Ajurvédska masáž pre tehotné ženy

Ako generátor života, počas tehotenstva, ženy vždy podliehali sérii zvláštnych pozorností, aspoň tradične. S modernitou a pokrokom táto udalosť stratila svoj výnimočný a takmer magický charakter a tehotenstvo prežíva ako bežný moment, najmä pre mnoho matiek, ktoré nemôžu využiť túto výsadu, ktorá je teraz materskou prestávkou.

A napriek tomu veríme, že nikdy nie je dosť pozornosti, aby sa žena v tomto momente života obrátila na seba, tak radostná a prirodzená, ale aj úplne nová, že každá budúca matka žije jedinečným spôsobom.

Cestovný spoločník, ktorý objaví alebo prípadne znovu objaví, doplní jogu počas tehotenstva, aby priniesol nespočetné výhody fyzicky aj psychicky, je ajurvédskou masážou: pomôže nastávajúcej matke pripraviť sa na toto stretnutie čakajúce deväť mesiacov, narodenie,

Jeden dotyk, nespočetné výhody

Ajurvéda si vyhradzuje takmer sakrálnu úctu pre celé obdobie tehotenstva, pričom ženská postava v jej strede: žena je nasledovaná krok za krokom od počatia po prácu v ceste, ktorá zahŕňa celú rodinu, ktorá ju obklopuje.

Jedným z odporúčaní určených pre nastávajúcu matku je venovať sa masáži, o to viac v týchto mesiacoch, niekedy namáhavej a príčiny napätia.

Život v sebe: tehotenstvo v Ayurvéde

Masáž počas tehotenstva ( garbabhyangam ) je neoddeliteľnou súčasťou ajurvédskej tradície. Musí sa praktizovať v relaxačnom a tichom prostredí milujúcimi rukami terapeuta alebo člena rodiny. Zahŕňa celé telo sústredené na rôzne špecifické body v závislosti od mesiaca tehotenstva a psychickej a fyzickej predispozície matky, najmä od štvrtého mesiaca. Telo v skutočnosti musí neustále vyvážiť nové rovnováhy spôsobené prítomnosťou dieťaťa tým, že stimuluje prácu chrbtových svalov a niekedy vytvára bolestivé napätie chrbta alebo bedra. Okrem toho fyziologické zvýšenie hmotnosti znamená, že nohy môžu byť unavené a obeh ovplyvnený. Na emocionálnej úrovni ide o obdobie nevyhnutných prevratov, ktoré nie sú bez epizód depresie alebo úzkosti. Ajurvédska masáž môže byť preto užitočná z obidvoch uhlov pohľadu a byť dôležitým zážitkom pre budúcu matku.

Stručne povedané, tu sú niektoré dôležité výhody:

nespavosť klesá
prináša úľavu obzvlášť namáhaným spojom v tomto období
znižuje zadržiavanie vody
zlepšuje svalový tonus
podporuje dobré okysličovanie pokožky
stimuluje tvorbu endorfínov s priaznivými účinkami na úzkosť a depresívne stavy pomáha čeliť momentu porodu s väčšou emocionálnou vyrovnanosťou
znižuje stres vďaka jemným trením a ťahom typickým pre tento typ masáže.

Drahocenná "filozofia" tehotenstva

Podľa Ájurvédy, matka a dieťa sú úzko spojené počas tehotenstva, natoľko, že každá negatívna emócia prvej nevyhnutne má dôsledky na druhú; Z tohto dôvodu bola žena pozvaná, aby vykonala deväť mesiacov tehotenstva ďaleko od akéhokoľvek zdroja stresu, napätia, úzkosti a úzkosti, čo najviac podporovala harmóniu okolo nej.

Aj napriek odlišnej lekárskej tradícii môžeme aj my mať túto víziu, tak upokojujúcu a pokojnú, že môžeme mať prospech aj pre matky tejto časti sveta. Masáž je spôsob, ako podporiť jeho pokoj a jemne ju pripraviť na jeden z najdôležitejších momentov jeho života.