrotu (ako napr. Pri stlačení) alebo ťahať v odstredivom smere. Tí, ktorí praktizujú masáž, by mali nechať krátke nechty.

Každý tlak trvá približne 3 minúty a frekvencia liečby sa líši v závislosti od ochorenia, ktoré sa má liečiť (až 3 sedenia na mierny problém, viac ako 15 na vážnu poruchu).

Výhody a kontraindikácie akupresúrnej masáže

Akupresúra je užitočná v prípadoch nespavosti, prechladnutia, zažívacích porúch, svalových kontraktúr. Obzvlášť účinné sa napríklad ukázalo pri liečbe miernych ochorení kĺbov, únavy očí a bolestí hlavy, ale aj v lymfatickom a krvnom obehu stimulovanom masážou.

Akupresúra by sa mala vykonávať mimo veľkých jedál a je kontraindikovaná v prípadoch súčasných infekčných alebo dermatologických ochorení, horúčky a tehotenstva .

zvedavosť

Trpíte naštvaný žalúdok ? Stlačte bod umiestnený tri prsty pod pupkom. Necháva vám bolesť zubov sám? Stlačte oblasť medzi palcom a ukazovákom ruky. Ste žena a vy ste obzvlášť trpia menštruačnou bolesťou: stlačíte obe strany členka, na vonkajšej strane za členkovou kosťou a vnútornú časť nohy okolo štyroch prstov nad členkovou kosťou.