Silná bolesť chrbta: príčiny
Silná bolesť chrbta môže predpovedať s nejakou menšou bolesťou alebo kontraktúrou, alebo môže náhle vybuchnúť, dokonca aj bez zvláštneho úsilia alebo stresu.
Príčiny sú mnohé a líšia sa od človeka k človeku, ale vo všeobecnosti sa dajú pripísať nesprávnemu postoju, ktorý núti svaly k kompenzáciám a kontraktúram, nedostatku svalového tonusu (pamätajte, že chrbát podporuje celé telo), nadváhu, degeneratívne javy. zaťaženie intravertebrálnych diskov, svalových sĺz alebo nadmerného stresu . Väčšina bolestí chrbta pochádza z opakovaného správania v priebehu rokov, s výnimkou tých, ktoré sú spôsobené slzami. Vzdelávanie k správnemu používaniu tela, a to z mechanického hľadiska, s posturálnou gymnastikou a posilňovaním svalov trupu, a správna strava na ochranu zdravia kostí a chrupaviek je nevyhnutná na prevenciu bolesti chrbta. veku.
Niekedy bolesť chrbta, ak je koncentrovaná v bedrovej a sakrálnej oblasti, môže súvisieť s črevnými problémami : v dôsledku črevnej črevnej nerovnováhy migruje do najbližších oblastí. Chovanie našich čriev je tiež potrebné pozorovať: často sa rieši, že rieši aj nepríjemné a náhle bolesti chrbta.
Silná bolesť chrbta: prírodná domáca prvá pomoc
V prípadoch silnej bolesti chrbta nie je možné úplne odstrániť bolesť v priebehu niekoľkých minút. Existujú však zelené a domáce prírodné prostriedky, ktoré možno použiť na zmiernenie bolesti.
Prvý liek, ako pre všetky bolestivé choroby postihujúce svaly, kosti a kĺby vo všeobecnosti, je odpočinok .
Môžete použiť jednoduché a efektívne prírodné domáce prostriedky, ktoré sú schopné pomôcť obnoviť pohyblivosť a reabsorpciu zápalu.
Studené balenia, striedajúce sa s teplými, umožňujú na jednej strane rozptýliť zápalné teplo a na druhej strane uvoľniť postihnutú oblasť. V prípade bolesti chrbta v bedrovej časti, tiež pomáhajú vyrovnať črevné funkcie, ak sú sprievodné so silnými bolesťami chrbta. Niekedy, v skutočnosti, obnovenie črevnej flóry a intestinálneho tranzitu pomáha vyriešiť bolesť chrbta kvôli blízkosti postihnutých oblastí.
Ďalšie prírodné domáce opravné prostriedky, ktoré možno použiť, je gáfor olej : známy ako ľudový liek, jeho účinnosť je okamžitá. Stačí trochu aplikovať krátke ľahké masáže na oblasť chrbta, ktorá bolí. Spomína na zápal z najhlbších vrstiev na tie povrchné, rýchlo a bezbolestne dezinfikuje.
Olej Arnica sa tiež odporúča v prípadoch silnej bolesti chrbta. Najmä horský arnikový olej je užitočný, keď sa vyskytla svalová trhlina alebo keď bolesť chrbta je spôsobená svalovou traumou. Športovci ho môžu používať ako prirodzenú liečbu a ako bežný postup po tréningu.
Hlina, aplikovaná lokálne vo forme horúcich tabliet, je užitočná ako analgetikum a protizápalové činidlo. Stačí rozpustiť dve polievkové lyžice ílu v litri horúcej vody, zmiešať s drevenou lyžicou, ponoriť špongiu alebo prírodnú tkaninu z vlákien, stlačiť a aplikovať na bolestivé miesto, zakryté vlnenou šatkou. Tableta sa uchováva niekoľko minút, kým nevychladne a potom sa okamžite odstráni.
Vnútorne môže byť užívaný bezukový kvet . Tri polievkové lyžice starších kvetov sa varí v pol litri vody. Po 15 minútach sa oheň uhasí, nechá sa vylúhovať ešte niekoľko minút, prefiltruje sa a vypije sa. Bylinný čaj môže byť opitý niekoľkokrát denne a je obzvlášť účinný v prípadoch, keď bolesť chrbta je spôsobená osteoartritídou.
A konečne, na prirodzenú liečbu bolesti chrbta možno použiť akupresúru, ktorá funguje distálne, ak nie je možné pôsobiť na chrbát kvôli prílišnej bolesti. Body tradičnej čínskej medicíny, ktoré sa majú liečiť miernym tlakom palca, sú na zadnej strane nohy, na mediálnej čiare, ktorá sa od vonkajšieho malleolus stúpa k dutine kolena . Týmto spôsobom je kanál močového mechúra tónovaný a rozvetvený priamo po celom chrbte. Ošetrenie koncovej časti tiež pôsobí na body v blízkosti chrbtice.
Môže byť tiež užitočné:
>> Cvičenia na zmiernenie bolesti bedrovej chrbtice
