Najprv slnko zapadá, studený začína prenikať dovnútra, ale dobre vieme, že teplo a svetlo nás aj tak obývajú, ako stvorenia, ktoré sa zdieľajú a vyvíjajú.
Tu je návod, ako najlepšie riešiť toto obdobie, pretože mnohí prenikajú špecifickou náladou: melanchólia.
Soundtrack na jeseň
Článok, ktorý poskytuje praktické rady o transformácii jesenného smútku a ktorý je minimálne rešpektovaný, vyžaduje aspoň pevný soundtrack.
A s hudbou prichádza prvá rada. Soundtrack je to nedávno vydaného filmu Guardians of the Galaxy , požičaného z komiksu Marvel; spulciatevela do hĺbky ( vo videu v spodnej časti stránky ) a dobré počúvanie.
Kino
A my sme okamžite prišli k nádhernému zdroju, ktorý je výsledkom ľudskej vynaliezavosti:
Kino. Nechcem náhodne ísť o spoločnosti. Vyberte si buď ľudí alebo osobu, ktorá by mohla byť aj bez ďalších hlasov alebo tvárí. O filme, čas od času ste ochotní byť prekvapení, dokonca bez toho, aby ste si prečítali dej alebo recenzie. Použite nos, intuíciu.
A ak urobíte chybu a na konci filmu nemôžete pomôcť, ale čudujete sa, prečo ste na Zemi nasledovali túto radu, môžete sa aspoň cítiť ako depozitár dobrých rád, ktoré vám pomôžu odradiť niekoho, kto vám povie, že chce ísť a vidieť ten konkrétny film. Stručne povedané, stanete sa záchrancami času iných (vždy podľa vášho estetického názoru, ktorý je v skutočnosti váš).
Choď na bicykli
A prejdeme k druhému veľkému ľudskému vynálezu, ktorý vás prevedie zimou: bicyklom. Tam sú ešte lúče slnka, ktoré vedia, ako sa ohriať chrbát, tam sú ešte jazdy, ktoré stoja za to cítiť vietor na vás a vidieť farby jesene, ktoré sú nádherné.
Možno, ak žijete v meste nejaké úsilie, aby ste sa dostali preč, mali by ste to urobiť, ale dokonca sa rozhodnete mať raňajky vo vzdialenom bare alebo si dohodnúť stretnutie s priateľom na mieste vzdialenom pre vás, než je obvyklé a dostať sa tam na bicykli je skvelý nápad. V každom prípade skúste prežiť jeseň bez toho, aby ste sa vzdali pohybu.
Domáce tvorivosť
Z otvorov v pneumatikách bicyklov môžete získať nekonečné množstvo predmetov, ako aj vázy, ktoré sa zlomili, nehovoriac o náhrdelníkoch, ktoré môžete vyrobiť so škrupinami, ktoré ste zozbierali počas leta.
Usporiadajte minestrata s vínom v dome, buďte nadšený, vráťte sa k tejto nádhernej dimenzii robiť veci vlastnými rukami a spolu. Dobrým spôsobom, ako nastaviť Svadhisthanu do pohybu, čakru spojenú s manuálnou zručnosťou, s vynálezom, ktorý sa premieta do praxe, k najčistejšej tvorivej sile .
Vyskúšajte aj jógové praktiky proti jesennej melanchólii
plával
Plávanie: áno, vieme, že teraz je ťažké plávať pri mori, teploty začínajú klesať, ale vždy je tu plavecký bazén, ak vynecháte ten nádherný pocit, že ste vodorovný a necháte vaše horné a dolné končatiny a dokonca aj vaše myšlienky tok v harmónii.
Áno, vieme, že v bazéne je chlór a ak narazíte na nejaké hodiny pohybu vo vode, možno je tu aj dobrý akustický stres, povedzme.
Vždy používajte špunty do uší, ktoré tiež pomáhajú udržiavať vodu z zvukovodu. A pre chlór, veľa nemožno urobiť, ak nie pekný studený proti lenivosti sprchu, aby sa póry nerozširujú ďalej absorbovať. Pozrite sa na slané bazény vo vašej oblasti tak ako tak.
Kúpele
Tepelné terapie držať preč rôzne formy zápalu, ako je zápal stredného ucha, nádcha, bronchitída, pomôcť odstrániť hlien, obnoviť mucociliary gule . Vhodné na potlačenie zadržiavania vody, bakteriálnych infekcií, kožných ochorení , zápalov kĺbov, pečeňových a črevných porúch.
naturopath
Prach vopred niektoré naturopathic lieky na jeseň tak, aby neboli chytené nepripravené žiadne menšie ochorenia alebo pomôcť ostatným v prípade potreby.
Môžete tiež premýšľať o tom, ako dať život malému prenosnému počítaču, v ktorom si čas od času pripomenie opravné prostriedky. Zdravie v skutočnosti nie je niečo, čo by sa malo nevyhnutne dať do rúk iných, ale v tejto sfére je možné začať v čo najväčšej miere získavať povedomie a autonómiu.
