Chlad je sezónne ochorenie, ktoré postihuje, takmer v miernej a ťažkej forme, takmer všetky talianske obyvateľstvo, najmä v mesiacoch október a marec .

Už slovo, zima, udáva prirodzené prostriedky, ktoré treba prijať: ak je pravda, že zima pochádza z chladenia, či už je to vnútorné alebo vonkajšie, potom prvým prostriedkom je teplo.

Ako sa zahriať pred prechladnutím

Už pri prvých symptómoch je možné sa uchádzať o krytie: prvým prostriedkom je teplo .

Môže byť ohrievaný mnohými spôsobmi : zvonka aplikovaním suchých horúcich obkladov na hornej časti tela a vnútorne prijatím diéty, ktorá vylučuje potraviny z jinovej (studenej) energie a ktoré nezvyšujú zápal a produkciu hlienu.

Miso je jang jedlo, ktoré sa zahrieva: miso polievka je ľahko pripraviť. Korenie tiež pomáha zahriať: chilli a zázvor sú všeliek v zime, pretože zvyšujú vnútorné teplo.

Odporúča sa tiež odstrániť studené potraviny : surové ovocie a zeleninu, syry a mrazené potraviny. Hnedá ryža je výborný prostriedok a umožňuje vyrovnať vnútornú teplotu.

Prírodné prostriedky proti nachladnutiu zázvoru bylinného čaju

Keď je teraz zima úplne zjavná, môžete pridať k odporúčaniu, aby ste zahriali tých, ktorí trpia v ranom štádiu

aj niektoré prírodné prostriedky, ktoré môžu pôsobiť ako domáca a okamžitá prvá pomoc .

Zázvorový bylinkový čaj je prírodným antiseptikom s ohrievacou energiou. Môžete použiť práškový zázvor alebo koreň: ten má lepšie vlastnosti ako len prášok.

Škorica môže byť tiež pridaná do zázvoru : aj škorica má antiseptické vlastnosti. Kombinácia týchto dvoch zložiek vám umožní zvýšiť účinky oboch zložiek.

Domáce liek na prechladnutie: soľ a citrón

Soľ a citrón sú užitočné v prípade prechladnutia a ľahko dostupné v každom dome. Citrónová šťava, pripravená na zohriatie a zmiešaná s lyžičkou medu, umožňuje upokojiť akékoľvek bolesti v krku spojené s chladom, a tiež prináša vitamín C.

Na druhej strane, soľ môže byť použitá na nosné výplachy, v prípade hlienu a zápchy. Roztopte čajovú lyžičku jemnej morskej soli (nie jodizovanej, bolo by lepšie ju dokončiť) v šálke horúcej vody, nechajte ju vychladnúť na teplotu tela (je ochutnaná: musí byť teplá a nie horúca), potom sa vykonávajú výplachy nosa s malou čajovou kanvicou alebo lota.

Voda musí prejsť cez jednu nosnú dierku a vyjsť z druhej.

Prírodná prvá pomoc s éterickými olejmi

Ako prvú pomoc možno použiť aj esenciálne oleje . Môžu byť použité ako vo fumigáciách, tak aj v difuzéroch.

Esenciálne oleje čistia životné prostredie, pokojné symptómy chladu a majú silný antibakteriálny účinok.

Esenciálne oleje užitočné v prípade nachladnutia sú borovica, čajovník, eukalyptus a levanduľa . Môžete ich použiť jednotlivo alebo v pároch po dvoch v difuzéri éterických olejov, alebo použiť jednu kvapku v litri vody a robiť fumigácie a horúce inhalácie.

Akupresúra a moxa proti nachladnutiu

Okamžitý liek prvej pomoci pri prechladnutí, ktorý nevyžaduje prísady alebo špeciálne vybavenie, je akupresúra .

Shiatsu pôsobí na energetické meridiány tradičnej čínskej medicíny, pričom vyvažuje energie, ktoré viedli k chladu.

Body, ktoré sa majú liečiť v prípade nachladnutia, sú 2 body na vnútornom okraji obočia, 2 body na vnútornom okraji očí a 2 body na strane krídel nosných dierok.

Ľahký tlak umožňuje odcudzenie nosa, zníženie jeho frekvencie kýchania a zmiernenie bolesti hlavy.

Tiež moxa, vykonávaná s artemisia kužele alebo s moxa cigary, pomáha liečiť nachladnutie.

Teplo sa aplikuje na nasledujúce body: všetky patria do kanála guvernéra plavidla, jedného z ôsmich mimoriadnych kanálov, ktorých body sú miestom stretnutia energií yangu tela.

Body, ktoré sa majú liečiť, začínajú od nosa a bežia na čelo a na hlavu pozdĺž stredovej čiary tela. Potom pokračujú k zátylku a sú ošetrené zospodu pod týlnou oblasťou do stredu chrbta.

Chlad: príčiny a príznaky

Zima je všeobecne spôsobená podráždením slizníc horných dýchacích ciest v dôsledku špecifických vírusov. Na to, aby sa uzavrela nachladnutie, však nestačí dostať sa do kontaktu s vírusom, ktorý je v chladnom období mimoriadne bežný, ale aj prezentovať pôdu a prechodnú alebo trvalú predispozíciu k chladu.

Vychádzajúc z etymológie a príznakov studenej možno prijať platné návrhy na nápravu. Zima zvyčajne sľubuje zimnicu, pocit chladu, svrbenie a svrbenie v nose a hrdle a krátke kýchanie, zjavné a až po niekoľkých dňoch.

V akútnej fáze sa zima prejavuje častým kýchaním, zápchou nosa a čelnými dutinami, pocitom chladu, ale bez horúčky, vyčerpania a rozsiahlej bolesti. Niekedy sa spája s bolesťou v krku.

Chlad má inkubačný čas asi týždeň a vývoj asi 5 dní. Nevyžaduje osobitnú starostlivosť: ak sa nechá bežať, prejde spontánne a bez odchodu.

Ak však nerešpektujete signály tela , ktoré si vyžadujú osobitnú pozornosť a minimálne pravidlá zdravého rozumu, odpočinku a základných hygienických pravidiel, môže trvať dlhšie a pripraviť pôdu pre závažnejšie patologické stavy.

Studený: holistický pohľad

Podľa analógovej medicíny môže mať zima rôzne hodnoty.

Jeden z nich sa týka vnútorného chladenia: je užitočné sa pýtať, čo sa v nás ochladilo, na to, čo sme vychladli .

Ďalšie čítanie sa týka postihnutého segmentu tela a jeho funkčnosti : nos je výmenný orgán medzi vonkajším a vnútorným.

Čo nechceme zdieľať o „vzduchu“, ktorý máme okolo nás? Čo odmietame?

Krk je fonetický orgán a spojenie medzi hlavou a srdcom : čo nehovoríme alebo čo nechceme prinášať zo srdca do hlavy alebo naopak?

Nakoniec, hlien, tak rozšírený v prípadoch prechladnutia, je lepkavá substancia, ktorej sa snažíme zbaviť : analogicky to môžu byť myšlienky, správanie, vzťahy, ktoré nás vedú k stagnácii a ktoré už nepotrebujeme.