Lesné kúpanie, potápanie v lese
Forest Bath, známy tiež ako Lesná terapia, Prírodná terapia alebo Lesné kúpanie , je praxou blahodarného ponorenia sa do prírody, ktorá presahuje len obyčajné objatie kmeňov stromov; nie je to ani otázka joggingu, ani akéhokoľvek druhu outdoorového tréningu, ale tiché rozjímanie okolo stromov, ktoré sa v posledných rokoch šíri a je veľmi módne, najmä v Spojených štátoch.
Prax, ktorá sa teraz dotýka aj nás, v Európe av Taliansku, ale ktorá vidí svoje prvé štúdie pochádzajúce z Ďalekého východu, najmä z Japonska na začiatku osemdesiatych rokov. Tradícia to tu nazýva "Shinrin-yoku" alebo "lesná sprcha", čo je terapeutická prax, pri ktorej človek alebo skupina ľudí chodia stráviť nejaký čas v lesoch, lesoch, prírodných miestach a získajú obrovský úžitok. pre organizmus.
Z Japonska bola táto prax inštitucionalizovaná v Kórei, potom v Thajsku a potom prišla do Európy cez nemecký kanál.
Západný prístup sa preto zameral na biochemický aspekt, pričom zdôraznil, že určité látky emitované stromami alebo monoterpénmi - prvkami, ktoré tiež tvoria esenciálne oleje - majú na imunitný systém .
V skutočnosti vedecké výskumy, ako je to uvedené na konci článku, demonštrovali priame pôsobenie na NK, lymfocyty "prirodzených zabijakov", ktoré kontrolujú vírusy a rakovinové bunky, a paralelne ukázali priaznivé účinky na reguláciu srdcového rytmu., tlak a stresový hormón.
Čo je to bioenergetická krajina
Na jednej strane, ako už bolo vidieť, japonskí lekári sa na jednej strane zamerali na monitorovanie účinkov na emocionálnu a psychologickú pohodu, ktoré vyplývajú z vystavenia stromom, na druhej strane, aby sledovali proces regularizácie, na ktorom sú rastliny schopné určiť. určité úrovne organizmu.
Až neskôr sa vedecký výskum rozšíril, a vďaka štúdiu biosféry a rastlinného elektromagnetizmu, a to aj vďaka priamym experimentom, ktoré uskutočnili odborníci ako Marco Nieri, autor nižšie uvedenej homonymnej knihy a niekoľkých súvisiacich štúdií, sa rozumie, že Bioenergetická krajina je technika, ktorá umožňuje získať veľké výhody z elektromagnetických emisií rastlín .
Vystavenie prirodzenému prostrediu, parkom, lesom alebo záhradám prináša skutočné zotavenie z únavy a psychofyzického stresu, stáva sa skutočným prírodným svetom, ktorý „lieči“, premenoval „liečivú záhradu“, priestor, ktorý robí silu a neviditeľnú energiu prírody dostupným pre tých, ktorí si to želajú, aby sa stali hmatateľnými zdravotnými praktikami.
Bioenergetika v meste: liečivá záhrada
Niektoré talianske združenia, centrá pre starších ľudí, výskumné laboratóriá už vytvárajú ad hoc cesty pre tých, ktorí sa chcú priblížiť k bioenergetike spojenej so stromami, a to nielen spontánne, vo voľnej prírode, ale aj v najprístupnejších parkoch alebo záhradách, v mestách alebo v mestách. vnútri prirodzených periférnych oáz. Zvláštnosťou je, že každý strom má svoje terapeutické pôsobenie : park je nielen miestom pre rekreáciu alebo prestávku, ale aj miestom starostlivosti .
Takto sa rodia špeciálne zelené centrá, nazývané „liečivé záhrady“, záhrady, ktoré liečia človeka, a mnohé sa plánujú. Z toho istého článku, ktorý napísali Mencagli a Nieri v časopise #Natura, chápeme, že sa pripravuje niekoľko projektov, medzi ktoré patria: záhrada Piazza Vittorio v Ríme, historický park Seghetti Panichi, v skutočnosti prvá talianska bioenergetická záhrada a opäť hrad Quistini vo Franciacorte alebo prístupnej bioenergetickej záhrade Corte Roncati v provincii Bologna.
Knihy čítať: "Tajná terapia stromov" Marco Mencagli a Marco Nieri; "Bioenergetická krajina" od Marco Nieriho
Konferencie a výlety: Archibio organizuje podujatia Forest Bathing v oáze Zegna
Vedecké štúdie: "Bioenergetické krajiny - znížiť stres a obnoviť zdravie pomocou elektromagnetických vlastností rastlín" M. Nieri, PK Singania
A tu je užitočné video o efekte Biophilia, ktorý hovorí o liečivej sile stromov a rastlín.
