Fluidita v pohybe
Ak premýšľame o vlnách, môžeme si ich predstaviť v tele? Svetlo a zvuk sú vlny so špecifickou frekvenciou a dĺžkou. Pohyby vyvinuté Miltonom Tragerom vytvárajú vibrácie, ktoré prinášajú relaxáciu a ľahkosť, ktoré pozitívne ovplyvňujú celú psychofyzickú rovnováhu . Pri pohľade zvonku sú všetci zjednotení jednou vlastnosťou: milosťou. Telo, hovoríte, je viazané prúdom času. To je pravda. Ale ak skúsenosť, ktorá sa má urobiť na tejto pozemskej úrovni, mala možnosť žiť prirodzene?
V mentalite človek pracuje s gravitáciou, nie je proti tomu. Trager nazval túto možnosť "zapojiť", vedomé spojenie s psychosomatickou harmonizáciou.
Meditácia v pohybe alebo v statike, ktorá nezabúda na vnútorné špirály . Príklad? Postavte sa alebo si pohodlne sadnite s rukami visiacimi po stranách. Zľahka nadvihnite ruku pred vami, akoby ste sa dotkli neviditeľnej harfy. Cítiť váhu palca kyvné. Vychutnajte si váhu zápästia . A tu štúdium cez prax. Zatiaľ čo robí toto gesto, je niečo, čo by mohlo byť ľahšie, mäkšie? Inými slovami, pohyb, ktorý sa vykonáva alebo vykonáva sám.
Kto je a čo robí učiteľ Trager?
Pohyb a interakcia s mysľou
Aký je vzťah medzi mysľou a pohybom ? Druhá sa stáva harmonickejšou alebo menej harmonickou v závislosti od správy, ktorá prichádza z mysle. Myseľ ide smerom k non-úsilie a čistenie. Kým ruka hrá na harfu, aby som pokračovala v predchádzajúcom príklade, zaujímalo by ma, či to môže byť ľahšie, ale bez okamžitej odpovede. Nechávam ich vo vzduchu, zatiaľ čo ja tiež pozorujem váhu druhej ruky, ktorá nie je "hranie": čisté propriocepcie.
Čím viac hráte s hmotnosťou tela a uvedomuje si ho, tým viac sa myseľ nachádza v pokoji. Trager predstavil tento systém na verejnosti v Esalen, nádhernej inštitúcii v Kalifornii. Odtiaľ sú semináre, zriadenie inštitútu a rozširovanie metódy na globálnej úrovni.
Ak ste zvedaví, odporúčame vám preskúmať spôsob myslenia s duchom tých, ktorí sa snažia priblížiť k svojej dokonalosti. Telo bude reagovať, kolená sa automaticky odomknú, pretože, ako správne poznamenal Trager:
"Ak chcete zmäkčiť akýkoľvek pohyb, ako je chôdza alebo skákanie, musíte ohnúť kolená . Vaše kolená tlmia rany, takže celé telo môže zostať elastické. Moje predchádzajúce aktivity ako boxer a profesionálny tanečník boli založené na tomto princípe." výstrely, nárazy alebo náhle gestá Pohyb z mysle, nie z tela.
