Predstavte si pevnú konštrukciu, základ hradu. Vizualizujte princíp, ktorý drží jeden alebo viac prvkov dohromady. Sú to všetky obrazy, prostredníctvom ktorých je ľahké vyvolať podstatu jednej z troch doshas ájurvédy: Kapha, spojenie Zeme a vody, princíp, ktorý riadi štruktúru.

Kvalita Kapha

Princíp ťažkosti, pevnosti, súdržnosti, Kapha predstavuje stabilitu, pomalosť. Vyvážený Kapha uprednostňuje pokojný, silný, milujúci postoj. Keď je táto sila namiesto toho v stave nerovnováhy, tieto vlastnosti sa premenia na apatiu, vlastnosť a z fyzického hľadiska tendenciu hromadiť tuk.

Potraviny, ktoré zvyšujú Kapha sú veľmi chladné, ťažké, mastné, sladké: mliečne výrobky, zmrzlina a mäso sú zahrnuté v tejto kategórii. Činnosti, ktoré nevyváženosť Kapha sú sedavé, vytrvalé navštevovanie chladných miest, vlhké a dlhotrvajúce denné hodiny venované Morpheus.

Charakteristiky typu Kapha

Typ Kapha má silnú, silnú štruktúru tela ; charakter je pokojný, lojálny, milý, uvoľnený; keď jedol, robí to pomaly, jeho spánok je hlboký. Čo sa týka emocionálnej predispozície a nálady, môže byť sužovaná problémami s nadváhou, obezitou, tvrdohlavosťou, tendenciou odkladať, lenivosťou, ťažkosťami pri prijímaní zmien, pripútanosťou k materiálnym tovarom, depresiou.

Chuťami Ájurvédy, ktoré by Kaphovi typy mali dávať prednosť, sú ostré, horké a sťahujúce .

Kapha v ľudskom tele

Kapha nálada je spojená s imunitným systémom, kontroluje jeho funkcie a zabezpečuje celistvosť celého tela. Riadi rovnováhu tekutín na úrovni buniek a tkanív. Choroby, ktoré vznikajú v dôsledku Kaphaovej nerovnováhy, môžu byť astma, kašeľ, poruchy príjmu potravy (anorexia alebo nadváha), slabosť trávenia.