Preháňajúce infúzie, alebo bylinné čaje proti zápche a zápche, sú mierne a jednoduché prírodné prostriedky na prípravu požičať ruku na lenivé črevá, ktoré nefunguje, ako by mal.
Príčiny zápchy, bez ohľadu na problém závažných chorôb alebo porúch, môžu byť spojené s viacerými faktormi: nepravidelná alebo zlá strava vo vlákne, ovocí a zelenine; frenetické plány práce a harmonogramy, ktoré dávajú malý alebo žiadny priestor pre jedlo a trávenie; fyzického alebo psychického stresu.
Preháňacie čaje, zvyčajne užívané večer, pred spaním prispievajú k regularizácii črevnej funkcie, keď pôjde seno, stimuluje peristaltiku a podporuje evakuáciu bez toho, aby spôsobila hnačku alebo bolesť brucha.
Laxatívne bylinné čaje: ako si vybrať ten správny
Existuje mnoho druhov čajov s preháňacími vlastnosťami na trhu . Niektoré z nich sú pripravené a nachádzajú sa medzi regálmi bylinkára alebo supermarketu, iné musia byť starostlivo vyberané podľa závažnosti črevnej blokády a funkčnosti hrubého čreva každého jednotlivca.
Medzi hlavné a najpoužívanejšie preháňajúce bylinné čaje navrhujeme tieto 3.
Macerovaná senna, mäta a kmín
Zložky a recept:
> 2 gramy listov senny;
> 150 ml horúcej vody;
> niekoľko lístkov mäty;
> niektoré semená kmeňa.
Príprava: listy senny sa nechajú namočiť v horúcej, ale nie vriacej vode, pridávajúc lístky mäty a semená kmeňa asi hodinu.
Filtrujte a pite večer alebo ráno. Senna nadobúda účinnosť asi po šiestich hodinách; je kontraindikovaný v tehotenstve a pre tých, ktorí trpia syndrómom dráždivého čreva.
Skúste aj byliny proti lenivému črevu
Púpava bylinkový čaj
Prísady pre 2 osoby:
> veľkorysá lyžica koreňov púpavy.
Príprava : priveďte vodu do varu v hrnci, pridajte koreň púpavy a vypnite. Nechajte vylúhovať približne desať minút, pred spaním sa napite a vypite. Je to koreň, ktorý okrem podpory intestinálneho tranzitu očisťuje organizmus .
Kompozitné infúzie na reguláciu čreva
Prísady pre dve osoby :
> čajovú lyžičku sladu,
> lyžičku harmančeka,
> štipka semien fenikla,
> pol lyžičky frangoly alebo ramna,
> polovica sladkého drievka,
> niektoré semená anízu.
Príprava : Zmiešajte zložky, priveďte k varu malý hrniec s vodou, nechajte odstáť asi 10 minút.
Kmeň a konzumovať v noci pred spaním. Vynikajúci kompozitný bylinný čaj, ktorý poskytuje veľkú úľavu črevnej sliznici.
Ako vziať bylinné čaje proti zápche
Laxatívne bylinné čaje, aby sa zabránilo problémom, ako sú bolesti brucha, nadúvanie brucha, nadmerná evakuácia, by mali byť všeobecne prijaté večer, tesne pred spaním.
Keď sú črevné problémy, často je hrubé črevo podráždené, laxatívne infúzie sa majú užívať postupne, začínajúc jedenkrát denne, kombinujúc ich so zdravou stravou, pohárom vlažnej vody, hneď ako sa zobudíte a zrelým kivi začnete deň.
Je tiež dobré nezneužívať bylinné čaje, ktoré obsahujú preháňadlá, najmä senna. Obdobie nepretržitého zamestnávania by malo byť najviac jeden týždeň; pri prvých príznakoch nadmernej reakcie organizmu je dobré sa zastaviť, aby sa zabránilo preháňaniu laxatívnych infúzií, ktoré spôsobujú zmeškanie prevzatia najdôležitejších živín.
Buďte opatrní, ak ste tehotná alebo ak máte konkrétne ochorenia: odporúčanie je vždy urobiť dobrú prácu špecialistu a získať radu od dobrého bylinkára .
